Recettes végan - page 158
3877 recettes
Steaks au seitan epice
Plat moyen 35 min 1262 kcal
Ingrédients: 2 tasses de farine de gluten 1 tasse d'amande en poudre complète 2 cuillères à soupe d'oignons déshydratés 2 cuillères à soupe d'échalotes...
Bento 157 : compote pomme-banane au gingembre
Dessert facile 30 min 519 kcal
Ingrédients: 3 bananes 6 pommes 50 g de sucre le jus d’un citron quelques pincées de gingembre en poudre
Nage aux huitres
Entrée facile 25 min 45 kcal
Ingrédients: 24 huitres ouvertes avec leur eau filtrée 2 échalotes émincés 1 cm de gingembre frais râpé le zeste d’un citron vert 75 cl d’eau 2 carottes...
Tchoutchouka
Entrée facile 20 min 82 kcal
Ingrédients: 2 Poivrons 4 tomates 2 pincées de Piment d'Espelette 2 gousses d'ail Coriandre en poudre 1 branche de coriandre fraîche 1 cuillère à café rase de...
Chouchouka de blida
Apéritif moyen 2 h 15 m 279 kcal
Ingrédients: 3 kg poivrons rouges 1,5 kg tomates 3-4 gousses d'ail 2 morceaux de sucre sel poivre ou piment de Cayenne huile d'olive
Beurre de cacahuète maison
Accompagnement facile 15 min 266 kcal
Ingrédients: 125 g de cacahuètes (non salées) 1 cuillère à soupe rase de sucre en poudre (facultatif) De l’huile de tournesol beurre-cacahuete-maison4
Salade d'oignons à la marocaine
Entrée facile 15 min 120 kcal
Ingrédients: oignons vinaigre oranges sucre vinaigrette huile d'olive cannelle poivre moulu olives noires
Duo de poireaux et carottes en vinaigrette
Entrée moyen 45 min 87 kcal
Ingrédients: poireaux Carottes Thym Vinaigre Huile Moutarde Sel Poivre
Pina colada
Boisson facile 5 min 887 kcal
Ingrédients: 1 ananas 25 cl de lait de coco, 25 cl de rhum blanc
Smoothies aux agrumes
Boisson facile 10 min 143 kcal
Ingrédients: 1 citron jaune 1 citron vert 1 orange 2 pêches blanches 2 cuillères à soupe d’eau de rose 1 banane
Pâtes hyperprotéinées pour repas minceur rapide
Plat facile 20 min 354 kcal
Ingrédients: pâte quelques feuilles de basilic une pincée de curry une ratatouille ou un coulis de tomates
Sucre glace et sucre vanillé
Dessert facile 10 min 1384 kcal
Ingrédients: 300 g de sucre 1 cuillère à café de fécule de maïs ou de pomme de terre 400 g de sucre roux 2 gousses de vanille en morceaux
Curry d'aubergines au lait de coco
Plat moyen 35 min 306 kcal
Ingrédients: une aubergine un oignon 2 cm de gingembre 2 cuillères à café de curry 250 ml de lait de coco sel
Smoothie de printemps
Boisson facile 10 min 204 kcal
Ingrédients: 2 pamplemousses rose 1 nectarine jaune 1 banane 1 pincée de gingembre en poudre des glaçons
Pâte à tarte fine
Autre facile 18 min 284 kcal
Ingrédients: 200 g de farine 50 g d'huile d'olive 75 g d'eau froide 5 g de sel
Légumes croquants au curry japonais (curry minute)
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 2 courgettes 2 carottes 1 oignon 600 ml d'eau 1 cuillère à café d'huile 1/2 boite de curry japonais
Lentilles corail à l'indienne
Plat facile 30 min 404 kcal
Ingrédients: 1 oignon haché 200 g de lentilles corail (BienManger) 1 pincée de cardamome en poudre 1 cuillère à café de gingembre frais râpé 1 cuillère à café...
Jus de citron express et sa marmelade
Autre facile 25 min 61 kcal
Ingrédients: 2 citrons des glaçons de l'eau et du sucre glace + Sucre gélifiant spécial confiture
Chou fleur coloré au curry et riz rouge de camargue.
Plat facile 22 min 561 kcal
Ingrédients: Un petit chou fleur 1 oignon des champignons de Paris frais 1 verre et demi de riz rouge un cuillère à soupe d'huile d'olive 20 cl de crème soja...
Soupe de malade
Plat facile 18 min 213 kcal
Ingrédients: Eau Mélange de lentilles (corail, verte, pois jaunes) Mélange de céréales (orge, riz brun) Curcuma Thym Origan Poivre
Haricots rouges aux aubergines
Plat facile 35 min 314 kcal
Ingrédients: 1 grosse boite de haricots rouges 1 gros oignon 1 grosse aubergine 1 boite de tomates pelées 2 cuillères à café de curry 1 cuillère à café de...
Poêlée de haricots blancs aux légumes d'hiver **
Plat facile 1 h 25 m 140 kcal
Ingrédients: 400 g haricots blancs 2 gousses d'ail 3 carottes 200 g de céleri-rave 2 poireaux 25 cl de purée de tomates 20 cl de vin blanc
Biscuits ?empreintes? (sans lait, sans oeuf, sans gluten)
Autre facile 30 min 533 kcal
Ingrédients: 100 g d’amandes non mondées réduites en poudre 50 g de farine de riz complet 50g de farine de châtaigne 70 g de sucre de canne blond 1 cuillère à...
Caviar de betteraves
Autre facile 25 min 638 kcal
Ingrédients: 10 cl de jus de betterave lacto-fermenté 30 g de betterave cuite, pelée 1 trait de vinaigre de noix 1 pincée de sel agar à 6%du vol de jus obtenu...
