Salade de courgettes - page 4

151 recettes

Ma salade croquante

(10 votes), (4) , (169)

Entrée facile 15 min 222 kcal

Ingrédients: Salade mesclun 1 petite courgette 4 à 5 radis 4 tranches d'une bûchette de chèvre 1/4 d'une grenade huile vinaigre balsamique miel Sel / poivre

Salade quinoa aux saveurs orientales

(6 votes), (1) , (262)

Entrée moyen 1 h 30 m 277 kcal

Ingrédients: > 200g de quinoa > 3 filets de poulets > 2 cuillères à soupe d épices à tajine > 2 petites courgettes > 2 poivrons oranges, jaunes ou rouges > 2...

Salade de blé au poulet

(6 votes), (60)

Apéritif facile 10 min 15 min

Ingrédients: 180 g de blé précuit 1 paquet de morceaux de poulet rôtis 2 petites courgettes 1 poivron jaune 1 citron 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 2...

Salade tiède de légumes grillés au chèvre cendré & basilic

(5 votes), (364)

Plat facile 50 min 285 kcal

Ingrédients: 1 courgette (grosse ; coupé en rondelles) 2 carottes (coupées en bâtonnets) 1 poivron rouge (émincée en lanières) 1 gousse d'ail 50 g de chèvre...

Salade de pâtes estivale au pesto rosso

(4 votes), (231)

Apéritif facile 25 min 10 min

Ingrédients: 500 g de pâtes 1/2 pot de pesto rosso tout fait ou fait maison 1 courgettes jaune 2 tomates coupées en dés 1 citron jaune ciboulette

Salade d'épinards, de champignons et de carottes

(3 votes), (2) , (12)

Entrée facile 8 min

Ingrédients: 1 sachet (300 g ou 10 oz) de jeunes épinards sans leurs tiges et hachés grossièrement (environ 2 l ou 8 oz) 1 1/2 tasse (375 ml) de champignons...

Salade de pâtes aux légumes grillés ...

(2 votes), (98)

Plat facile 20 min 15 min

Ingrédients: 300 g de farfalle (papillons) 1 aubergine longue et fine 1 grande courgette 125 g de mozarella 4 tomates séchées (8 moitiés) basilic huile d'olive...

Salade de poulet à la marocaine

(2 votes), (34)

Entrée facile 10 min 30 min

Ingrédients: 1 cuillère à soupe de mélange d'épices 2 blancs de poulet 1 poivron rouge 1 courgette 400 g de couscous 500 mL d'eau raisins secs (2 poignées) 4...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Salade de pâtes à la bohémienne

(2 votes), (135)

Entrée facile 1 h 12 m 410 kcal

Ingrédients: 400 g de de pâtes papillons ou farfalle 1 oignon 1 gousse d'ail 1 aubergine 2 courgettes 3 tomates 1 poivron rouge 1/2 c à c de sucre roux 1 c à c...

Salade de légumes au millet torréfié ( sans gluten)

(1 vote), (1) , (9)

Plat facile 30 min 20 min

Ingrédients: 120 gr de millet Une poignée de haricot frais Pour les légumes crus : 2 carottes (à couper en lamelles avec l’économe) 1 courgette ronde et jaune...

Salade tiède végétarienne et réjouissante au menu !

(1 vote), (35)

Entrée facile 16 min 175 kcal

Ingrédients: 2 petites courgettes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 50 g de fromage de chèvre sec mais pas trop quand même 250 g de pois chiches cuits...

Salade de quinoa et legumes aux crevettes

(1 vote), (25)

Entrée facile 15 min 12 min

Ingrédients: 30 crevettes roses décortiquées 120 de quinoa cru 100 g de dés de carottes 100 g de dés de navet 100 g de dés de courgette 100 g de dés de poivron...

Salade de poulet et roquette au curcuma

(1 vote), (5)

Entrée facile 32 min 362 kcal

Ingrédients: 250 grammes de filet de dinde ou poulet fermier ½ oignon bio 1 paquet de roquette bio 1 courgette bio ½ poivron rouge bio ½ poivron jaune bio 1...

Salade aux saveurs basques

(1 vote), (14)

Plat facile 39 min 721 kcal

Ingrédients: 1 Salade 2 poivrons rouges 1 poivron vert 400 g de viande hachée 1 courgette 1 oignon 1/2 gousse d’ail 10 cl de vin blanc 25 cl de sauce tomate...

Salade aux pousses de bourrache

(1 vote), (5)

Entrée facile 15 min 102 kcal

Ingrédients: 1/2 bol de haricots mange-tout 1 petite courgette 1/2 bol de pousses de bourrache (ou de très jeunes feuilles) 1 oignon rouge 1 cuillère à café de...

Salade de vermicelles de soja et dés de légumes

(69 votes), (15) , (353)

Entrée facile 25 min 232 kcal

Ingrédients: 100gr de vermicelles de soja (voire à 150gr) La moitié d'un poivron jaune Une demi courgette (moyenne) 2 tomates (petites) 30 feuilles de menthe...

Salade de lentilles, tomates et mozzarella

(30 votes), (9) , (396)

Entrée facile 45 min 220 kcal

Ingrédients: 250 g de lentilles 100 g de tomates cerises 200 g de crevettes 100 g de mozzarella 1 échalote 1 courgette 3 cuillères à soupe d' huile d'olive 1...

Salade de légumes croquants

(23 votes), (9) , (995)

Entrée facile 15 min 18 kcal

Ingrédients: 1 botte de radis 1/2 courgette 2 petites carottes 4 feuilles de basilic 1/2 citron (facultatif)

Salade " macédoine " à ma façon

(10 votes), (4) , (24)

Plat facile 10 min 40 min

Ingrédients: du riz bazmati des oeufs carottes pommes de terres ( facultatifs) courgettes ( facultatifs ) petits pois frais ( ou surgelés ) ou maïs de l'huile...

Salade d'israël

(9 votes), (312)

Entrée facile 10 min 293 kcal

Ingrédients: 1 concombre 1 courgette 3 tomates coeur de boeuf (ou grosses tomates anciennes) 1 oignon doux (type Lézignan) 1/2 bouquet de persil plat Une...

Salade mix en couleurs et poulet épicé

(9 votes), (2) , (158)

Plat moyen 35 min 15 min

Ingrédients: 1 belle laitue ou feuille de chêne 250 g de champignons de Paris frais 3 courgettes jaunes 1 poivron orange 4 tomates 2 carottes 4 escalopes de...

Salade de riz croquante

(9 votes), (76)

Entrée moyen 25 min 851 kcal

Ingrédients: 400 g de riz cuit 4 mini-courgettes 1 kg de petites fèves 4 figues sèches 8 noix 2 cs d'huile de noix 100 g de fromage de brebis sel et poivre 4...

Salade bocconcini, fraises et balsamique

(7 votes), (1) , (126)

Entrée facile 15 min

Ingrédients: 2 grosses courgettes 1 casseau de tomates raisins 1bocal de bocconcini cocktail 6 fraises Un peu d'oignon rouge haché fin (au goût) Vinaigrette...

Salade de quinoa avec amandes, feta et légumes

(6 votes), (277)

Entrée facile 30 min 197 kcal

Ingrédients: Ingrédients pour la salade: 250 ml (1 tasse) de quinoa 500 ml (2 tasses) de bouillon de poulet ou de légumes faible en sodium 85 g (3 oz) de...

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