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Salade de riz et de maïs SANS GLUTEN

Name: Salade de riz et de maïs sans gluten
Prep time: 10 min
Cook time: 2 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 tasse de riz cuit; 1 tasse de concombre (haché finement); 1 tasse de grain de maïs frais (ou en conserve); 1 cuillère à table d'huile d'olive; 1 poivron rouge (ou vert, haché); 4 olives noires (4 à 5 olives, tranchées); 1 piment jalapenos tranché (pas obligatoire); ½ cuillère à thé d'origan séché; 2 cuillères à table de jus de citron; sel; poivre; 1 cuillère à table d'huile d'olive; ½ tasse d'oignon coupé en rondelle; 2 cuillères à table de persil (2-3 cuillères à table, ou basilic frais, haché finement); ¼ cuillère à thé de sel; 2 cuillères à table de noix de grenobles hachés

Voici une petite recette simple et rapide pourtant délicieuse.

Plat

4 parts

10 min

2 min

facile

376 Kcal

(3.8/5 - 9 votes)
3
338

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 376Kcal

Glucides: 63.6g
Lipides: 7.8g
Gras sat.: 0.9g
Protéines: 9.3g
Fibres: 6.9g
Sucre: 7.3g
ProPoints: 10
SmartPoints: 12

Information nutritionnelle pour 1 portion (287g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

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