-
Page d'accueil - Ptitchef
-
Recettes
-
Plat
-
Recette de poivrons
-
Tarte aux poivrons
-
Recette tarte chorizo poivron
-
Tarte aux blettes, au fenouil et au poivron
Tarte aux blettes, au fenouil et au poivron
Préparation
-
Faire suer les jeunes blettes coupées en petits morceaux dans 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol.
-
Faire de même revenir les poivrons coupés en dés dans les 2 autres cuillères à soupe d'huile de tournesol.
-
Ajouter le fenouil, tiges et bulbe coupés en petits morceaux, le céleri rave coupé en dés et bien remuer.
-
Faire cuire à feu assez vif durant 10 minutes sans cesser de remuer, ajouter les blettes, l'ail haché, saler et poivrer.
-
Réduire le feu, couvrir et faire cuire à l'étuvée durant 15 minutes en remuant de temps en temps.
-
Pendant ce temps éplucher et découper le chorizo en fines rondelles.
-
Les faire dorer sans ajouter de matière grasse, les disposer sur du papier absorbant avant de les ajouter à la préparation.
-
De même, hacher les bâtons de Surimi avant de les ajouter à la préparation.
-
Disposer la pâte feuilletée sur une feuille de papier sulfurisé dans un plat à tarte.
-
Battre les œufs en omelette, les ajouter hors du feu à la préparation et bien mélanger.
-
Verser le tout dans le plat à tarte, parsemer le fromage râpé, mettre au four (200°C) durant 35 minutes.
-
Servir cette tarte aux blettes, au fenouil et au poivron en entrée, accompagnée d'une salade.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 646Kcal
-
Glucides: 27.2g
-
Lipides: 47.9g
-
Gras sat.: 19.1g
-
Protéines: 24.8g
-
Fibres: 3.6g
-
Sucre: 3.5g
-
ProPoints: 18
-
SmartPoints:
23
Information nutritionnelle pour 1 portion (353g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rouge
Languedoc-Roussillon, Rouge
Beaujolais blanc
Beaujolais, Blanc
Graves blanc
Bordeaux, Blanc
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes