Vitamine c

31 recettes

Jus vert détox sans extracteur, pour un max de vitamines!

(1 vote), (4)

Boisson facile 5 min 118 kcal

Ingrédients: 1/2 concombre 1 pomme verte Le jus d'1 citron 50gr d'épinards frais 15cl d'eau

Smoothie vitaminée fraise kiwi

(43 votes), (11) , (958)

Boisson facile 5 min 242 kcal

Ingrédients: 200 gr de fraises (équeutés) 2 kiwi (environ 150 gr pelé) 12 glaçons Quelques grains de cassonade (facultatif)

Tarte à l’orange… le plein de vitamines !

(24 votes), (5) , (486)

Dessert moyen 15 min 1 heure

Ingrédients: 1 rouleau de pâte feuilletée ou 220 à 230 g de pâte feuilletée maison 3 oeufs 50 g de poudre d’amande 150 g de sucre 10 cl de crème fraîche entière...

Le plein de béta-carotène et de vitamine c

(18 votes), (2) , (47)

Boisson facile 8 min

Ingrédients: 3 petites carottes ou 2 grosses 2 oranges 1/2 citron Une cuillère à café de sucre en poudre (facultatif)

Saumon laqué au vinaigre balsamique, salade vitaminée

(16 votes), (1) , (1579)

Plat facile 10 min 10 min

Ingrédients: 1 pavé de saumon 4 c. à soupe de vinaigre balsamique 1 c. à soupe de miel 1/2 avocat salade de mâche (de roquette, de blé) quelques tomates cerises...

Ces aliments sont super riches en vitamine D ! Ne passez pas à côté !

(7 votes)

La vitamine D, souvent surnommée "la vitamine du soleil", est un nutriment essentiel pour la santé osseuse, le système immunitaire et même le bien-être mental. Bien que notre corps puisse la synthétiser lorsqu'il est exposé à la lumière du soleil, beaucoup de gens ne...

Salade vitaminée

(14 votes), (5) , (404)

Dessert moyen 30 min 243 kcal

Ingrédients: 1 citron jaune 5 oranges 2 pamplemousses 4 clémentines 40 g de sucre cassonade

Jus vitaminé: orange, carotte, citron et gingembre

(12 votes), (39)

Boisson facile 10 min 239 kcal

Ingrédients: 2 oranges 1 jolie carotte 1/2 citron 1 tout petit morceau de gingembre (5mm)

Pommes de terre nouvelles rissolées

(11 votes), (33)

Entrée facile 30 min 185 kcal

Ingrédients: 500 g de pommes de terre nouvelles 20 g de beurre 1 cuillère à soupe d'huile d'olive persil thym sel et poivre

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Salade de chou rouge croquante et vitaminée

(10 votes), (1) , (334)

Entrée facile 15 min

Ingrédients: 1/2 chou rouge jus de 2 oranges 10 grains de raisin (sans pépin) 3 cebettes 50 g de noisettes Pousses de poireau 1 bouquet de persil 3 cuil à soupe...

Cocktail vitaminé mangue, ananas & orange sanguine

(5 votes), (1) , (69)

Boisson facile 5 min

Ingrédients: 1/2 ananas 1 mangue 2 oranges sanguines quelques feuilles de menthe (facultatif) quelques glaçons (facultatif) produit lacté (facultatif)

7 raisons de manger plus de poisson : Ses avantages pour la santé!

(1 vote)

Le poisson est souvent salué pour ses nombreux bienfaits pour la santé, et pour de bonnes raisons :-) Que vous cherchiez à améliorer votre alimentation ou à diversifier vos recettes, le poisson est un choix de premier ordre! Voici sept raisons d'intégrer plus de...

Salade fraicheur et vitamines agrumes et gingembre confit

(3 votes), (15)

Dessert facile 20 min 2 min

Ingrédients: 4 oranges dont 1 non traitée 1 pamplemousse rose 1 citron non traité 50 g de gingembre confit 2 càs de cassonade

Salade vitaminée pour l'été !

(2 votes), (25)

Entrée facile 2 min

Ingrédients: 1 carotte 1 pomme golden une poignée d'amandes effilées une poignée de raisins secs un filet de jus de citron un filet d'huile un filet de...

Salade d'automne vitaminée : pommes, champignons, comté et sa vinaigrette noisette

(4 votes), (16)

Entrée facile 10 min

Ingrédients: salades mélangées 2 champignons citronnées en lamelles 1 pomme citronnée coupées en lamelles petits dés de comté vinaigrette : 1 cuillères à soupe...

Le pâtisson a un goût beurré et subtilement sucré

(4 votes), (4)

Autre facile 6 min 6 min

Ingrédients: pâtissons

Boisson au jus de pamplemousse et agar agar pour une cure minceur de vitamine et du fibre

(4 votes), (47)

Boisson facile 10 min 10 min

Ingrédients: 500ml de jus 100% 2g agar agar 1 cuillère à soupe sucre 100ml de jus

Deux smoothies vitaminés + test de la passoire à fruits et légumes kitchenaid

(1 vote), (8)

Boisson facile 5 min 272 kcal

Ingrédients: Smoothie orange-banane ( pour 2 verres ) : jus de deux oranges une banane quelques glaçons Smoothie kiwi-banane ( 2 verres aussi ) : 2 kiwis 2...