Carottes avec Panga

12 recettes

Mes pangas et ses petits légumes au four ...

(3 votes), (3)

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: 3 filets de pangas 1 belle tomate 2 carottes 3 pommes de terre 2 courgettes 1 oignon Quelques bouquets de chou-fleur 1/2 citron ou 1 gros...

Risotto aux légumes d'hiver, pangas, moules et crevettes

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: 1 radis noir rond, 2 feuilles de chou frisé, 2 carottes, 1/2 poireau, côté vert, 5 gros champignons de Paris, 1 filet huile d'olive, 250 g de riz...

Pangasius aux asperges sauce safran

(2 votes), (6)

Plat facile 50 min 651 kcal

Ingrédients: 750 g d'asperges blanches sel 2 petites d'échalotes 8 pommes de terre moyennes 3 carottes coupées en petits dés 3 cuillères à café d'huile de...

Filet de panga et riz aux petits légumes au curry madras

Plat facile 15 min 25 min

Ingrédients: Pour le poisson : panga de la farine du curry madras du sel du poivre huile Pour le riz : du riz basmati champignons noirs un petit morceau de...

Crumble de poisson aux petits légumes

(47 votes), (15) , (987)

Plat moyen 10 min 35 min

Ingrédients: * 2 filets de poisson blanc (ici du panga) * 1 oignon * 1/2 courgette * 1/2 poivron rouge * 1 carotte * 1 petite boîte de tomates pelées * 3...

Bien sûr que les fanes de radis ce cuisinent! Voyez plutôt...

(20 votes)

Vous nettoyez vos radis bien croquants et prévoyez de jeter les fanes. STOP! Gardez ce joli bouquet tout de vert vêtu! Riche en micro-nutriments et délicieuses en bouche, les fanes de radis aussi se cuisinent. La preuve avec nos recettes extra faciles ici→

Tajine de poisson au four de mes fils

(4 votes), (45)

Plat facile 15 min 40 min

Ingrédients: 4 filets de poisson (pour nous des pangasius) 2 cuillères à soupe de coriandre 1 cuillère à soupe de persil 1 cuillère à café de cumin en poudre 4...

Poisson et combava au lait de coco

(3 votes), (1) , (19)

Plat facile 40 min 278 kcal

Ingrédients: 350 g de filet de panga poisson de votre choix 10 grosses crevettes 2 carottes 100 g vin blanc 100 g lait de coco 1 combava à défaut un citron...

Filet de poisson à la florentine

(2 votes), (1) , (13)

Plat facile 30 min 158 kcal

Ingrédients: 140 g d'épinards frais, lavés et égouttés 2 filets de pangasius, épongés 2 cuillères à thé d'huile de canola 1 petit oignon haché 1 carotte râpée...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Poisson papillote des jours de flemmes

(3 votes), (1) , (20)

Plat facile 30 min 791 kcal

Ingrédients: 2 filets de pangasius des carottes du fenouil de la crème fraîche du thym un bouillon cube de légumes du vin blanc

Médaillon de poisson aux légumes et riz thaï , sauce citronnée

(1 vote), (1) , (5)

Plat facile 35 min 505 kcal

Ingrédients: 1/2 poireau 1 grosse carotte 1 échalote 500 g de pangas 2 oeufs 100 g de crème fraîche épaisse 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée 2...