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Comment identifier une carence en fer : les symptômes à surveiller

Le fer est un minéral essentiel pour notre santé, jouant un rôle central dans la production des globules rouges et le transport de l'oxygène dans tout le corps. Une carence en fer, également appelée anémie ferriprive, est une condition courante qui peut avoir de sérieuses conséquences si elle n'est pas traitée. Mais comment reconnaître les signes d'une carence en fer? Voici les symptômes les...

Décrasser son four naturellement : 3 méthodes faciles à essayer dès maintenant!

Nettoyer son four peut vite devenir une corvée, surtout quand la graisse et les résidus d’aliments s’accumulent. Mais saviez-vous qu'il est tout à fait possible de le rendre impeccable sans avoir recours à des produits chimiques agressifs? En plus de protéger votre santé et l'environnement, ces solutions naturelles sont tout aussi efficaces!

Rappel produit : Attentions aux risques allergènes dans ces céréales

Un rappel important a été lancé pour les céréales Cruesli Chocolat Noir de la marque Quaker, disponibles dans de nombreux supermarchés à travers la France. Si vous êtes un amateur de ces délicieuses céréales, il est essentiel de prêter attention à ce qui suit!

Souriez, le régime du bonheur peut changer votre vie!

Saviez-vous que les aliments que vous mettez dans votre assiette peuvent avoir une influence directe sur votre humeur et votre bien-être ? Cela peut paraître surprenant, mais de plus en plus d'études démontrent le lien entre l'alimentation et la santé mentale. Le "régime du bonheur" explore cette relation et révèle que certains aliments peuvent stimuler la production de neurotransmetteurs liés au plaisir et au bonheur, tels que

Comment savoir si un poisson est frais? 5 clés pour ne jamais se tromper!

Vous est-il déjà arrivé de vous retrouver devant l’étal de votre poissonnier en vous demandant si le poisson est vraiment frais ou s'il traîne là depuis quelques jours ? On a tous vécu ce moment de doute, où l’on se fie simplement à ce que le poissonnier nous dit, sans avoir vraiment d’assurance sur la fraîcheur du poisson. Et c’est frustrant!

Les aliments les plus riches en eau : un véritable boost pour l’hydratation!

Saviez-vous que certains aliments peuvent vous hydrater autant qu’un bon verre d’eau? C’est vrai, en plus de vous régaler, ils contribuent à maintenir votre corps bien hydraté tout au long de la journée. Intégrer ces aliments dans vos repas est un moyen simple et savoureux d'augmenter votre apport hydrique, surtout quand vous n'avez pas toujours envie de boire de l'eau à longueur de journée! :-)

Le tour du monde de la pomme de terre en 6 recettes emblématiques!

La pomme de terre est un ingrédient humble mais extrêmement polyvalent ; avec le riz, c'est probablement l'aliment le plus polyvalent de la gastronomie. C'est pourquoi de nombreuses recettes traditionnelles du monde entier l'utilisent comme base de leurs plats les plus emblématiques. Accompagnez-nous dans ce tour du monde en 6 recettes emblématiques à base de pommes de terre.

Attention aux plats préparés : lisez bien les étiquettes!

Dans notre rythme de vie effréné, les produits alimentaires préemballés, et notamment les plats cuisinés, se sont imposés comme une solution pratique pour de nombreuses personnes...

La tendance des "Franui" : des framboises enrobées de chocolat qui font fureur

Ces derniers temps, un petit snack argentin fait beaucoup parler de lui: les Franui. Ces petites douceurs sont des framboises fraîches enrobées de chocolat, offrant un mélange unique de fraîcheur et de gourmandise. Originaires d'Argentine, elles ont rapidement conquis le cœur des amateurs de chocolat et de fruits, et leur popularité commence à s'étendre au-delà des frontières ;-) Focus sur...

Attention, toutes les citrouilles ne se valent pas! Découvrez les différentes variétés et leurs utilisations en cuisine!

Ah, la citrouille! Ce légume d’automne qui, en plus d’être joli avec sa couleur orange éclatante, cache une richesse incroyable en nutriments. Vous avez déjà craqué pour son goût légèrement sucré? C’est normal! Non seulement elle fait plaisir à nos papilles, mais elle regorge de bêta-carotène, parfait pour la santé des yeux et le renforcement du système immunitaire.

Les 5 recettes les plus originales et les plus surprenantes avec des tortillas!

Les tortillas de blé, vous les connaissez probablement en mode classique : burritos, tacos ou même quesadillas. Mais saviez-vous qu’elles peuvent être le point de départ pour des créations culinaires étonnantes ? Pas besoin d’être un chef étoilé pour transformer cette simple galette en un plat original ! Et ce n’est pas tout : elles sont bon marché, se conservent bien...

Ces sauces et condiments à toujours avoir dans son frigo

Les sauces et condiments sont des petits trésors cachés dans nos réfrigérateurs, capables de transformer n'importe quel plat en un véritable festin :-) Voici des sauces et condiments indispensables pour relever vos recettes au quotidien et toujours avoir sous la main de quoi pimenter vos repas!

Vivre plus longtemps grâce à votre assiette : les aliments anti-âge à adopter!

Vieillir, c'est naturel, mais ça ne veut pas dire qu'on ne peut pas ralentir les effets du temps sur notre corps! L'un des moyens les plus efficaces? L'alimentation! Oui, certains aliments sont capables de protéger nos cellules, de combattre les radicaux libres et d'aider notre corps à rester en forme plus longtemps. Découvrons ensemble ces fameux "aliments anti-âge" et comment les intégrer...

Comment emballer un onigiri et garder l’algue croquante?

Connaissez-vous les onigiri, ces petits sandwichs de riz japonais? On les trouve dans les Konbini, ces petites supérettes emblématiques situées à tous les coins de rue du pays. Consommés sur le pouce, ils sont très pratiques et faciles à emporter partout. Si vous êtes déjà allé au Japon, vous avez forcément goûté cet en-cas! Garnis de poisson, de crustacés et même de prune marinée, ils sont...

Saucisses Knack : tout ce qu'il faut savoir avant de les manger!

Ah, les saucisses! Un classique des barbecues, des hot-dogs et des apéritifs rapides. Pratiques, savoureuses et polyvalentes, elles font partie de notre alimentation depuis longtemps. Mais derrière leur apparente simplicité se cachent quelques points à prendre en compte, surtout si vous en consommez régulièrement. On vous dit tout sur ces petits délices!

Attention à ces cordons bleus vendus chez E.Leclerc!

Un nouveau rappel de produit a été lancé ce mardi 17 septembre 2024, et concerne les Escalopes cordons bleus de poulet x2 200g de la marque CÔTÉ CROC, vendues dans les magasins E.Leclerc.

Les alcools avec le plus haut taux de sucre : à quoi faire attention?

Lorsqu’on parle de boissons alcoolisées, on pense souvent aux calories et aux effets de l’alcool, mais il ne faut pas sous-estimer la quantité de sucre qu’elles peuvent contenir. Certains alcools sont des bombes sucrées cachées, ce qui peut être problématique pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de sucre pour des raisons de santé ou de gestion de poids.

Comment se débarrasser des mites dans votre cuisine : ces astuces qui marchent vraiment!

Avez-vous déjà découvert des mites dans vos placards? Pas de panique, vous n'êtes pas seul! Ces petits intrus peuvent envahir vos armoires et s'attaquer à vos aliments en un rien de temps! Si vous redoutez leur arrivée ou si vous êtes déjà confronté à une infestation, ne vous inquiétez pas, on a des solutions efficaces pour vous!

La spiruline dans les smoothies, bonne ou mauvaise idée?

La spiruline, ce superaliment vert-bleu qui fait fureur, s’invite de plus en plus dans les smoothies pour ses nombreuses vertus. Mais est-ce vraiment une bonne idée de l’ajouter à vos boissons? Spoiler alert: oui, mais avec quelques précautions à prendre! Voici un tour d’horizon pour vous aider à comprendre les avantages et les potentiels inconvénients de la spiruline dans vos smoothies :-)

Petit-déjeuner sucré ou salé : Qu'est-ce qui est meilleur pour la santé?

Commencer la journée avec un bon apport énergétique est essentiel pour affronter les activités quotidiennes. Mais lorsqu'il s'agit de choisir entre un petit-déjeuner sucré ou salé, lequel est le plus bénéfique pour notre santé?

Découvrez les aliments que nous pouvons consommer après leur date de péremption!

La question de savoir s’il est possible de consommer des aliments après leur date de péremption suscite souvent des interrogations. En réalité, cette date indique principalement le moment jusqu’auquel l’aliment offre ses meilleures qualités en termes de goût, texture et valeur nutritionnelle, mais ne signifie pas forcément qu’il devient immédiatement impropre à la consommation!

Boulettes de petits pois au Air Fryer : Prêtes en un rien de temps, parfaites pour le dîner!

Que vous soyez végétarien ou que vous souhaitiez simplement introduire davantage de plats à base de légumes dans votre alimentation, ces boulettes de viande cuites à la friteuse sont idéales pour un repas nutritif et savoureux. Découvrez comment les préparer dès maintenant !

Vous connaissez ce sandwich japonais ultra moelleux?

Le Tamago Sando est un véritable trésor caché des petites supérettes japonaises, les konbini. C'est un sandwich qui peut sembler simple, mais il est d'une délicatesse incroyable, faisant fureur au Japon et maintenant bien au-delà des frontières. Vous avez probablement déjà goûté des sandwichs aux œufs, mais croyez-moi, le Tamago Sando élève cet incontournable à un tout autre niveau! ;-)

Salade en sachet : les risques auxquels on ne pense pas!

Pratiques et rapides, les salades en sachet sont devenues une solution idéale pour un repas léger en un rien de temps. Elles sont déjà lavées, prêtes à l'emploi et disponibles dans toutes les grandes surfaces avec une variété de mélanges. Mais derrière cette simplicité apparente, ces produits cachent quelques risques pour la santé qu'il est essentiel de connaître.