Accompagnement - page 10

453 recettes

Gratin quinoa - chou-fleur - amandes

Accompagnement facile 15 min 30 min

Ingrédients: 500 g de chou-fleur surgelé 120 g de quinoa béchamel allégée avec 500 g de lait (1/2 litre) 1 poignée d'amandes effilées fromage râpé sel et poivre

Purée de fèves

Accompagnement facile 5 min 10 min

Ingrédients: 200 g de fèves surgelées (Picard) 100 ml de lait 1/2 écrémé 1/2 cube de bouillon de légumes 1 noisette de beurre sel poivre blanc

Gratin végétal de choux de bruxelles aux amandes

Accompagnement facile 1 h 10 m 333 kcal

Ingrédients: 600 g de choux de Bruxelles (parés et nettoyés) 1 gros oignon 1 gousse d'ail 1 branche de céleri 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 80 g...

Parfaits légumes rôtis au four

Accompagnement facile 45 min 619 kcal

Ingrédients: 2 pommes de terre à chair jaune (Yukon Gold ou autre) 2 carottes 1 patate douce 2 panais 1/2 navet 3 gousses d'ail en chemise Huile d'olive 1...

Butternut rôtie au four

Accompagnement facile 45 min 46 kcal

Ingrédients: 1 courge butternut moyenne 4 cuillères à soupe d'huile d'olive Thym curry Sel poivre

Bananes pesées d'haïti

Accompagnement facile 25 min 275 kcal

Ingrédients: bananes plantains vertes (compter une par personne si accompagnement ou 2 pour un apéro) un bol d'eau salée de l'huile de friture sel poivre

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Frites maison au four

Accompagnement facile 55 min 295 kcal

Ingrédients: 1 kg de pommes de terre 2 cuillères à soupe d'huile végétale sel paprika facultatif

Navets confits

Accompagnement facile 1 h 10 m 111 kcal

Ingrédients: 8 petits navets beurre 2 cuillères à soupe de sucre thym

Flans de julienne de légumes

Accompagnement facile 35 min 117 kcal

Ingrédients: 200 gr de julienne de légumes ( frais ou surgelés) 2 oeufs 1 oignon 100 gr de crème fraîche liquide 10 gr de maïzena 1 pincée de muscade Huile...

Purée de patate douce au lait de coco

Accompagnement facile 25 min 412 kcal

Ingrédients: 800 gr de patate douce 20 cl de lait de coco 20 gr de beurre Noix de muscade piment de Cayenne Sel Poivre Noix de coco râpée (facultatif)

Ratatouille de navets à ma façon

Accompagnement moyen 10 min 40 min

Ingrédients: recette pour 4 personnes 600 gr de pommes de terre 600 gr de navets 4 jeunes carottes 1 oignon rouge 2 belles grosses échalotes 1 branche de thym 1...

Croquettes de chou-fleur au four

Accompagnement facile 35 min 228 kcal

Ingrédients: 400 g de chou-fleur cuit 50 g de parmesan 30 g de chapelure 1 oeuf Persil Sel Poivre Huile d'olive Bouillon de légumes.

Purée de potimarron, carottes et pommes de terre

Accompagnement facile 40 min 195 kcal

Ingrédients: 1 potimarron petit 3 carottes, pelées, coupées en cubes 2 pommes de terre, pelées, coupées en cubes 50 g de beurre Sel poivre 1 cuillère à café de...

Les frites au four de ww

Accompagnement facile 20 min 172 kcal

Ingrédients: 600 g de pomme de terre 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol sel

Courgette panées au four

Accompagnement facile 10 min 16 min

Ingrédients: 1 lb de courgettes, taillées en tranches de 5 mm 1 1/2 tasse environ de chapelure de pain japonaise Panko 1/2 tasse de fromage parmesans 2 oeufs...

Poêlée d'épinards frais à l'ail

Accompagnement facile 1 heure 870 kcal

Ingrédients: 7 kg Épinards Huile d’olive 5 g Gousses d'ail hachées 1 Jus de citron Sel Poivre

Confiture de kiwi et de banane (1 pt ww)

Accompagnement facile 10 min 6 min

Ingrédients: 236 g de kiwis= 5 kiwis 128 g de banane=1 banane 236 ml d'eau ou 240 g 500 g de sucre 1/2 sachet de vitpris ALSA

Purée de patates douces

Accompagnement moyen 30 min 295 kcal

Ingrédients: 4 patates douces (plutôt grandes) 1 pomme de terre 5 cl de lait 5 cl de crème fraîche liquide 1 oeuf Noix de muscade râpée Sel, poivre

Haricots rouges frais

Accompagnement moyen 15 min 35 min

Ingrédients: Difficulté : Facile 1 kg d'haricots rouges frais à égrener...c'est la saison 200 gr haricots verts mange-tout...pour la couleur 400 g de chair de...