Recette légère au fromage blanc

La cuisine légère s'invite dans toutes les maisons. La cuisson à la vapeur ou à l'étouffée de légumes, de viandes ou de poissons ont la part belle. On redécouvre les goûts et les parfums. Pour une cuisine légère, on opte aussi pour des substituts à la crème fraîche en utilisant des yaourts natures, des fromages blancs ou encore de la crème de soja, de coco ou de riz qui apporteront de la légèreté aux plats préparés.

Verrines légères au concombre et au fromage blanc

Entrée facile 15 min 51 kcal

Ingrédients: 2 concombres 2 cuillères à soupe bombées de fromage blanc 2 cuillères à soupe de crème épaisse sel poivre piment d'Espelette 4 radis 10 feuilles...

Boulettes légères de poulet aux herbes et sauce au fromage blanc citronné

Apéritif facile 30 min 349 kcal

Ingrédients: 3 blancs de poulet 2 tranches de pain de mie 5 cl de lait 1 botte de ciboulette 1 botte de coriandre 2 cuillères à soupe de moutarde 1 cuillère à...

Tarte légère au fromage blanc et à l?abricot

Dessert facile 30 min 337 kcal

Ingrédients: 1 bocal abricot 50 g miel de lavandes 500 g de fromage blanc à 0 % 2 paquets pudding vanillé 1 sachet levure chimique 1 sachet sucre vanillé 2...

Tarte légère fromage blanc-citron saumon

Entrée facile 45 min 858 kcal

Ingrédients: Une pâte feuilletée Des miettes de saumon Un citron Du fromage blanc Une poignée d'amandes effilées Quelques feuilles de basilic pour décorer Sel...

Tarte légère framboises et fromage blanc 0%!

Dessert facile 50 min 360 kcal

Ingrédients: 300 g de fromage blanc à la vanille à 0% 20 cl de crème fraîche allégée 4 oeufs 100 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 50 g de Maïzena quelques...

Mousse legere au fromage blanc...et mon pain d'epices

Dessert facile 25 min 5 min

Ingrédients: 2 oeufs 50 g de fromage blanc 4 cuillères à soupe de crème liquide 1/2 cuillère à soupe de farine 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille (bio) 1...

Brioche légère au fromage blanc

Dessert moyen 20 min 25 min

Ingrédients: lait+200 g de fromage blanc+ 1 jaune d’oeuf = 280 g de liquide 30 g de sucre 10 g de beurre 1/2 cuillère à café de sel 500 g de farine 2 cuillères...

Salade terre et mer et sauce légère au fromage blanc

Entrée facile 30 min 376 kcal

Ingrédients: 1/2 barquette de mâche 300 g de pommes de terre Vitelotte 10 bâtonnets de Surimi 4 tranches de saumon fumé 2 oeufs durs quelques brins de persil...

Gâteau léger au fromage blanc 0% et poires.

Dessert facile 35 min 277 kcal

Ingrédients: 200 g de fromage blanc 0% 3 oeufs 50 g de sucre 40 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 1 grosse boîte de poires au sirop

Léger et rapide : tarte au fromage blanc sans pâte (2,65 pts ww)

Dessert facile 45 min 318 kcal

Ingrédients: 400 g de fromage blanc 20%MG 50 g de sucre 50 g de farine 2 oeufs 100 g de raisins secs préalablement trempés dans l'eau puis égouttés (on peut...

Gateau fromage blanc leger

Dessert facile 42 min 243 kcal

Ingrédients: 500 g de fromage blanc à 20% 4 oeufs 75 g de sucre le zeste d'un citron 90 g de farine

Douceur de fraises au fromage blanc (dessert léger et gourmand)

Dessert facile 15 min 116 kcal

Ingrédients: 350 g de fromage blanc ou de faisselle 1 flacon de coulis de fraise 2 sachet de sucre vanillé 200 g de fraises quelques boudoirs (ou biscuits...

Flan léger au fromage blanc et aux fruits

Dessert facile 15 min 4 min

Ingrédients: 500 g de fromage blanc battu à 0 % 2 bananes mûres 80 g de purée de fruits rouges (ou autres fruits) 3 cuillères soupe de sirop d'agave 1 pincée...

Cheese cake léger fromage blanc à l'orange fond chocolaté

Autre Difficile 24 heures 40 min

Ingrédients: 200 g de petits beurre 50 g de beurre 20 g de cacao 700 g de fromage blanc 0% le jus de 1 orange (100 g) 100 g de sucre 4 oeufs

Gâteau léger au fromage blanc et pralin

Dessert facile 1 h 15 m 301 kcal

Ingrédients: 1 kg de fromage blanc 0% 5 oeufs 200 g de sucre 100 g de farine 2 sachets de sucre vanillé 50 g de pralin 1 pincée de sel

Soufflé léger fromage blanc vanille et sa compote d'abricot maison

Dessert facile 45 min 206 kcal

Ingrédients: 75g de sucre en poudre 200g d'abricot sec 4 oeufs (blanc/jaune séparés) 150ml de lait 5 cuil à soupe d'extrait de vanille (+ 3 cuil à café) 125ml...

Cheesecake léger au fromage blanc

Dessert facile 15 min 50 min

Ingrédients: 175 g de spéculoos émiettés 10 Cracottes 60 g de beurre fondu 700 g de fromage blanc 0% de MG 3 cuillères à soupe d'édulcorant liquide 1 cuillère...

Gâteau léger au chocolat et fromage blanc et 4 ans de notre puce...

Dessert facile 30 min 478 kcal

Ingrédients: 100 g de fromage blanc à 0% 250 g de chocolat dessert 15 g de maïzena 4 oeufs entiers 35 g de sucre blond 1 pincée de sel

Gâteau léger au fromage blanc au chocolat et à la poire

Dessert facile 10 min 30 min

Ingrédients: 3 jaunes d'oeufs miel d'acacia fruits fromage blanc des blancs une pincée de sel des poires 2 paquets de pudding chocolat 2 cuillères de jus de...

"clafoutis" léger de pêches au fromage blanc et aux pralines roses

Dessert facile 40 min 293 kcal

Ingrédients: 300 g de fromage blanc en faisselle bien égouttée si possible 50 g de cassonade 2 jaunes d’oeufs 50 g de brisures de pralines roses (facultatif) 2...

Gâteau au fromage blanc, noix de coco et fruits de la passion (dukan)

Dessert moyen 1 h 15 m 243 kcal

Ingrédients: 700 g de fromage blanc 0 % 5 Cuillères à soupe d'édulcorant Canderel 3 oeufs clarifiés 50 g de Maïzena Arôme

Pâte briochée au fromage blanc

Goûter facile 15 min 142 kcal

Ingrédients: 200 g de farine 6 cuillères à café de fructose 1/2 sachet de levure chimique 1 pincée de sel 1/2 cuillères à café de vanille en poudre 1 oeuf 25 g...

Verrine rhubarbe, fraises et fromage blanc

Dessert facile 10 min 134 kcal

Ingrédients: 400 g de compote de rhubarbe 400 g de fromage blanc à 0% Quelques fraises