Ingrédients: 2 oeufs 2 blancs d'oeufs 4 cuillères à soupe de son d'avoine 2 cuillères à soupe de son de blé 5 cuillères à soupe d'hermesetas en poudre 6...
Ingrédients: 1 petit suisse 2 bridelight saveur emmental à 3% 3 Cuillères à soupe de son d'avoine 1,5 Cuillères à soupe de son de blé 1,5 Cuillères à soupe de...
Ingrédients: 3 oeufs 160 g de beurre mou 400 g de sucre de canne 200 g de farine de blé complet 150 g de quinoa rouge 80 g de flocons d'avoine 100 g de noix...
Ingrédients: 2 lbs de porc haché maigre 2 oignons hachés finement 1 tasse d'eau 2 gousses d'ail 2 cuillères a thé de sel 1/2 cuillère à thé de poivre 1/2...
Ingrédients: 250 g de farine T 85 5 g de sel fin 1/2 paquet de poudre à lever 80 g de flocons d'avoine 20 à 25 cl de lait ribot 1 cuillère à café de miel...
Ingrédients: 3 grosses carottes 1 petit oignon 70 g de flocons d'avoine 1 peu de chapelure 3 oeufs de la de coriandre émincée 1 cuillère à soupe d'huile Sel,...
Ingrédients: 150 g de farine de riz demi complète 40 g de flocons d'avoine 8 cuillères à soupe d'eau 1 cuillère à soupe d' huile d'olive 1 cuillère à soupe de...
Ingrédients: 100 g de flocons de pois cassés (ou d'une autre légumineuse : azuki, pois chiches, lentilles...) 100 g de flocons d'avoine (ou d'une autre céréale...
Ingrédients: Pour 4 tartelettes : Pour la pâte : 150 g. de farine de blé T65 4 c. à s. d'huile d'olive 1 c. à c. bombée de sucre roux au gingembre (ou 1/2 c. à...
Ingrédients: 4 oeufs 4 cuillères à soupe de son de blé 8 cuillères à soupe de son d'avoine 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1 cuillère à café...
Ingrédients: 3 grosses cas de ricotta 10 g de sirop d'érable, miel ou sirop d'agave 4 cuillère à café de sucre à la cannelle bio 1 belle pomme un peu d'eau des...
Ingrédients: 1 uf Miel Toasts grillés Pain rassis ou de la veille (5 grandes tranches de complet/seigle/blanc) Lait davoine 4 à 5 cuillères à soupe de lait...
Ingrédients: 3 blancs de poireaux 150 g de fromage de chèvre frais 150 g de ricotta 5 cL de crème liquide ciboulette ou autre beurre sel, poivre pour le...
Ingrédients: 6 Cuillères à Soupe de son d'avoine 8 Cuillères à Soupe de lait écrémé en poudre 2 oeufs 1 petit suisse 0% 1 yaourt 1,2% sveltesse au chocolat,ou...
Ingrédients: Garniture/ 1 tasse d'eau froide 3/4 tasse de cassonade 1 cuillère à table de fécule de maïs 1 lb de dattes hachées 1 cuillère à thé de vanille...
Ingrédients: Pâte : 150 g de farine bise 60 g de flocons d'avoine 4 c. à soupe d'huile d'olive 1/2 verre d'eau Garniture : 5 à 6 carottes 2 échalotes 1 c. à...
Ingrédients: 1 1/4 tasse de flocons d'avoine certifié sans gluten 1/2 tasse de farine de riz 1/4 tasse de graine de lin moulu 1 cuillère à thé poudre à pâte 1...
Ingrédients: 3 tasses ou 300 g de flocons d'avoine 12 noix de Grenoble décortiquées 3 cuillères à soupe d'huile végétale sans saveur 4 cuillères à soupe de...
