Souris d'agneau en habit de ratatouille

Name: Souris d'agneau en habit de ratatouille
Prep time: 10 min
Cook time: 2 h
Total time: 2 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: aubergines; tomates; poivrons de toutes les couleurs; courgettes; oignons; herbes; sel et poivre

Une recette simple et délicieuse qui épatera les grands et les petits.

Plat

4 parts

10 min

2 heures

facile

43 Kcal

(4/5 - 2 votes)
3

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Ingrédients

aubergines
tomates
poivrons de toutes les couleurs
courgettes
oignons
herbes
sel et poivre

Coût estimé: 2.21€ (0.55€/part)

Préparation

Commencer par préparer vos légumes.
Laver, épépiner, couper en petits morceaux. Faire chauffer un peu d'huile d'olive, dans une cocotte qui va au four et y faire fondre l'oignon.
Puis ajouter le poivron, laisser cuire 10 minutes. Ajouter ensuite l' aubergines et laisser cuire 10 minutes.
Faire de même avec les courgettes et on finit par rajouter les tomates. Ajouter les herbes (romarin, thym, origan ...) , saler, poivrer.
Laisser cuire à découvert pendant encore une bonne heure. Faire dorer votre viande dans une poêle puis ajouter la dans la ratatouille. Fermer la cocotte et mettre au four chaud 180°C pendant encore 1 heure 30.
La viande va rester fondante, parfumée par tous ces légumes confits, les herbes. Ensuite il faut juste déguster chaud ou froid selon ses envies.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 43Kcal

Glucides: 6g
Lipides: 0.6g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 1.6g
Fibres: 3.4g
Sucre: 4.6g
ProPoints: 1
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (162g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Souris d'agneau en habit de ratatouille - photo 2

Souris d'agneau en habit de ratatouille - photo 3

Souris d'agneau en habit de ratatouille - photo 4

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Questions:

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