Magret de canard au poivre vert
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Ingrédients
6
pour la décoration :
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Glacer les navets :
Éplucher les navets, les couper en 6 ou les tourner.
Les mettre dans une casserole avec une cuillère de sucre, du beurre, du sel et un papier sulfurisé au dessus. Cuire jusqu'à réduction de l'eau. - Confectionner les Darphins :
Éplucher les oignons, les émincer finement et les faire légèrement dorer dans une poêle, les assaisonner. - Éplucher les pommes de terre, les râper, les mélanger aux oignons, bien assaisonner.
Faire fondre un peu de beurre dans une poêle en Téfal. - Avec un emporte pièce, former des petits cercles de pomme de terre et les laisser dorer. Finir la cuisson au four pendant 20 minutes à 150°C.
- Cuire les Magrets :
Parer les magrets :
Retirer environ 1 cm de graisse tout autour de la viande. - Inciser la graisse sans aller jusqu'à la chair afin de faire sortir la graisse à la cuisson. Saler le magrets.
- Chauffer un poêle, cuire les magrets 6 minutes côté graisse. Débarrasser le magret, jeter la graisse remettre le magret côté chair pendant 4 minutes.
- Dégraisser de nouveau, flamber au cognac. Puis débarrasser le magret.
- Ajouter le vin blanc, laisser réduire puis ajouter le fond et le poivre vert un peu écrasé.
- Laisser réduire puis ajouter la crème. Laisser réduire à nouveau. Monter au beurre.
- Disposer les navets, la tomate cerise et le mesclun sur le darphin.
- Verser un peu de sauce sur l'assiette et disposer le magret tranché ou server la sauce en saucière.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 636Kcal
- Glucides: 44.5g
- Lipides: 28g
- Gras sat.: 13g
- Protéines: 41g
- Fibres: 5.5g
- Sucre: 9.9g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (507g)
Questions
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Hermitage (Vallée du Rhône, Rouge)
Nuits-St-Georges (Bourgogne, Rouge)
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