Recettes courgette et riz - page 7

280 recettes

Moussaka aux courgettes

(1 vote), (94)

Entrée facile 30 min 605 kcal

Ingrédients: 3 courgettes 1 verre de riz 2 blancs de volaille émincés fins 1/2 pot de coulis de tomate 2 oeufs 200 g de fromage blanc Sel, poivre

Gratin de courgettes, sans gluten

(3 votes), (2) , (9)

Plat facile 27 min 431 kcal

Ingrédients: 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 oignons (j'ai utilisé des oignons verts ou échalotes québécoises) ½ tasse de riz, dans mon cas, du brun à...

Risotto courgettes et vache qui rit.

(2 votes), (102)

Plat moyen 25 min 743 kcal

Ingrédients: 250 gr de riz pour risotto du bouillon de légumes 1 belle courgette 4-5 portions de fromage type Vache qui r*t 1 oignon de l'huile d'olive.

Courgettes farcies au poisson

(1 vote), (1) , (10)

Plat facile 30 min 352 kcal

Ingrédients: 300 g de filet du colinot 3 cuillères à soupe de sauce tomate 3 courgettes rondes 150 g de riz

Tian de courgettes niçois

Plat facile 1 h 25 m 581 kcal

Ingrédients: 4 Courgettes (en rondelles) 50g de Riz Rond 100g de Poitrine Fumée (en dés) 2 tranches de Jambon Blanc (détaillées) 70g de Parmesan (râpé) 1 Oignon...

Risotto de courgettes au bleu

Plat facile 35 min 319 kcal

Ingrédients: 160 grammes de riz Arborio 4 cuillerées à café de fond de volaille 150 grammes de fromage bleu 800 ml d'eau 2 courgettes 1 cuillerée à soupe...

Risotto de courgettes au basilic

Plat facile 22 min 263 kcal

Ingrédients: 400 g de riz pour risotto 1 litre et demi de bouillon de légumes 600 g de courgettes Une vingtaine de feuilles de basilic lavées Sel poivre

Risotto de courgettes et son croustillant de coppa

Plat facile 12 min 10 min

Ingrédients: 400 g de riz pour risotto 1 litre et demi de bouillon de légumes 600 g de courgettes 4 à 6 tranches de coppa fines Sel poivre

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Risotto aux courgettes , mascarpone , parmesan et jambon de bayonne

Plat moyen 15 min 32 min

Ingrédients: 1 cube de bouillon de volaille 50 cl d'eau un petit verre de vin blanc 1 belle courgette 1 oignon 1 échalote 140 g de riz rond arborio 2 cuillères...

Risotto aux dés de poulet et petits pois, courgettes roties

Plat facile 30 min 20 min

Ingrédients: 200 g de riz arborio 1 oignon blanc 1 gousse d'ail 10cl de vin blanc sec 70 à 90cl de bouillon de volaille 60 g de parmesan 1 cuillère à soupe de...

Risotto aux courgettes et au saumon fumé

Entrée facile 1 h 5 m 501 kcal

Ingrédients: Le risotto : 2 cubes de bouillon de légumes 1 litre d’eau 1 filet d'huile d'olive 2 petites échalotes 270 g de riz arborio 5 cl de vin blanc sec...

Risotto courgettes et ciboulette

Plat facile 25 min 343 kcal

Ingrédients: 200 g de riz arborio 200 g de petites courgettes 1 oignon 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée 1 cuillère à café de coriandre...

Risotto aux olives noires (et courgettes!)

Plat facile 20 min 230 kcal

Ingrédients: 50 g de riz rond 25 g d'olives noires dénoyautées 1/2 oignon 1 petite courgette 25 cl de bouillon de légumes 1 cuillère à soupe de crème...

Gratin de courgettes aux lardons fumés.

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 50 g de riz 125 g de lardons une grosse courgette huile d'olive 2 oeufs 250 ml de lait 100 de fromage râpé

Gâteau chocolat et... courgettes

Dessert facile 50 min 489 kcal

Ingrédients: 200 g de chocolat noir 250 g de courgette épluchée, épépinée et râpée finement 75 g de fructose 4 oeufs 75 g de farine de riz

Tian de poivrons et courgettes.

Entrée facile 50 min 286 kcal

Ingrédients: 800 g de courgettes épluchées et découpées en tranches un poivron rouge coupé en petits cubes 120 g de riz 2 verres de bouillon de volaille 1...

Beignets légers de courgettes et tomates à la farine de maïs

Entrée facile 15 min 10 min

Ingrédients: 1 grosse courgette de jardin de 800 g ou plusieurs petites 2 tomates moyennes 2 gousses d'ail 10 feuilles de basilic 75 g de farine de maïs 25 g...

Courgettes farcies aux tomates, à la sauge et au parmesan

Plat facile 10 min 55 min

Ingrédients: 4 courgettes rondes 3 tomates coupées en cubes 2 échalotes hachées finement 2 gousses d'ail hachées 1 cuillère à café de sauge séchée parmesan 1...

Risotto poireaux, courgettes, parmesan

Plat facile 40 min 388 kcal

Ingrédients: 2 poireaux 2 verres de riz 2 courgettes 1 oignon 2 cuillères à soupe d'huile d'olives 1 cube de bouillon de légumes 60 g de parmesan sel piment...

Risotto végétal et courgettes farcies au tofu

Plat facile 55 min 540 kcal

Ingrédients: - 1 bloc de tofu nature 2 courgettes rondes de taille moyenne - 1 cuillère à soupe de sauce shoyu 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à café de...

Des courgettes farcies pour la st valentin, c'est romantique non??

Plat facile 20 min 50 min

Ingrédients: 2 courgettes rondes De la viande hachée de votre choix ou de la chair a saucisse Un peu de riz Safran 2 cuillères à soupe de concentré de tomate 1...

Barquettes d'aubergines aux crevettes

(113 votes), (33) , (2902)

Plat moyen 45 min 45 min

Ingrédients: 4 aubergines (moyennes) 300 g de crevettes (cuites décortiquées) 2 tomates 1 poivron rouge 1/2 poivron vert 1 gousse d’ail 1 courgette (petite) 1...

Risotto aux petits légumes & au chèvre

(44 votes), (16) , (2308)

Plat facile 1 heure 563 kcal

Ingrédients: 3 petites carottes coupées en très petits dés 1 courgette coupée en très petits dés 1 oignon finement émincé 200 g de riz à risotto 1 verre de vin...

Cabillaud épicé aux petits légumes et lait de coco

(30 votes), (11) , (754)

Plat moyen 10 min 30 min

Ingrédients: 2 oignons (petits) 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe d'huile 1/2 poivron rouge 1/2 courgette 3 tomates 1 carotte (petite) 3 filets de 125grs de...

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