Recettes d'entrées à la courgette - page 22

873 recettes

Tarte polenta courgettes feta olives

Entrée facile 25 min 239 kcal

Ingrédients: 200g Polenta express 2 Courgettes 1 Bouillon cube 125g Fêta 1 cas Huile d'olive 30g d'Olives Sel et poivre

Petit flan de courgettes à la menthe et au cumin.

Entrée facile 30 min 268 kcal

Ingrédients: 1 belle courgette 4 oeufs 20 cl de crème liquide 10 cl de lait 3 cuillères à café de cumin en poudre 3 branches de menthe du sel du poivre

Timbale de chèvre frais et courgettes

Entrée facile 11 min 307 kcal

Ingrédients: 100 g de chèvre frais 1 cuillère à café d'agar agar en poudre 2 cuillères à soupe de lait 1 cuillère à soupe de crème fraîche épaisse 1 courgette...

Timbales de jeanne: saumon fumé-courgettes

Entrée facile 18 min 546 kcal

Ingrédients: 4 belles tranches de saumon fumé 2 grosses courgettes 2 ou 3 oeufs 10 cl de crème fraîche épaisse 100 g de fromage blanc aneth menthe une petite...

Carpaccio fraises courgettes au vinaigre balsamique

Entrée facile 15 min 74 kcal

Ingrédients: 2 courgettes moyennes de bonne qualité 3 tomates environ 400 g de fraises des copeaux de parmesan huile d'olive sel et poivre du moulin vinaigre...

Tarte croustillante courgettes-amandes

Entrée facile 36 min 407 kcal

Ingrédients: 3 feuilles de brick 3 courgettes râpées 3 oeufs 1/2 bouquet de persil frais ciselé 80 g de parmesan fraîchement râpé -10 cl de lait concentré non...

Courgettes farcies au fromage blanc

Entrée facile 55 min 187 kcal

Ingrédients: 4 courgettes 30 g de beurre 3 échalotes 1 cuillère à café de farine 5 cl de lait 5 cl de crème liquide 80 g de fromage blanc 2 blancs d'oeufs 1...

Bricks courgettes houmous

Entrée facile 15 min 5 min

Ingrédients: 10 feuilles de brick (rayon frais et pliées pour ma part) 2 grosses courgettes 1 pot de houmous de 145 g huile sans goût beurre sel et poivre curry

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Quiche au bleu d?auvergne, tomates et courgettes, poire.

Entrée facile 3 h 8 m 593 kcal

Ingrédients: Pâte brisée légère : - 250 g de farine - 125 g de yaourt 0% (poire) - 55 g d'eau - 1 pincée de sel 1 filet d'Huile d'olive 1 gros Oignon 1 petite...

Courgettes niçoises farcies

Entrée facile 20 min 40 min

Ingrédients: 8 courgettes rondes niçoises (vertes et jaunes) 200 g de brousse, de cottage cheese ou de chèvre frais 8 tomates séchées 4 cuillères à soupe de...

Purée de courgettes, feta et pistou

Entrée facile 15 min 432 kcal

Ingrédients: 5 courgettes 200 g de feta 1 pot de pistou ou pesto

Purée de courgettes aux amandes

Entrée facile 30 min 48 kcal

Ingrédients: 300 g de courgettes (2 environ) 2 cuillères à soupe de purée d'amande 1 cuillère à soupe d'amandes effilées (pour la déco)

Flan de courgettes à la ciboulette

Entrée facile 42 min 218 kcal

Ingrédients: 750 grs de courgettes 25 grs de pignons de pin ciboulette béchamel diététique 3 oeufs sel et poivre.

Tarte aux courgettes, chèvre et viande de grisons ...

Entrée facile 10 min 52 min

Ingrédients: 1 pâte brisée 4 tranches de viande de grison 2 courgettes 4 rondelles de chèvre 25 cl de crème liquide 3 oeufs gruyère râpé Curry, sel et poivre

Petite salade de courgettes orange et feta

Entrée facile 45 min

Ingrédients: 1 courgette 2 oranges bio quelques noix quelques feuilles de menthe 3 cuillères à soupe de dés de féta à l'huile d'olive sel rose d'Himalaya...

Gateaux mousseux de courgettes en ramequins et colis surprise venu tout droit des alpes

Entrée moyen 55 min 68 kcal

Ingrédients: 500 g de courgettes 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 gousse d'ail quelques feuilles de basilic 3 oeufs sel poivre

Gratin de courgettes, light mais goûteux!

Entrée facile 17 min 296 kcal

Ingrédients: 2 petites courgettes 3/4 de brique de lait condensé non sucré allégé (Gloria) 1/2 brique de feta nature 1 grosse cuillère à soupe de levure de...

Tatin de courgettes, comté, lardons et piment d'espelette

Entrée Difficile 30 min 20 min

Ingrédients: 2 courgettes moyennes en julienne (ou râpées...) 1/2 tranche de lard coupée en lardons allumettes 2 gousses d'ail écrasées 2 oeufs 2 cuillères à...

Quiche de courgettes au thon

Entrée facile 50 min 451 kcal

Ingrédients: 1 pâte feuilletée 500 g de courgettes 150 g de thon au naturel 1 cuillère à soupe de thym frais 4 oeufs 20 cl de crème liquide 10 cl de lait...

Bayadère de polenta au flan de courgettes à la tapenade et à la ricotta.

Entrée facile 15 min 20 min

Ingrédients: polenta au maïs 1 bon filet d'huile d'olive et du sel, et la 5 courgettes en rondelles 3 échalotes et 1 gousse d'ail hachées 2 cuillères à café...

Salade de courgettes et roquette , vinaigrette balsamique

Entrée facile 28 min 243 kcal

Ingrédients: 4 courgettes 2 gousses d'ail 1 poignée de roquette 1 poignée de pignons du romarin (ou tout autre herbe aromatique) 1 oignon frais (cébette)...

Verrine yaourt aux herbes sur courgettes au curry

Entrée facile 23 min 69 kcal

Ingrédients: 1 courgette 1 cs de jus de citron du sel 1 cc de curry 1 yaourt nature un peu de coriandre fraîche 4 feuilles de menthe un peu de ciboulette 1 cs...

Courgettes farcies aux champignons et au bacon

Entrée facile 20 min 15 min

Ingrédients: 2 courgettes moyennes jaune ou verte 1 cuillère à table d'huile de pépins de raisins 1 cuillère à thé de beurre 2 échalotes hachées 1 tasse de...