Recette aux courgettes et fromage blanc - page 3

88 recettes

Courgettes facon hot dog

(1 vote), (26)

Plat facile 15 min 20 min

Ingrédients: 4 petites courgettes 8 saucisses de strasbourg 8 cuillères à café de fromage blanc à 0% 2 cuillères à café de moutarde un peu de gruyère

Tarte aux courgettes, saumon et aneth sur pâte filo

(1 vote), (45)

Entrée facile 55 min 173 kcal

Ingrédients: 200 g de fromage blanc 100 g de saumon fumé 6 feuilles de pâte filo 2 oeufs 2 courgettes (quantité râpée 340 g) sel poivre huile

Palets de champignons & courgettes

Apéritif facile 25 min 58 kcal

Ingrédients: 250 g de champignons de Paris 1 oignon 1 petite courgette 2 oeufs 2 cuillères à soupe de maïzena 3 cuillères à soupe de fromage blanc 10 cl crème...

Verrines courgettes-poivrons jaune

Entrée facile 32 min 65 kcal

Ingrédients: une belle courgette 2 cuillères à soupe de fromage blanc 0% ou 20% poivron un petit morceau de beurre

Tapas de courgettes

Entrée facile 25 min 709 kcal

Ingrédients: 6 petites courgettes "primeur" 1 petit pot de fromage blanc à 40% ou à 0% 1/2 cuillère à café de sel fin 1/4 de cuillère à café de poivre 1 oignon...

Tarte sans pâte aux courgettes & à la cancoillotte

Plat facile 15 min 1 heure

Ingrédients: 4 courgettes 1 pot de 250 g de cancoillotte 1 gousse d'ail 4 oeufs 3 Cuillères à soupe de fromage blanc 2 Cuillères à café d'huile d'olive sel poivre

Gaspacho de courgettes (1 pp)

Entrée facile 20 min 278 kcal

Ingrédients: 350 g de courgettes 1 bouillon cube légumes le jus d'1/2 citron 1 petit Chavroux (portion individuelle) 2 Cuillères à soupe de fromage blanc 20%...

Frittata de courgettes à la menthe

Autre facile 50 min 261 kcal

Ingrédients: 6 oeufs 4 petites courgettes 1 oignon 100 g de ricotta ou de fromage blanc 100 ml de lait 50 g de parmesan râpé menthe sel poivre

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Gratin de courgettes a la brousse

Plat facile 10 min 40 min

Ingrédients: 1 kilo de courgettes 400 g de brousse 500 g de fromage blanc à 0% sel, piment d'Espelette 1 bouquet de persil

Cannellonis farcis aux courgettes

Entrée facile 45 min 461 kcal

Ingrédients: 8 petites courgettes 12 cannellonis 200 g de ricotta 1 oeuf 100 g de fromage râpé 25 cl de fromage blanc 2 poignées de roquette fleurie sel et poivre

Blinis aux courgettes et saumon pos sur un nuage de fromage

Autre facile 22 min 169 kcal

Ingrédients: 1 yaourt grec (150 g) 1 oeuf 100 g de farine (1 pot de yaourt) 1 sachet de levure chimique 1 courgette sel, poivre et baies roses Fromage blanc ou...

Mini-cakes comté courgettes

Autre facile 55 min 342 kcal

Ingrédients: Pour 9 mini-cakes : 1 petite courgette (l'équivalent en courgette surgelée) 200 g de fromage blanc 150 g de farine 2 oeufs 1 paquet de levure...

Quiche courgettes et chèvre frais

Plat facile 1 h 5 m 253 kcal

Ingrédients: 1 rouleau de pâte brisée 1 chèvre frais 600g de courgettes 3 oeufs 2 cuillères à soupe de maïzena 200g de fromage blanc 2 brins de thym frais 1...

Timbales de jeanne: saumon fumé-courgettes

Entrée facile 18 min 546 kcal

Ingrédients: 4 belles tranches de saumon fumé 2 grosses courgettes 2 ou 3 oeufs 10 cl de crème fraîche épaisse 100 g de fromage blanc aneth menthe une petite...

Roulés de courgettes au crabe

Apéritif facile 25 min 5 min

Ingrédients: Pour 18 roulés : 3 petites courgettes bien droites 1 boîte de miettes de crabe de la ciboulette en tiges pour faire les noeuds un peu de piment et...

Brochettes de courgettes farcies saumon fumé

Plat facile 45 min 182 kcal

Ingrédients: 3 courgettes 150 g de saumon fumé 2 cuillère à soupe de poudre d'amandes 250 g de fromage blanc 0% 1 bouquet d'aneth 1 cuillère à soupe d'huile...

Flan de courgettes au cumin

Entrée facile 1 h 35 m 129 kcal

Ingrédients: 2 courgettes cuites 1 carotte cuite, coupée en bâtonnets 300g de fromage blanc 0% 2 gros oeufs 1 pincée de cumin en poudre sel

Terrine moelleuse du jardinier

(89 votes), (30) , (3050)

Entrée facile 1 h 15 m 239 kcal

Ingrédients: 6 oeufs 2 tomates (grosses) 2 courgettes (moyennes 1 poivron rouge 1 gousse d'ail écrasée 2 cs d'huile d'olive 1 cc d'estragon (ciselé) 250 gr de...

3 tartares gourmands

(24 votes), (9) , (172)

Plat moyen 30 min

Ingrédients: 150 gr saumon cru, 150 gr surimi en julienne, 1 courgette en petits cube, du fromage blanc 2 oeufs, un jus de citron jaune, Assaisonnement:...

Mini cocottes pour entée et dessert

(5 votes), (1) , (4)

Autre moyen 30 min

Ingrédients: entré -1 courgette -des olives noires ( dénoyautés ou pas ) de la vinaigrette dessert -du fromage blanc -de la compote -des bonbons ( facultatif )...

Cake moelleux aux poivrons

(4 votes), (21)

Entrée facile 20 min 45 min

Ingrédients: 1 boîte de 185 g de thon au naturel - 200 g de farine - 3 oeufs- 200 g de fromage blanc à 20 % - 1 bocal de 400g de poivrons - 1 gousse d'ail - 1...

Velouté printanier au cumin au thermomix

(2 votes), (12)

Entrée facile 10 min 20 min

Ingrédients: 1/2 blanc de poireaux 2 petites carottes 50 g de courgettes 750 g d'eau 1 cub de de kubor 1/2 cuillère à café de cumin + 1/2 de basilic 1 cuillère...

Assortiment de verrines pour une entrée toute fraîche

(2 votes), (31)

Entrée facile 15 min

Ingrédients: Verrine concombre façon tzatziki : Fromage blanc 1 yaourt nature maison 24 tranches de concombre très fines + le reste du concombre haché finement...

Tite soirée dips et tortilla chips!

(2 votes), (24)

Apéritif facile 20 min 10 min

Ingrédients: Rillettes de courgettes et Boursin : 1 grosse courgette ail boursin ou equivalent (2 cuillères à soupe) sel et poivre, huile d'olive quelques...

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