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Tajine d'agneau aux oignons et poivrons

Pour un plat spécial !Essayer la tajine d'agneau aux oignon et poivron!!Vous pouvez accompagner de semoule ou autre accompagnement de votre choix. Bon appétit!!

Plat
4 parts
15 min
2 heures
moyen
375 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Préchauffer le four à 150°C. Peler et émincer les oignons, couper les poivrons en petits dés et la viande également en dés.
  • Chauffer l'huile dans une cocotte, faire revenir les oignons pendant 5 minutes puis ajouter les morceaux de viande et faire rissoler durant 5 minutes.
  • Ajouter les gousses d'ail pilées, le poivron, les épices, le miel, le sel et le poivre puis mouiller d?eau à hauteur de la viande.
  • Verser le contenue de la cocotte dans un tajine ou dans une cocotte .
  • Mettre le tajine au four et laisser cuire pendant 2 heures.
  • Monter le four à 240°C et 10 minutes avant la fin de la cuisson en enlevant le couvercle.
  • Servir bien chaud.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 375Kcal
  • Glucides: 16.3g
  • Lipides: 14.5g
  • Gras sat.: 4.5g
  • Protéines: 42.4g
  • Fibres: 4.4g
  • Sucre: 12.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (372g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Cahors Sud-Ouest, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

gourmince, 17/11/2010

Bonne recette

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