Recettes légères au fromage blanc - page 3

99 recettes

Minis fondants light au chocolat

(3 votes), (1) , (92)

Dessert facile 25 min 125 kcal

Ingrédients: 110g de fromage blanc à 0% 120g de chocolat noir 1 jaune d'oeuf 30g de sucre en poudre 30g de maïzena 1cc de levure chimique

L'amandine aux poires qui est light et qui ne colle pas au papier

(2 votes), (38)

Dessert facile 10 min 40 min

Ingrédients: 1 pâte à tarte 130 g d'amandes en poudre 65 g de sucre 1 oeuf 1 ou 2 poires quelques gouttes d'extrait d'amande ou 1 cuillère à café de vanille...

Optimisons la sorbetière (1): crème glacée presque light à la figue sèche et au miel

(1 vote), (26)

Dessert facile 23 min 197 kcal

Ingrédients: 150 g de miel liquide 500 g de fromage blanc 2 cuillères à soupe de confiture de figues

Muffins à la courgette light

(1 vote), (40)

Autre facile 30 min 342 kcal

Ingrédients: 200 g de fromage blanc 0% 150 g de tartare allégé à 8% 1 courgette 75 g de fraise 75 g de maïzena 1/2 sachet de levure 2 oeufs

Quiche light courgette-curry

(8 votes), (6) , (335)

Plat moyen 35 min 225 kcal

Ingrédients: une pâte brisée 3 cs de sauce tomate cuisinée 2 petites courgettes 70gr de dés de poulet 2 cs de fromage blanc 2 cs de ricotta 1 verre de lait 2...

Tiramisu light aux fruits rouges

(7 votes), (4) , (351)

Dessert facile 15 min 79 kcal

Ingrédients: 125 g de fromage blanc à 0% 1 blanc d'oeuf 2 biscuits à la cuillère 100 g de fruits rouges surgelés 1 cuillère à café d'extrait d'amande 1/2...

Quiche sans pâte ultra light

(6 votes), (2) , (82)

Entrée facile 25 min 248 kcal

Ingrédients: 6 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 3 oeufs battus en omelette 200 g de jambon blanc coupés en petits dés 1/2 oignons coupés en lamelles 1...

Cube light aux fraises

(3 votes), (1) , (12)

Dessert facile 25 min 79 kcal

Ingrédients: 2 feuilles de gélatine 8 fraises 150 gr de fromage blanc 20 gr de lait ribot , lait battu ( faible en calories 35 cal pour 100 gr ) 50 gr de sucre...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Mayonnaise light

(3 votes), (73)

Entrée facile 10 min 106 kcal

Ingrédients: 1 jaune d’oeuf cuit 1 cuillère à café de moutarde de Dijon 3 cuillères à soupe de fromage blanc 1 pincée de curry

Bavarois "light" coco et sa sauce au nutella

(3 votes), (1) , (15)

Dessert facile 10 min 15 min

Ingrédients: Pour le Bavarois : 300 g de fromage blanc 2 feuilles de gélatine ou de l'agar agar 1 oeuf 50 ml de lait 45 g de sucre 2 cuillères à soupe de noix...

Verrines de mousse de betteraves de béa & glace ultra-light & tiramisu aux framboises

(2 votes), (16)

Autre facile 30 min

Ingrédients: 1) Verrines de mousse de betterave: 1 betterave cuite de 250g 8 cuillères à soupe de crème fraîche entière jus d'1/2 citron vert 1/2 pomme...

Le gateau au chocolat light de dora

(2 votes), (9)

Dessert facile 50 min 307 kcal

Ingrédients: 250 g de chocolat noir 4 oeufs 35 g de sucre 15 g de maïzena 100 g de fromage blanc une pincée de sel

Quand la banane monte au cocotier ! flan light coco-banane !

(5 votes), (2) , (562)

Dessert facile 35 min 331 kcal

Ingrédients: 2 bananes bien mures 3 cs de noix de coco rappée 1 fromage blanc 0%MG 1/2 verre de lait 1 sachet de sucre vanillé 1 cs de fructose

Iles flottantes et sa crème anglaise light et rapide

(2 votes), (20)

Dessert facile 10 min

Ingrédients: Pour les îles flottantes : 1 blancs d'oeuf 1 cuillère à soupe d'aspartame en poudre 1/2 jus de citron 1 pincée de sel Pour la fausse crème anglaise...

Verrine light à l'orange sanguine

(1 vote), (5)

Dessert facile 20 min 485 kcal

Ingrédients: 4-5 oranges sanguines 250 g de fromage blanc 0% 2 cuillères à soupe de sucre 3 feuilles de gélatine 2 petits biscuits chocolatés quelques...