Plats végan - page 31

792 recettes

Salade de lentilles à la tomate et citron

Plat facile 17 min 48 kcal

Ingrédients: lentilles vertes du Puy vinaigrette maison échalote 1 tomate 1/2 citron

Spaghetti torsadés, sauce tomate, ail et basilic

Plat facile 25 min 404 kcal

Ingrédients: 250 g de spaghetti torsadés (ou d'autres pâtes selon les préférences) 1 pot de sauce tomate nature (maison pour moi) 4 gousses d'ail émincées...

Riz aux carottes, aux raisins secs et au gingembre

Plat facile 5 min 20 min

Ingrédients: 250g de riz basmati cuit 200g de carottes râpées 1 gros oignon 1 poignée de raisins secs 1CC de gingembre en poudre 2 CS de sauce soja Le jus...

Gambas au pesto de coriandre

Plat facile 17 min 62 kcal

Ingrédients: Pour 12 gambas, il vous faut : de l'huile d'olive 2 gousses d'ail un beau bouquet de coriandre (minimum 150g) 1 petit piment serrano (petit piment...

Chutney noix de coco/gingembre légèrement pimenté!

Plat facile 22 min 393 kcal

Ingrédients: 200gr de noix de coco sèche (avec de la fraîche que vous aurez râpée, c'est mieux) un piment vert émincé un morceau de gingembre haché 1 cuillerée...

Méli-mélo de tofu aux herbes

Plat facile 10 min 25 min

Ingrédients: 1 bloc de tofu aux herbes 1 échalote 1 petite carotte 1 bol haricots verts cuits à la vapeur 1 grosse poignée de germes de soja frais 2 càs de...

Spaghettis aux courgettes rapées.......

Plat facile 15 min 5 min

Ingrédients: Un paquet de spaghettis 3 courgettes l'huile d'olive de l'ail de la poudre de curry

Soupe carotte-châtaigne au lait de riz vanillé, sans blé, sans lait

Plat facile 10 min 30 min

Ingrédients: 2 belles carottes 1 boîte de marrons cuits (240 g) Lait de riz* Sel

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Tagliatelles aux épinards, mascarpone et parmesan selon jamie ol

(23 votes), (6) , (415)

Plat facile 30 min 349 kcal

Ingrédients: 400g de tagliatelles

Julienne de legumes en poelee

(7 votes), (8)

Plat facile 35 min 132 kcal

Ingrédients: 2 carottes 3 pommes de terre 1 courgette 1 gousse d'ail 1 filet d'huile d'olive 2 pincées d'aromate

Cuisine ultra-rapide #4 sac congel', 650w, 3 minutes

(4 votes), (8)

Plat facile 6 min 72 kcal

Ingrédients: pommes de terre sel poivre

Bananes plantain et sa sauce épicée

(4 votes), (3) , (7)

Plat facile 30 min 164 kcal

Ingrédients: Préparation des bananes : 2 bananes plantain du sel du poivre de l'huile pour la cuisson Sauce tomate épicée : 3 à 4 tomates 1/2 oignon du piment

Poivrons au four en lanières

(3 votes), (1)

Plat facile 35 min 605 kcal

Ingrédients: 1 poivron rouge 1 poivron jaune ou orange 1 poivron vert 1 gros oignon 2 gousses d'ail 2 poignées d'olives vertes 1 poignée de pignons de pin 4...

Soupe boule d'or... (navet-pomme-curry)

(3 votes), (2) , (4)

Plat facile 30 min 163 kcal

Ingrédients: 500 g de navets "boule d'or" 1 belle pomme pas trop sucrée mais plutôt acidulée 1/2 cuillère à café d'un très bon curry 1 pincée de sel huile d'olive

Ragoût de haricots à l’agneau et son riz

(2 votes), (2)

Plat facile 1 h 5 m 39 kcal

Ingrédients: Cannelle Cardamone Clous de girofle Gingembre Noix de muscade Poivre blanc Poivre noir haricot

Patatas bravas (pommes de terre sauce piquante)

(2 votes), (1) , (4)

Plat facile 30 min 217 kcal

Ingrédients: 500 g de pommes de terre 3 tomates Tabasco Huile d'olive Sel

Tofu frit avec légumes

(2 votes), (3)

Plat facile 1 h 10 m 31 kcal

Ingrédients: Une bonne petite recette rapide et économique pour profiter du tofu et manger santé!

Tkalia ou douara

(2 votes), (1)

Plat moyen 1 h 50 m 254 kcal

Ingrédients: 6 gousses d'ail écrasées 1 oignon râpé 1 cuillère à soupe de paprika 1 cuillère à soupe de poivre 1 cuillère à soupe de gingembre 1/2 cuillère à...

Ayi molou

(2 votes), (1)

Plat facile 1 heure 516 kcal

Ingrédients: 4 doses de riz 1 dose d'haricot ou coronilles 2 cuillères à café de bicarbonate de soude (plus il y a de bicarbonate et plus le riz prendra la...

Soupe de brocoli et roquette

(1 vote), (22)

Plat moyen 35 min 46 kcal

Ingrédients: 1 brocoli 1 poignée de roquette piment d'espelette citron sel, poivre

Curry lentille coco et tofu au tamari

(1 vote), (1) , (3)

Plat facile 30 min 384 kcal

Ingrédients: 350 g de lentille cuites 150 ml de lait de coco 15 g de pâte de coco 50 g de tofu lactofermenté et mariné au tamari

Risotto d'endives, avec en plus une pomme et des noix.

(1 vote), (3)

Plat facile 25 min 574 kcal

Ingrédients: deux endives deux pommes un grand verre de riz rond (riz arborio si possible) deux poignées de cerneaux de noix 3 cuillères à soupe de sauce soja

Poêlée de légumes aux olives

(1 vote), (21)

Plat facile 30 min 603 kcal

Ingrédients: 4 carottes 4 pommes de terre 2 courgettes 2 navets 2 poireaux 1 gros oignon 1 tomate 1 boite d'olives vertes (4 bonnes poignées) 1 gousse d'ail 1...