Entrée Quinoa - page 4

100 recettes

Gratin léger et veg' aux courgettes, au quinoa et à la menthe, gratiné au chèvre

Entrée facile 40 min 248 kcal

Ingrédients: quinoa courgettes huile d'olive crème liquide menthe 2 oeufs chèvre

Salade de quinoa aux épinards et fromage de chèvre

Entrée facile 20 min 10 min

Ingrédients: 30 g de quinoa 1 petite poignée d'épinards frais 4 cuillères à soupe de fromage de chèvre frais Du sel, du poivre, du persil Huile d'olive...

Taboulé poire quinoa

Entrée facile 25 min 148 kcal

Ingrédients: 100 g de quinoa 4 poires 1 botte de ciboulette 1 citron 1 cuillère à soupe d'huile de noisette 30 g d'amandes entières

Gratin léger de quinoa aux poireaux

Entrée facile 15 min 55 min

Ingrédients: du poireau 70 g de quinoa 30 g de maïzena 15 g de beurre lait écrémée un peu de gruyère râpé noix de muscade sel et poivre

Quinoa au saumon fumé et mousse d'amande

Entrée facile 2 h 10 m 221 kcal

Ingrédients: 100 g de quinoa 10 g de beurre 150 g de saumon fumé 250 g de brousse 5 cuillères à café de purée d'amande complète bio 15 cl de crème liquide sel...

Salade de hareng nordique au quinoa

Entrée facile 10 min 10 min

Ingrédients: 1 tasse de quinoa 4 filets de hareng au vinaigre 1 pomme granny 150 gr de céleri rave 1 petite betterave rouge 2 jeunes oignons jus d'1 citron 1...

Salade de quinoa à la grecque, sans blé, sans lait de vache

Entrée facile 55 min 345 kcal

Ingrédients: 200 g de haricots verts frais 50 g de quinoa 2 tomates 1/4 de concombre 60 g de feta Une dizaine de feuilles de basilic frais Une dizaine d'olives...

Petite salade toute rose

(42 votes), (12) , (903)

Entrée facile 35 min 209 kcal

Ingrédients: 120g de quinoa (non cuit) 1/2 botte de radis 1/2 botte de persil 3 petites betteraves (cuites) 1 citron 3 càs d’huile de votre choix (tournesol...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.

Terrine de légumes de valérie cupillard

(3 votes), (6)

Entrée moyen 20 min 45 min

Ingrédients: 100 g de flocons de pois cassés (ou d'une autre légumineuse : azuki, pois chiches, lentilles...) 100 g de flocons d'avoine (ou d'une autre céréale...

Salade d'hiver à la vinaigrette de mangue

(2 votes), (1) , (210)

Entrée facile 13 h 12 m 297 kcal

Ingrédients: 1 pamplemousse rose de Floride 3 avocats 200 g de saumon fumé 4 cuillères à soupe de quinoa (facultatif) 1 citron vert pour la vinaigrette : 4...

Salade de boulghour

(28 votes), (4) , (531)

Entrée facile 30 min 335 kcal

Ingrédients: 2 verres de quinoa/boulghour 1 poivrons vert, ou rouge 2 tomates 2 escalopes de dinde quelques feuilles de menthe 1/2 oignon

Petites crêpes aux fanes de radis et parmesan

(3 votes), (3) , (67)

Entrée facile 14 min 151 kcal

Ingrédients: 1 gros oeuf 1 belle botte de fanes de radis 1 poireau en rondelles 2 cuillères à soupe de farine de quinoa 1 cuillère à soupe de pignons grillés à...

Salade de chou romanesco, radis noir et tomates cerises

(3 votes), (15)

Entrée facile 35 min 458 kcal

Ingrédients: 1 chou Romanesco 1 radis noir 100g de tomates cerises 2 pommes 2 échalotes 250 g de quinoa et sésame 2 cuillères à soupe d'huile de sésame 2...

Tarte aux oignons bacon pour le magasine "josefine mag"

(2 votes), (2)

Entrée moyen 1 heure 262 kcal

Ingrédients: Pâte à tarte aux noix 75 g de farine de quinoa 50 g de farine complète 50 g de farine blanche 5 cl d'huile de noix 10 cl de lait 1 poignée de noix...

Tarte aux oignons blancs, crème d'orange et pavot

(2 votes), (10)

Entrée facile 40 min 338 kcal

Ingrédients: Pour la pâte: 150 g de farine de blé T80 50 g de flocons d'avoine de quinoa 1 cuillère à soupe de graines de pavot 1 cuillère à café de sel 3...