Recettes de dessert light - page 2

207 recettes

Gâteau au chocolat allégé [st valentin]

Dessert facile 40 min 207 kcal

Ingrédients: 50g de farine 50g de maïzena 2 oeufs 100g de sucre en poudre (moi perso, j'en aurais mis un peu plus) 200g de fromage blanc 0% 60g de cacao amer...

Cake fondant choco-compote (allégé)

Dessert facile 1 h 5 m 588 kcal

Ingrédients: 1 oeuf 90g de sucre 230g de compote de pomme 40g de cacao non sucré 120g de farine 1 cuillère à café de levure pépites de chocolat

Brownie allégé

Dessert facile 10 min 6 min

Ingrédients: 200 g de chocolat 2 oeufs 100 g de sucre 50 g de margarine 75 g de farine 50 g environ de fruits oléagineux (sésame, noix, amande...)

Douceur façon cheesecake allégé !

Dessert facile 25 min 383 kcal

Ingrédients: 260 gr de fromage blanc à 0% 60 gr de st môret allégé 2 feuille de gélatine 2 blancs d’oeuf montés en neige ferme 2 c à s de citron sucre ou faux...

Pudding au citron allégé

Dessert facile 10 min 30 min

Ingrédients: 2 oeufs 40g de beurre allégé (st hubert 41% pour moi, margarine possible) 30g de fructose (ou 60g de sucre) le juste et le zeste d'un gros citron...

Fromages légers : découvrez les moins caloriques pour se régaler sans culpabiliser

Quatre quart allégé au citron

Dessert facile 50 min 744 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 220 g de beurre 41% 110 g de fructose 110 g de farine 55 g de maïzena Zeste et jus d'un citron non traité 1/2 sachet de levure chimique

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Tarte au camembert allégé

Dessert facile 45 min 496 kcal

Ingrédients: Pour la pâte : 200 g de farine 100 g de fromage blanc à 0% de MG 3 cuillères à café d'huile 1 sachet de levure chimique Pour la garniture : 200 g...

Mug cake chocolat allégé

Dessert facile 6 min 343 kcal

Ingrédients: 1 oeuf 10g de farine 30g Chocolat 30g de compote Sucre vanillé (optionnelle ) 1/2 sachet de levure

Panacotta au coulis de framboises (allégé)

Dessert facile 15 min 10 min

Ingrédients: 500 ml de crème 20 % 100 g de sucre en poudre 2 feuilles de gélatine 1 sachet de vanille Pour le coulis de framboises: 400 g de framboises + 60 g...

Truffes maison a la crème allégé

Dessert facile 30 min 60 kcal

Ingrédients: 5 cl de crème allégée 15 g de beurre -100 g de chocolat noir de noir de Côte d'Or 1/2 sachet de sucre vanillé du cacao

Tiramisu sans oeuf allégé

Dessert moyen 5 min

Ingrédients: 250 g de mascarpone 4 yaourts natures 100 g de sucre en poudre ou 2 cuillères à soupe d'édulcorant 2 cuillères à café de cacao amer en poudre 8...

Gratin de fruits allégé aux amandes

Dessert facile 10 min 15 min

Ingrédients: 2 versions : 1 aux framboises et 1 aux pêches/poires Ingrédients : Framboises Pêches et poires pour une deuxième version 100g d?amandes en poudre 1...

"le plus fondant et le plus moelleux des gâteaux aux pommes", allégé par mes soins

Dessert facile 1 h 30 m 638 kcal

Ingrédients: 120 + 30 g de sucre en poudre (80 g + 1 cuillère à café ) 118 mL d'huile 1 cuillère à café de vanille en poudre ou liquide 200 g "cream-cheese",...

Yaourt allégé et vitaminé banane - kiwi

Dessert facile 20 min 11 heures

Ingrédients: 1 yaourt 0 % de matière grasse 800 ml de lait écrémé 1 pot de yaourt de lait écrémé en poudre 1 pot de sucre 1 banane 4 kiwis 1 sachet de sucre...

Brownie allégé parce qu'après le printemps vient l'été

Dessert facile 35 min 290 kcal

Ingrédients: 100 g de petits suisse 125 g de chocolat au lait 3 blancs d'oeufs 75 g de farine 1 sachet de sucre vanillé 1 cuillère à café de levure chimique

Soufflé banane mandarine allégé à la farine de lupin

Dessert facile 30 min 304 kcal

Ingrédients: 2 cuillères à soupe de farine de lupin 2 oeufs 2 bananes 30 g d'édulcorant naturel Sweet'line 4 gouttes d'essence de mandarine 125 ml de lait

Clafouti aux fruits, allégé

Dessert facile 15 min 40 min

Ingrédients: 500 g de fruits 10 g d'hermeset@s 125 g de farine 1 pincée de sel 3 oeufs 300 g de lait concentré non sucré à 4% ou de lait de soja Sucre glace...

Gâteau allégé pommes, marron, citron

Dessert facile 20 min 40 min

Ingrédients: 75 g de farine de riz 75 g de farine de blé 1 cuillère à café de levure 2 oeufs 50 g 25 g d'huile d'olive 1 cuillère à café de Cook'line 120 g de...

Ch'tiramisu allégé (2ème version)

Dessert facile 10 min 283 kcal

Ingrédients: 125g de fromage blanc 0% 1 blanc d'oeuf 1 cuillère à café de chicorée liquide 2 spéculoos 1 cuillère à café d'édulcorant liquide

Crumble allégé pomme-abricot

Dessert facile 10 min 15 min

Ingrédients: 3 pommes 3 beaux abricots frais ou 6 petits oreillons en boites 1,5 cuillère à soupe de cassonade ambrée 2 pincées de cannelle 50 g de farine 25 g...

Riz au lait allégé pistache-framboises ww

Dessert facile 20 min 30 min

Ingrédients: 2 points/pot 40 cl de lait écrémé 10 g de beurre allégé 1 cuillère à café d'extrait de vanille 60 g de riz d'édulcorant de cuisson 10 g de...