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Mousse légère de thon à l'origan et au citron

Name: Mousse légère de thon à l'origan et au citron
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 boîtes de thon au naturel; 4 cuillères à soupe de fromage frais à 0% de MG; 1 filet d'huile d'olive; le jus d'1/2 citron; 1 cuillère à café d'origan séché; 1 gousse d’ail épluchée; sel; poivre; piment d'Espelette

Une recette riche en goût et en effet.

Entrée

6 parts

5 min

facile

77 Kcal

Mousse légère de thon à l'origan et au citron

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Ingrédients

2 boîtes de thon au naturel
4 cuillères à soupe de fromage frais à 0% de MG
1 filet d'huile d'olive
le jus d'1/2 citron
1 cuillère à café d'origan séché
1 gousse d’ail épluchée
sel
poivre
piment d'Espelette

Coût estimé: 4.52€ (0.75€/part)

Préparation

Passez le tout au mixer jusqu'à ce que la préparation prenne la consistance d'une crème.
Réajustez l’assaisonnement à votre goût.
Servez avec une petite salade verte et des tranches de pain de campagne grillées ou des bruschetta.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 77Kcal

Glucides: 1.5g
Lipides: 2.4g
Gras sat.: 0.6g
Protéines: 12.1g
Fibres: 0.7g
Sucre: 0.9g
ProPoints: 2
SmartPoints: 1

Information nutritionnelle pour 1 portion (69g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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