Plat - page 13

1000 recettes

Pavé de saumon au air fryer : la cuisson saine et savoureuse !

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Plat facile 17 min 340 kcal

Ingrédients: 1 pavé de saumon (frais ou surgelé) 1 c. à soupe d'huile d'olive 1 c. à café d'ail en poudre Sel Poivre 1/2 c. à café de paprika doux 1/2 c. à café...

Poulet frit coréen à la sauce épicée au gochujang - dakgangjeong

(1 vote), (1) , (16)

Plat facile 15 min 5 min

Ingrédients: 1ère marinade: 250 gr de poulet (2 filets) 25 cl de lait 2ème marinade: sel poivre 1 gousse d'ail 1 petit morceau de gingembre frais 1 c. à soupe...

Frittata au air fryer, une recette légère sans salir sa poêle !

(1 vote), (11)

Plat facile 15 min 192 kcal

Ingrédients: 4 œufs 20 g de parmesan râpé Sel Poivre

Wok de nouilles chinoises (légumes et protéines de soja texturées)

(1 vote), (1) , (384)

Plat facile 40 min 314 kcal

Ingrédients: Pour la marinade : 60ml de sauce soja 2 càs de sirop d'agave 1 càs de concentré de tomate 2 càs d'huile de sésame 1 càc d'ail en poudre 2 càs de...

Quiche au potiron, pour un repas simple et efficace

(1 vote), (202)

Plat facile 45 min 524 kcal

Ingrédients: 1 pâte brisée 600gr de chair de potiron 1 oignon 2 oeufs 200ml de crème fraîche Un filet d'huile d'olive 1 cuillère à café de thym Sel Poivre

Lasagnes végétariennes (vous n'y verrez que du feu !)

(1 vote), (53)

Plat facile 1 h 40 m 409 kcal

Ingrédients: Pour la bolognaise végétale : 50gr de protéines de soja 1 branche de céleri 1 carotte 1 oignon 2 gousses d'ail Un filet d'huile d'olive 15gr de...

Frittata aux oignons, l'omelette parfaite pour un repas express !

(1 vote), (435)

Plat facile 17 min 257 kcal

Ingrédients: 4 œufs 1 oignon de taille moyenne 15 g de Parmesan râpé Huile d'olive Sel Poivre

Pâtes à la boscaiola, le plat réconfortant idéal pour l'automne/hiver!

(1 vote), (241)

Plat facile 20 min 10 min

Ingrédients: 200 g de trofie 100 g de lardons (classiques ou fumés) 20cl de sauce tomate 130 g de champignons de Paris 1/2 oignon (environ 40 g) 7cl de crème...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Frittata de courgettes, l'omelette italienne au four ultra simple à faire !

(1 vote), (111)

Plat facile 1 heure 150 kcal

Ingrédients: 6 œufs 60 g de mascarpone 400 g de courgettes Quelques branches d'aneth haché Poivre Sel Une noix de beurre

Butter chicken, le plat indien par excellence avec du poulet!

(1 vote), (887)

Plat facile 1 heure 754 kcal

Ingrédients: Marinade: 600 gr de blancs de poulet 25 gr de concentré de tomate (1 c. à soupe) 1 gousse d'ail (écrasée) 1 petit morceau de gingembre frais Sel 2...

Saumon à la coréenne à la sauce gochujang prêt en 8 minutes

(1 vote), (174)

Plat facile 13 min 433 kcal

Ingrédients: 1 filet de saumon 1 c. à soupe de Gochujang (pâte de piment fermentée) 1/2 c. à soupe d'huile de sésame 1 c. à café de vinaigre de riz 1/2 gousse...

Salade de pâtes au pesto de courgettes, mozzarella et tomates séchées

(1 vote), (371)

Plat facile 20 min 815 kcal

Ingrédients: Pour la salade : 200 g de pâtes 40 gr de tomates séchées 125 g de mozzarella di buffala (ou fior di latte) Huile d'olive Sel Poivre Pour le pesto...

Tajine végétarien (cuisinez le seitan avec nous !)

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Plat facile 2 h 20 m 376 kcal

Ingrédients: 520gr de carottes 800gr de pommes de terre 3 gousses d'ail 200gr de seitan 200gr de pois chiches (cuits) 2 oignons rouges 130gr d'olives vertes...

Nids de pâtes, l'entrée originale en utilisant des spaghetti !

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Plat facile 35 min 638 kcal

Ingrédients: 200 g de pâtes spaghettis 200 ml de sauce tomate 1 boule de mozzarella (avec un peu d'eau) 12 olives noires Quelques feuilles de basilic frais Sel...

Pâtes paccheri aux artichauts et lardons

(1 vote), (158)

Plat facile 30 min 622 kcal

Ingrédients: 190 g de pâtes (Paccheris pour nous) 100g de lardons 2 artichauts 1/2 oignon 2 cuillères à soupe de parmesan Pour l'eau acidulée : 1 citron Eau

Hamburgers de butternut (garantis sans pain !)

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Plat facile 1 h 30 m 404 kcal

Ingrédients: 200gr de butternut 2 steaks hachés de boeuf (frais ou décongelés) 2 tranches de fromage Une poignée de salade 1/2 oignon blanc 2 cuillères à café...

Brunch de saint valentin

(1 vote), (71)

Plat facile 1 h 55 m 175 kcal

Ingrédients: Pour les pancakes : 200 gr de farine 3 oeufs 2 c. à soupe de sucre 1 c. à café de sel 1 sachet de levure 3 c. à soupe d'huile 20 cl de lait 2...

Caramelle, les ravioli en forme de bonbons, farce au potiron et à la ricotta

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Plat facile 1 h 45 m 438 kcal

Ingrédients: 3 œufs frais 300 gr de farine T45 500 gr de potiron 1 c. à soupe d'huile d'olive 1 c. à café de romarin séché 1 c. à café de sel 1 c. à café de...

Soupe de tomates et basilic

(1 vote), (188)

Plat facile 1 h 21 m 67 kcal

Ingrédients: Tomates rôties : 12 tomates cerises 1 filet d'huile d'olive sel poivre 1 filet d'huile d'olive 1 oignon jaune 2 gousses d'ail sel poivre 800 gr de...

Tacos croustillants au poulet et sa sauce satay

(1 vote), (99)

Plat facile 55 min 576 kcal

Ingrédients: 6 galettes de blé Pour le poulet en sauce : 1,5 oignons rouges 1 citron vert 200 ml de lait de coco (1 petit paquet) 30 ml de sauce soja 1...

Salade de riz méditerranéenne: thon, olive, tomates séchées et citron

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Plat facile 25 min 543 kcal

Ingrédients: 160 gr de riz long parboiled) 140 gr de thon cuit égoutté 12 olives noires dénoyautées 4 tomates séchées à l'huile Zestes d'un demi citron (non...

Pesto à la calabraise et sa burrata crémeuse

(1 vote), (1) , (468)

Plat facile 40 min 866 kcal

Ingrédients: 1 poivron (210 gr) 1/2 oignon sel 70 gr ricotta 35 gr pecorino 35 gr parmesan 10 gr de concentré de tomates (1 c. à café) 7 cl d'huile d'olive...

Arepas vénézuéliennes au poulet et à l'avocat - reina pepiada

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Plat facile 1 heure 172 kcal

Ingrédients: 320 gr de farine de maïs précuite (2 tasses) 625 ml d'eau tempérée (2 et 1/2 tasse) 2 cuillères à café de sel 1 cuillère à café d'huile d'olive...