Le sucre, présent dans une multitude d'aliments, des fruits aux produits industrialisés, est l'un des grands méchants de l'alimentation moderne. Mais quelle est la quantité maximale de sucre que nous pouvons consommer par jour sans nuire à notre santé ?
L'élimination du sucre raffiné de votre alimentation peut transformer votre corps de plusieurs façons, en favorisant des changements positifs allant de la santé de la peau au fonctionnement du cerveau. Nous détaillons ci-dessous cinq de ces changements significatifs...