Poulet avec Sauce soja - page 7

412 recettes

Poulet aux légumes façon asiatique (recette light)

(4 votes), (24)

Plat facile 15 min 430 kcal

Ingrédients: 1 escalope de poulet détaillée en lamelles 1 cuillère à café d'huile (1/2 d'huile arachide; 1/2 huile de sésame) 1 courgette coupée en dés 1/2...

Poulet au miel et aux noix de cajou

(4 votes), (2) , (53)

Plat facile 25 min 346 kcal

Ingrédients: 4 blancs de poulet 2 oignons moyens 1/2 tasse de noix de cajou 3/4 tasse de bouillon de volaille 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à soupe de...

Soupe de lentilles corail au poulet

(3 votes), (9)

Entrée facile 30 min 234 kcal

Ingrédients: 1 tasse de lentilles corail 2 gousses d'ail 1 oignon 2 cc de curcuma 1 filet de poulet en dés 1 cs huile olive 4 cs graines courge 1 pointe sauce soja

Nems au poulet

(3 votes), (1) , (19)

Entrée facile 13 min 1182 kcal

Ingrédients: 180 g de poulet 25 g de vermicelle de soja 2 champignons noirs 1 petite carotte 1 petit oignon 50 g de germes de soja 20 petites galettes de riz 1...

Boulettes de poulet caramélisées...pour une soirée d'inspiration asiatique

(3 votes), (37)

Plat facile 10 min 15 min

Ingrédients: Pour les boulettes : 2 escalopes de poulet 1 petit oignon ou 1/2 d'un gros oignon 1 oeuf moyen 1 cuillère à soupe de graines de sésame sel poivre +...

Riz frit au poulet et poireau-champignons

(3 votes), (15)

Plat facile 42 min 640 kcal

Ingrédients: 2 blancs de poulet 1 noix de gingembre 1 oignon 1 cuillère à soupe de nuoc mam 1 cuillère à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe de vinaigre de...

Bento au boulette de poulet au tofu - tofu tsukuné-

(3 votes), (27)

Plat facile 10 min 10 min

Ingrédients: 300 g poulet haché 1 tofu 1/2 oignon moyen 1/3 blanc de poireau 1 à 1,5 cuillère à soupe fécule de pomme de terre un peu de gingembre râpé 1...

Tsukune (succulentes boulettes de poulet japonaises)

(3 votes), (24)

Plat facile 15 min 20 min

Ingrédients: 3 belles cuisses de poulet désossées et sans la peau 1 oignon finement haché 1 morceau de 2cm de gingembre râpé 2 pincée de sel 2 cuillères à...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Poulet aux cacahuètes

(3 votes), (1) , (24)

Plat facile 10 min 30 min

Ingrédients: 200 g de blancs de poulet 1 oignon 1 gousse d'ail 1 citron vert 1 branche de thym et 1 de coriandre 1 cuillère à soupe de sauce soja 1/2 cuillère...

Wok de poulet au saké.

(3 votes), (1) , (107)

Plat facile 10 min 25 min

Ingrédients: 1.5 cuillère à soupe de sel 1 blanc d’oeuf 2 cuillères à café de Maïzena 4 blancs de poulet découpés en dés 1 cuillère à soupe d'huile d'arachide...

Duo de brochettes de poulet mariné aux épices et au citron vert

(3 votes), (72)

Plat facile 2 h 20 m 234 kcal

Ingrédients: 2 blancs de poulet 1 citron vert 2 brins de thym 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de curcuma 1 cuillère à café de paprika 1...

Poulet marocain pruneaux abricots

(2 votes), (44)

Plat facile 1 heure 894 kcal

Ingrédients: 12 cl de sauce soja 12 cl jus de citron frais 12 cl de xérès (ou sherry) 12 cl de miel 1/2 cuillère à café de thym en poudre 2 cuillères à café de...

Poulet aux noix de cajou au xerès

(2 votes), (203)

Plat facile 25 min 550 kcal

Ingrédients: 600 g de blancs de poulet 150 g de noix de cajou 3 gousses d'ail haché 1 c à c de gingembre en poudre 2 c à s de Xérès 4 c à s de sauce soja 2 c à...

Aiguillettes de poulet au sésame

(2 votes), (25)

Plat facile 10 min 301 kcal

Ingrédients: 2 blancs de poulet le jus d'un citron 1 cuillère à soupe de sauce soja 2 cuillères à soupe d'huile de noix ou de sésame 1 cuillère à soupe de miel...

Yakitori de poulet au citron, sauce citron/gingembre et sésame doré

(2 votes), (12)

Apéritif facile 16 min 168 kcal

Ingrédients: 600 g de poulet 2 Cuillères à soupe de graines de sésame blond Pour la marinade : 1 Cuillère à soupe de Maïzena 3 Cuillères à soupe de sucre brun,...

Nouilles sautées au poulet façon yakisoba

(2 votes), (24)

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 400 g d'escalopes de poulet découpés en fines lamelles 200 g de nouilles aux oeufs 8 cuillères à soupe de sauce soja japonaise 4 cuillères à soupe...

Poulet dukan citronnelle et coriandre

(2 votes), (14)

Plat moyen 35 min 302 kcal

Ingrédients: . 2 escalopes de poulet . 1/2 tige de citronnelle . 1 petit oignon . coriandre fraîche ciselée . 1 cuillère à soupe de sauce soja . 1 cuillère à...

Une fabuleuse casserole de poulet

(2 votes), (2)

Plat facile 20 min 2 heures

Ingrédients: 3 ou 4 feuilles de bananier 2 ignames 3 ou 4 patates douces 1 banane plantain mûre 2 manioc 3 ou 4 taros 2 oignons du curry de la citronnelle en...

Yakitori de poulet aux sésames

(2 votes), (51)

Plat facile 20 min 2 min

Ingrédients: 2 blancs de poulet 6 cuillères à soupe de sauce soja sucrée 6 cuillères à soupe de vinaigre de riz 2 cuillères à soupe de cassonade 1 poignée de...

Poulet à l'ananas, trop bon!!!

(2 votes), (22)

Plat facile 10 min 10 min

Ingrédients: 4 blancs de poulet 1 boîte d'ananas 2 poivrons rouges 3 oignons 2 gousses d'ail 4 cuillères à soupe de sauce soja claire huile de sésame 4...

Sauté de poulet au germes de soja et pois mange tout ...

(2 votes), (10)

Plat facile 15 min 526 kcal

Ingrédients: 300g de poulet en lanières 100g de germes de soja 150g de pois gourmand (congeler) 1 oignon huile d'olive 1 gousse d'ail sauce soja graines de...

Raviolis de poulet à la vapeur

(2 votes), (1) , (61)

Autre facile 20 min 10 min

Ingrédients: Pour 30 raviolis : 2 champignons shiitake 500 g de poulet haché 2 ciboules émincées 1 petit bouquet de ciboulette émincé 2 gousses d'ail pillées 2...

Nouilles sautées au chou chinois, poulet et bâtonnets de carottes

(2 votes), (29)

Plat facile 45 min 553 kcal

Ingrédients: 400 g de nouilles au blé tendre 400 g de filet de poulet 3 carottes 1/2 chou chinois 3 échalotes 1/2 gousse d'ail 5 champignons noirs secs 2...

Wok de poulet aux petits légumes (pois gourmands et tomates)

(2 votes), (55)

Plat facile 25 min 661 kcal

Ingrédients: 150-200 g de pois gourmands (ou haricots mangetout) 150-200 g de poulet coupés en petits morceaux de l'huile d'olive 1 bel oignon ou une échalote...