P'tits beignets de billes de butternut
Une petite idée sympa pour faire manger des légumes aux enfants. Une petite idée gourmande, savoureux mais aussi délicieux.
Ingrédients
10
Pour les petits beignets de billes de Butternut :
Pour les petits beignets de poulet :
Coût estimé: 5.2Euros€ (0.52€/part)
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Préparation
Préparation40 min
Cuisson20 min
- Pour les petits beignets de billes de Butternut :
Préparer la pâte à beignets en mélangeant au fouet le lait, les œufs et la farine. Saler, poivrer. Laisser reposer la pâte au réfrigérateur. - A l'aide d'une cuillère parisienne, faire des billes dans la courge (plus ou moins rondes, ce n'est pas évident).
- Les faire cuire 10/15 minutes dans une casserole d'eau salée. Arrêter la cuisson quand elles sont encore un peu croquantes. Faire chauffer l'huile.
- Tremper les billes dans la pâte et les faire frire dans l'huile. Quand elles sont bien dorées, les égoutter sur un papier absorbant. Saler et servir aussitôt.
- Pour les petits beignets de poulet :
Couper le poulet en petits morceaux. Saler, poivrer et saupoudrer un peu de paprika. Mélanger avec les doigts pour bien répartir l'assaisonnement. - Tremper les morceaux dans la pâte puis dans l'huile bouillante. Égoutter sur du papier absorbant.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 201Kcal
- Glucides: 20.9g
- Lipides: 7.4g
- Gras sat.: 1.6g
- Protéines: 11.4g
- Fibres: 1.9g
- Sucre: 3.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (161g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
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