Verrines de courge muscade aux oeufs de saumon: amuse-bouche pour les fêtes
Ingrédients
6
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Emincez finement l'oignon. Pelez la tranche de courge, et coupez-la en dés.
- Faites revenir l'oignon dans une grande casserole avec l'huile d'olive, sans coloration.
- Ajoutez les dés de courge et faites-les suer pendant 5 minutes en remuant de temps en temps.
- Couvrez de bouillon de volaille et laissez frémir environ 20 minutes à découvert.
- Pendant ce temps, placez le siphon au frais. Lorsqu'il est bien froid, versez dedans la crème fleurette bien froide, visser la tête.
- Percutez une cartouche de gaz , secouez bien le siphon et placez-le au frais, à l'horizontale.
- Mixez finement la courge. Ajoutez un peu de liquide si la consistance est trop épaisse. Laissez refroidir à température ambiante. Au moment de servir, répartissez la soupe de courge dans les verrines. Agitez de nouveau le siphon, et couvrez chaque verrine de chantilly, puis décorez avec des oeufs de saumon.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 216Kcal
- Glucides: 4.1g
- Lipides: 19.7g
- Gras sat.: 12.2g
- Protéines: 4.1g
- Fibres: 2g
- Sucre: 2.3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (268g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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