Recette à l'avoine - page 15

806 recettes

Pancakes dukan du matin (toutes phases)

(3 votes), (2) , (19)

Dessert facile 15 min 111 kcal

Ingrédients: 2 oeufs 2 blancs d'oeufs 4 cuillères à soupe de son d'avoine 2 cuillères à soupe de son de blé 5 cuillères à soupe d'hermesetas en poudre 6...

Pain de viande et germe de blé

(3 votes), (9)

Plat facile 1 h 10 m 333 kcal

Ingrédients: 1 1/2 lb de boeuf haché 1/3 tasse de flocon d'avoine 1/2 tasse de germe de blé 1/4 tasse d'oignon haché 3 gousses d'ail hachées finement 1...

Crackers dukan

(3 votes), (34)

Apéritif facile 45 min 397 kcal

Ingrédients: 1 petit suisse 2 bridelight saveur emmental à 3% 3 Cuillères à soupe de son d'avoine 1,5 Cuillères à soupe de son de blé 1,5 Cuillères à soupe de...

Crumble banane chocolat en verrine

(3 votes), (1) , (27)

Dessert facile 30 min 362 kcal

Ingrédients: 2 bananes 100 g de chocolat noir 40 g de flocons d'avoine 40 g de beurre salé 40 g de cassonade 40 g de farine fluide

Galettes aux bananes

(3 votes), (11)

Goûter facile 40 min 789 kcal

Ingrédients: 3/4 tasse (175ml) de beurre 3 bananes moyennes bien mûres 1 oeuf 1 tasse (250ml)de sucre 1 1/2 tasse (375ml) de farine à pâtisserie 1 3/4 tasse...

Cookies au quinoa rouge

(3 votes), (100)

Dessert facile 35 min 661 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 160 g de beurre mou 400 g de sucre de canne 200 g de farine de blé complet 150 g de quinoa rouge 80 g de flocons d'avoine 100 g de noix...

Cretons de la mémé de cath79

(3 votes), (1) , (3)

Entrée facile 2 h 15 m 600 kcal

Ingrédients: 2 lbs de porc haché maigre 2 oignons hachés finement 1 tasse d'eau 2 gousses d'ail 2 cuillères a thé de sel 1/2 cuillère à thé de poivre 1/2...

Wheaten bread (pain irlandais)

(3 votes), (13)

Autre facile 10 min 20 min

Ingrédients: 250 g de farine T 85 5 g de sel fin 1/2 paquet de poudre à lever 80 g de flocons d'avoine 20 à 25 cl de lait ribot 1 cuillère à café de miel...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Galettes de carottes

(3 votes), (1) , (348)

Plat facile 10 min 15 min

Ingrédients: 3 grosses carottes 1 petit oignon 70 g de flocons d'avoine 1 peu de chapelure 3 oeufs de la de coriandre émincée 1 cuillère à soupe d'huile Sel,...

Fond de tarte à la farine de riz

(3 votes), (14)

Entrée facile 20 min 50 min

Ingrédients: 150 g de farine de riz demi complète 40 g de flocons d'avoine 8 cuillères à soupe d'eau 1 cuillère à soupe d' huile d'olive 1 cuillère à soupe de...

Terrine de légumes de valérie cupillard

(3 votes), (6)

Entrée moyen 20 min 45 min

Ingrédients: 100 g de flocons de pois cassés (ou d'une autre légumineuse : azuki, pois chiches, lentilles...) 100 g de flocons d'avoine (ou d'une autre céréale...

Tartelettes fondantes aux kumquats et au gingembre

(2 votes), (74)

Dessert moyen 20 min 45 min

Ingrédients: Pour 4 tartelettes : Pour la pâte : 150 g. de farine de blé T65 4 c. à s. d'huile d'olive 1 c. à c. bombée de sucre roux au gingembre (ou 1/2 c. à...

Muffins dukan

(2 votes), (16)

Goûter facile 10 min 30 min

Ingrédients: 4 oeufs 4 cuillères à soupe de son de blé 8 cuillères à soupe de son d'avoine 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1 cuillère à café...

Verrine pomme - ricotta - cannelle et flocons

(2 votes), (2) , (15)

Dessert facile 12 min 6 min

Ingrédients: 3 grosses cas de ricotta 10 g de sirop d'érable, miel ou sirop d'agave 4 cuillère à café de sucre à la cannelle bio 1 belle pomme un peu d'eau des...

Gâteau de pain aux fruits (léger)

(2 votes), (10)

Dessert facile 40 min 240 kcal

Ingrédients: 1 uf Miel Toasts grillés Pain rassis ou de la veille (5 grandes tranches de complet/seigle/blanc) Lait davoine 4 à 5 cuillères à soupe de lait...

Crumble de poireaux au chèvre

(2 votes), (182)

Entrée moyen 40 min 736 kcal

Ingrédients: 3 blancs de poireaux 150 g de fromage de chèvre frais 150 g de ricotta 5 cL de crème liquide ciboulette ou autre beurre sel, poivre pour le...

Muffins dukan coco/chocolat (pp/pl) idéal petit dèj

(2 votes), (1) , (38)

Autre facile 10 min 20 min

Ingrédients: 6 Cuillères à Soupe de son d'avoine 8 Cuillères à Soupe de lait écrémé en poudre 2 oeufs 1 petit suisse 0% 1 yaourt 1,2% sveltesse au chocolat,ou...

Cookies-meringues au chocolat dukan (pp,pl,...)

(2 votes), (53)

Dessert facile 30 min 101 kcal

Ingrédients: 2 oeufs, 3 c à s d'hermesetas en poudre 1 c à s de cacao dégraissé 2 càs de son d'avoine (où 1 de son 'avoine et 1 de son de blé)

Carré aux dattes de franden

(2 votes), (1)

Entrée facile 15 min 40 min

Ingrédients: Garniture/ 1 tasse d'eau froide 3/4 tasse de cassonade 1 cuillère à table de fécule de maïs 1 lb de dattes hachées 1 cuillère à thé de vanille...

Tarte aux carottes, cumin et chèvre

(2 votes), (18)

Plat facile 20 min 40 min

Ingrédients: Pâte : 150 g de farine bise 60 g de flocons d'avoine 4 c. à soupe d'huile d'olive 1/2 verre d'eau Garniture : 5 à 6 carottes 2 échalotes 1 c. à...

Muffins aux bananes, à l'érable et aux noix sans gluten

(2 votes), (1) , (16)

Autre facile 15 min 20 min

Ingrédients: 1 1/4 tasse de flocons d'avoine certifié sans gluten 1/2 tasse de farine de riz 1/4 tasse de graine de lin moulu 1 cuillère à thé poudre à pâte 1...

Pâtes grecques aux épinards et à la feta

(2 votes), (110)

Plat facile 6 min 10 min

Ingrédients: 200 g de pâtes grecques ("avoine") 1 oignon jaune 2 gousses d'ail 450 g d'épinards surgelées (ou 1 kg d'épinards fraîches) 1 boîtes de tomates en...

Céréales "granola" pour un petit déjeuner "santé"

(2 votes), (24)

Autre facile 20 min 1 heure

Ingrédients: 3 tasses ou 300 g de flocons d'avoine 12 noix de Grenoble décortiquées 3 cuillères à soupe d'huile végétale sans saveur 4 cuillères à soupe de...

Macarons au caramel écossais

(2 votes), (1) , (6)

Goûter facile 10 min 2 min

Ingrédients: Pour 20 bouchées : 1½ tasse (300 g) sucre ½ tasse (120 g) beurre ou margarine 2/3 tasse (160 ml) lait évaporé Carnation (Gloria) 1 tasse (160 g)...