La question de savoir si le beurre ou la margarine sont bons pour notre santé dure depuis plusieurs années. Il est difficile de déterminer si l’un est plus sain que l’autre, mais le facteur qui fait la différence entre les deux est le taux de cholestérol et de gras saturés.
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Comme une banane de taille moyenne contient 467 mg de potassium et de seulement 1 mg de sodium, une banane par jour peut aider à prévenir l'hypertension artérielle et de protéger contre l'athérosclérose. En plus d'être consommés crus, les bananes sont un excellent ajout à de nombreuses recettes, des salades aux pâtisseries.
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Mal aimé avec sa forte valeur calorique, jugé responsable de l'affolement du taux glycémique, le sucre n'en reste pas moins un aliment indispensable à notre organisme. A condition néanmoins de bien le choisir, afin de profiter de ses bienfaits!
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Le saviez-vous? manger végétarien peut vous aider à rester en bonne santé. en effet, il s'agit d'un mode de consommation alliant des produits végétaux dans le but d'une cuisine plus saine. En revanche, lorsque l'on pense cuisine végétarienne, on pense carences en protéines
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