Recettes bleues - page 2
115 recettes
Risotto de farfalle au ble complet et legumes
Plat facile 20 min 30 min
Ingrédients: 250 g de farfalle au blé complet 700 ml d’eau 1 cube de bouillon de légumes 1/2 Kub Or 2 carottes 1 aubergine de taille moyenne 1 courgette de...
Tagliatelles au blé noir
Plat moyen 23 min 459 kcal
Ingrédients: 150 g de farine de blé T55 75 g de farine de blé dur 2 oeufs sel (1 à 2 pincées)
Pâtes maison à la semoule de blé dur
Autre facile 35 min 479 kcal
Ingrédients: 250 g de farine T 55 250 g de semoule moyenne de blé dur 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de curcuma 250 g d'eau 10 branches...
Roulé de crêpe de blé noir au saumon
Autre facile 10 min
Ingrédients: Pour une douzaine de roulés 2 crêpes de blé noir 4 tranches de saumon fumé Pics Pour la sauce 4 cuillères à soupe de ricotta 3 cuillères à soupe de...
Ble cremeux aux legumes verts et gingembre (rice cooker)
Plat facile 5 min 15 min
Ingrédients: 1 volume de grain de blé 4 volume de bouillon ou eau + bouillon en cube 1 courgette 1/4 de brocoli 1/2 brique de crème soja 1 cuillère à café de...
Muffins au germe de blé et aux bleuets
Autre facile 20 min 25 min
Ingrédients: 1 3/4 de tasse de farine tout usage 1/3 de tasse de germe de blé 1/3 de tasse de sucre 1 cuillère à table de poudre à pâte 1 1/2 cuillère à thé de...
Ratatouille de blé
Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: Pour 4 personnes 2 sachets de 125 g de blé 1 aubergines 1 oignons coulis de tomate 750 mL d'eau salée sel poivre herbes de Provence
Gressin à la farine de blé complet et petit coeur
Autre facile 35 min 222 kcal
Ingrédients: 400 grammes de farine de blé complet 200 grammes de farine de blé 1 sachet de levure de boulanger (8 g) 250 ml d'eau tiède huile sel graines de pavot
Fricassée de poulet et de blé au curry
Plat facile 36 min 345 kcal
Ingrédients: 200 g de blanc de poulet 1 oignon 1 petite boîte de pulpe de tomates (400 g) 12,5 cl de bouillon de volaille environ 30 g de yaourt nature 1...
Gnocchis de semoule de blé gratinés à la romaine
Plat facile 1 h 40 m 365 kcal
Ingrédients: 125 grammes de semoule de blé 1/2 litre de lait Sel et poivre Sauge 60 grammes de parmesan 30 +70 grammes de beurre 40 grammes d’emmental râpé 1...
Blé à la carbonara
Plat facile 25 min 480 kcal
Ingrédients: 300 gr de blé ( type Ebly) 200 gr de lardons (fumés ou natures) 1 oignon 20 cl de crème fraîche Poivre Parmesan
Salade de blé boulgour et œufs durs
Entrée facile 40 min 340 kcal
Ingrédients: 1 tasse (200 g) de blé boulgour ¾ -1 tasse (180-250 ml) d'eau bouillante 1 poivron vert haché (ou orange) 1 poivron jaune haché 1 poivron rouge...
Salade de blé au thon maïs, tomates confites et concombre
Entrée facile 35 min 257 kcal
Ingrédients: 130 g de blé une pincée de sel une petite boite de maïs une boite de thon une dizaine de tomates confites un concombre 4 cs d' huile d'olive 4 cs...
Blé aux petits légumes et chorizo
Plat facile 30 min 395 kcal
Ingrédients: * 150 g de blé * 1 oignon * 2 carottes * 1 courgette * 1/2 poivron rouge * 1/2 poivron jaune * 2 tomates * 10-12 rondelles de chorizo Maison...
Gateau au blé complet, aux pommes et à la marmelade d'orange
Dessert facile 1 h 10 m 475 kcal
Ingrédients: 120g de beurre mou 150g de sucre 4 oeufs 125g de marmelade d’orange 250g de farine de blé complète Francine ½ sachet de levure chimique 2 pommes...
Galettes de blé noir et sauce aux coquilles st jacques
Entrée facile 20 min 10 min
Ingrédients: Pour les crêpes : 500 g de farine de blé noir 1 oeuf 1 cuillère à soupe de gros sel 1/2 litre de lait 1 litre d'eau Une sauce blanche aux coquilles...
Pain complet sucré au son de blé et huile de noix, aux 1001 fruits secs
Entrée facile 5 min 4 heures
Ingrédients: 430ml d’eau tiède 90g d’huile de noix 3càc de sel gris non raffiné 3càs de sucre complet de canne non raffiné (brun) 850g de farine bise de blé T80...
Blé façon risotto au curry
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 60 g de blé/ébly 5 cl de vin blanc 1/2 oignon 1 cuillère à café de persil 1 cube de bouillon de légumes + 1/4 de litre d'eau 1 cuillère à café de...
Pain de blé entier et à l'huile d'olive
Autre moyen 4 heures 45 min
Ingrédients: Pain de blé entier et à l'huile d'olive 1 tasse d'eau tiède 2 cuil.a thé de sucre 4 sachets de levure 3 tasses d'eau tiède 4 cuil.a thé de sel 2...
Blinis au blé complet
Apéritif facile 2 h 4 m 156 kcal
Ingrédients: 100 g de farine de blé 70 g de farine de blé complet 1/2 sachet de levure 20 cl de lait 2 oeufs 2 cuillères à soupe de crème épaisse sel
Tamina aux dattes et au blé
Dessert facile 12 min 10 min
Ingrédients: Blé précuit Semoule Miel Beurre fondu Dattes noix pistache autres fruits secs
Crêpes marocaines à la farine de blé complet
Goûter facile 12 min 5 min
Ingrédients: 400 g de farine de blé entier 200 g de semoule très fine eau tiède une cuillère à café de sel Mélange beurre + huile de Tournesol
Pain à la farine de ble noir au levain kayser
Autre facile 15 min 30 min
Ingrédients: 400 g de farine T65 100 g de farine de blé noir 290 g d'eau 2 cuillères à café de sel 5 g de levure 120 g de levain
Gaufres au blé entier
Autre facile 15 min 10 min
Ingrédients: 3 oeufs, jaunes et blancs séparés 1 cuillère à table (15 ml) de sucre ¾ tasse (180 ml) de crème sure ¾ tasse (180 ml) de lait ½ tasse (125 ml) de...
