Céréales
265 recettes
Céréales du soleil au saumon et au parmesan
Plat facile 10 min 9 min
Ingrédients: 1 sachet de céréales de légumes du soleil 500 mL d'eau bouillante 1 cuillère à soupe de crème fraîche 10 cl de vin blanc sec 300 g de pavé de...
Céréales en salade de pesto vert et mozzarella au menu
Entrée facile 12 min 5 min
Ingrédients: 1 sachet de céréales gourmandes 1 tomate assez verte 5 branches de basilic 20 g d'amandes effilées 20 g de pignons 20 g de pistaches 4 ou 5...
Céréales "granola" pour un petit déjeuner "santé"
Autre facile 20 min 1 heure
Ingrédients: 3 tasses ou 300 g de flocons d'avoine 12 noix de Grenoble décortiquées 3 cuillères à soupe d'huile végétale sans saveur 4 cuillères à soupe de...
Céréales gourmandes aux pois chiche façon chorba
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 1 petit bol de céréales gourmandes Markal (boulgour, épeautre, quinoa) 1 petite boîte de conserve de pois chiches 4 tomates 1 oignon 1 carotte 1...
Céréales aux épinards
Plat facile 10 min 205 kcal
Ingrédients: 70 g de céréales ou de petites pâtes 150 g d'épinards congelés 1 cuillère à soupe de crème fraîche 1 cuillère à café de parmesan
Barres de céréales énergétiques
Dessert facile 30 min 164 kcal
Ingrédients: 100 gr de miel 75 gr de beurre 170 gr de mélange de céréales 50 gr de raisins secs 50 gr de pépites de chocolat
Boules de céréales au chocolat type nesquick
Goûter facile 30 min 438 kcal
Ingrédients: 45 gr de farine 40 gr de poudre d'amandes 2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré 1 pincée de sel 1 blanc d'oeuf 3 c. à soupe de miel 1 c. à café...
Riz soufflé au chocolat - céréales type coco pops
Goûter facile 20 min 245 kcal
Ingrédients: 250 gr de riz long 3 c. à soupe d'huile de coco 4 c. à soupe de sirop d'érable (ou miel) 2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
Barres de céréales faciles et extra croquantes
Goûter facile 20 min 268 kcal
Ingrédients: 60 gr de flocons d'avoine (sans gluten si possible) 40 gr d'amandes 15 gr de pépites de chocolat 30 gr de beurre de cacahuètes 30 gr de sirop d'agave
Barres de céréales au riz soufflé et chocolat
Goûter facile 1 h 30 m 262 kcal
Ingrédients: 150 gr de riz soufflé (ou riz long) 80 gr de beurre de cacahuètes 10 gr de miel 1 c. à café d'extrait de vanille sel 100 gr de chocolat
Barre de céréales de cléa, idéales pour le p'tit dej !
Autre facile 55 min 135 kcal
Ingrédients: 80 g de flocons d'avoine 20 g de millet cuit 80 g de lait végétal 15 g de sésame légèrement torréfié 25 g d'amandes 2 cuillères à soupe de sirop...
Galettes de céréales au saumon fumé
Autre facile 10 min 6 min
Ingrédients: millet cuit sésame légèrement torréfié flocons d'avoine riz complet cuit saumon fumé 1 à 2 oeufs
Biscuits aux flocons de cinq céréales
Apéritif facile 12 min 14 min
Ingrédients: 100 g de beurre mou 150 g de sucre complet 150 g de farine T80 200 g de flocons de cinq céréales 50 g de noix de coco râpée 2 oeufs entiers 1/4 de...
Des barres de céréales maison ... pour aller à la plage
Autre facile 35 min 658 kcal
Ingrédients: 200 g de Chocolat Noir 1 boîte de lait concentré sucré 100 g de cerises confites 60 g d'amandes effilées 70 g de Noix d'Amérique 80 g de...
Galettes aux flocons de quinoa et carottes
Entrée facile 35 min 137 kcal
Ingrédients: 1,5 verre de flocons de quinoa 1,5 verre de lait 2 oeufs 1 carotte 1 oignon 1 cuillérée à café de sauce soja sel et poivre du moulin
Cookies aux céréales lion
Autre moyen 15 min 542 kcal
Ingrédients: Pour 20 cookies, vous aurez besoin de: 85 g de beurre mou 100 g de sucre roux 2 sachets de sucre vanillé 1 oeuf 150 g de farine 1/2 sachet de...
Barres de céréales chocolat snack party tupperware
Apéritif facile 13 min 233 kcal
Ingrédients: 100 g de céréales 100 g de chocolat fondu 1 cuillère à café de miel
Barres de céréales maison
Autre facile 20 min 20 min
Ingrédients: 200 g de beurre 150 g de sucre brun complet 4 cuillères à soupe de golden syrup 100 g de pépites de chocolat 100 g d'un mélange de noisettes,...
Pain aux 5 céréales & aux graines
Autre moyen 20 min 1 h 5 m
Ingrédients: 450 g de farine aux 5 céréales Markal 5 g de levure de boulanger sèche 8 g de sel 345 g d'eau tiède 2 cuillères à soupe de graines « La sélection...
Un riz presque cantonais mais totalement végétarien
Plat facile 15 min 354 kcal
Ingrédients: 200 g de riz déjà cuit 200 g de petits pois 4 oeufs 2 cuillères à soupe d’huile (d’olive, par exemple) 4 cuillères à soupe d’herbes de votre choix...
Sablés aux cinq céréales (salés) selon eric kayser
Apéritif facile 15 min 20 min
Ingrédients: 210 g de farine +pour le plan de travail 1/2 cuillère à café de sel 100 g de beurre ramolli Un peu plus de 35 g de graines de sésame Un peu plus...
Navets glacés, méli-mélo de céréales et sauce cacahuète
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 botte de navets nouveaux 1 pincée de sucre quelques brins de persil ou de cerfeuil 1/2 verre de quinoa 1/2 verre de millet 1/2 verre de boulgour...
Poêlée de petits légumes aux céréales méditerranéennes
Plat facile 32 min 776 kcal
Ingrédients: 200 g de céréales 100 g de lardons 3 tomates 2 courgettes 2 oignons 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1/2 cuillère à café de piment fort
