Recettes légères au fromage blanc - page 2

99 recettes

Mousse de fraise allégée

(19 votes), (7) , (303)

Dessert facile 17 min 151 kcal

Ingrédients: 500g de fraises 600g de fromage blanc 0% 16g d'edulcorant 185g de lait 1,5cc d'agar-agar

Salade piemontaise allégée

(8 votes), (2) , (127)

Entrée facile 45 min 225 kcal

Ingrédients: 600 g de pommes de terre 200 g de fromage blanc à 0% 2 tomates 1 oeuf 8 cornichons 2 cuillère à café de moutarde Sel et poivre

Glace à la framboise allégée

(3 votes), (19)

Autre facile 15 min 248 kcal

Ingrédients: Pour 1 litre de glace : 300 g de framboises 300 g de fromage blanc à 0% 200 g de crème liquide allégée 100 g de sucre en poudre

Glace à la fraise allégée

(5 votes), (18)

Autre facile 15 min 278 kcal

Ingrédients: 300 g de fraises 250 g de fromage blanc à 0% 150 g de crème liquide allégée 70 g de sucre

Charlotte à la pomme allégée

(2 votes), (30)

Dessert moyen 1 heure 243 kcal

Ingrédients: 25 biscuits à la cuillère (200 gr) 3 pommes golden (420 gr) 300 gr de fromage blanc 0% 4 feuilles de gélatine (4 gr) 2 sachets de sucre vanillé (16...

Fromages légers : découvrez les moins caloriques pour se régaler sans culpabiliser

Ah, le fromage… difficile de résister à ce petit plaisir qu’on aime glisser dans nos plats! Mais souvent, on se dit que c’est synonyme de calories en excès et de gourmandise coupable... Bonne nouvelle: il existe des fromages tout à fait délicieux, qui vous permettent...

Blanquette de dinde allégée

(2 votes), (2) , (18)

Plat facile 1 h 5 m 253 kcal

Ingrédients: 480 g d'épaule de veau de blanquette de dinde 1 oignon 40 g de céleri branche 80 g de carotte bouquet garni clou de girofle 360 g de champignons...

Mayonnaise allégée

(1 vote), (1) , (77)

Autre facile 5 min 122 kcal

Ingrédients: 2 oeufs 1 cuillère à soupe de moutarde 250 g de fromage blanc 1/2 cuillère à café de curry en poudre 6 brins de ciboulette

Tarte briochée chocolat blanc/framboises very rapide et allégée si ou plait!

(1 vote), (1) , (26)

Autre moyen 40 min 223 kcal

Ingrédients: 150 g de fromage blanc à 0% Des framboises surgelées décongelées 1 sachet de sucre vanillé 4 cuillères à soupe d'édulcorant 2 oeufs 150 g de...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Tarte allégée aux légumes et mozarella

Entrée facile 45 min 507 kcal

Ingrédients: Pâte: 180 g de farine 50 g de beurre 60 g de fromage blanc 1 pincée de sel eau (quelques cuillère à soupe) Garniture: 2 courgettes moyennes 3...

Frangipane allégée au tm31 thermomix

Autre facile 20 min 50 min

Ingrédients: Pour la pâte feuilletée Thermomix : 300 g de beurre congelé en morceaux 300 g de farine 2 pincées de sel Pour la crème aux amande allégée : 2 oeufs...

8 recettes au fromage irrésistibles pour sublimer votre table de Noël!

(2 votes)

Les fêtes de Noël s'accompagnent toujours de repas copieux, mais il y a quelque chose qui rehausse le niveau de toute réunion : les amuse-gueule. Si le fromage fait également partie de l'équation, les chances de succès sont multipliées. Voici 8 recettes idéales pour...

Cheesecake allégée aux pommes

Dessert facile 10 min 1 h 10 m

Ingrédients: des pommes 1 yaourt nature à 0% si possible 200 g de fromage blanc à 0% 2 oeufs et 1 blanc 30 g de maïzena un peu de margarine

Petits crumbles poires-chocolat, version allégée

Dessert facile 30 min 382 kcal

Ingrédients: 6 poires 40 g de beurre 40 g de fromage blanc 100 g de farine 60 g de poudre d'amandes 50 g de sucre en poudre 100 g de pépites de chocolat 2 CS...

Millefeuille en version light et rapide! schnelles millefeuille light!

(1 vote), (11)

Autre facile 10 min 20 min

Ingrédients: feuille à filo a beurre liquide sucre glace mascarpone vanille sucre une goutte de Marsala fromage blanc

Gâteau de courgettes au fromage blanc et au basilic

(1 vote), (37)

Entrée facile 20 min 1 h 20 m

Ingrédients: 800 g de courgettes 3 oeufs 125 g de fromage blanc 30 g de fromage râpé (facultatif) 2 cuillères à soupe d'huile d'olive ail et échalote une belle...

Verrines à la mousse de fromage blanc et coulis d?abricot

(1 vote), (9)

Autre facile 15 min

Ingrédients: 6 biscuits à la cuillère 2 blancs d’oeufs 250 g de fromage blanc 0% ou 5 petits suisses 0% édulcorant en poudre 2 feuilles de gélatine Coulis...

Gâteau léger au fromage blanc et pralin

(1 vote), (1) , (19)

Dessert facile 1 h 15 m 293 kcal

Ingrédients: 1 kg de fromage blanc 0% 5 oeufs 200 g de sucre 100 g de farine 2 sachets de sucre vanillé 50 g de pralin 1 pincée de sel

Pâte briochée au fromage blanc

Goûter facile 15 min 151 kcal

Ingrédients: 200 g de farine 6 cuillères à café de fructose 1/2 sachet de levure chimique 1 pincée de sel 1/2 cuillères à café de vanille en poudre 1 oeuf 25 g...

Coulant au chocolat light ! (sans beurre, ni crème)

(18 votes), (8) , (112)

Dessert facile 30 min 504 kcal

Ingrédients: 100 g de fromage blanc à 0% 250 g de chocolat noir 15 g de maïzena 35 g de sucre 4 oeufs 1 pincée de sel 4 carrés de votre chocolat de dégustation...

Gateau pommes/noix de coco super light!!!

(9 votes), (6) , (172)

Dessert facile 40 min 302 kcal

Ingrédients: 125 g de farine 3 oeufs 3 cuillères à café d'édulcorant à cuire (ou 150 g de sucre) 2 pommes coupées en petits dés 50 g de noix de coco râpée 150...

Mini muffins light

(7 votes), (3) , (45)

Dessert facile 10 min 15 min

Ingrédients: Pour 1 dizaine de minis muffins 150gr de farine 4 cuillères à soupe de cacao maigre 5 cuillères à soupe d'édulcorant 2 oeufs 4 cuillères à soupe de...

Aiglefin a la moutarde light

(6 votes), (25)

Plat facile 5 min 10 min

Ingrédients: 4 filets d'aiglefin de 150g chacun ou autre suivant le prix 1 cuillère à soupe de moutarde 200g de fromage blanc 3 cuillère à soupe de crème...

Filet de sole sauce asperges " light & express "

(4 votes), (1) , (318)

Plat facile 25 min 174 kcal

Ingrédients: 4 filets de sole 1 grand bocal d'asperges vertes 1/2 jus de citron 4 càs de fromage blanc à 0% 1càs d'oseille hachée sel et poivre 1càs de moutarde...