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Light avec Cabillaud, poivron

4 recettes

Cabillaud au curry et poivron rouge

Plat facile 22 min 633 kcal

Ingrédients: 400 g de cabillaud frais ou surgelé 1 petit poivron rouge 1 cuillère à café de curry en poudre 200 g de riz thai Huile d’olive

Papillotes de cabillaud sauce poivron carotte au varoma

Plat facile 20 min 20 min

Ingrédients: 4 carottes 1 poivron rouge 300 g de riz basmati filet de poisson du jus de citron de la crème liquide allégée quelques pousses de bambou quelques...

Ragout de poisson light

(1 vote), (1) , (18)

Plat facile 10 min 35 min

Ingrédients: 200 g de cabillaud 200 g de colin 200 g de lieu noir 1 boite de tomates pelées et concassées 1 poivron vert 1 oignon 1 verre de vin blanc laurier,...

Tajine light de poisson

Plat facile 25 min 165 kcal

Ingrédients: 3 filets de cabillaud frais Carotte + Poivron + Tomate + Pomme de terre Mélange de persil et coriandre 1 gros oignon 1 cuillère à café de chaque...

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