Recette de courgette - page 149

3585 recettes

Curry de crevettes au lait de coco et citron vert

Plat facile 20 min 20 min

Ingrédients: 200 g de crevettes roses cuites 1 filet de panga 1/2 boîte de lait de coco 1/2 citron vert 1 cuillère à café de gingembre en poudre 3 cuillère à...

Omelette au tofu

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: 6 oeufs ¼ tasse de lait ou de crème 15% 100 g de champignons 1 courgette (zucchini), en deux et en rondelles ½ bloc de tofu, en petits dés ou...

Couscous aux pois chiches et au fromage feta

Plat facile 5 min 4 min

Ingrédients: 2 cuillères à soupe d'huile végétale 1 oignon haché 2 gousses d'ail hachées finement 1 courgette, coupée en morceaux ¼ cuillère à thé de sel ¼...

Gratin méridional

Entrée facile 55 min 103 kcal

Ingrédients: 3 courgettes 3 tomates 1 oignon 50 g de gruyère râpé 1/2 cuillère à café d’huile d’olive Herbes de Provence Poivre

Couscous au tofu épicé et aux olives

Plat facile 10 min 10 min

Ingrédients: 2 tasses de couscous (non cuit) 2 tasses de bouillon de légumes 2 cuillères soupe d'huile d'olive 1 à 2 poivrons jaunes, en dés 3 courgettes, en...

Riz au miso et légumes d'été gratinés

Plat facile 50 min 541 kcal

Ingrédients: Riz brun Bouillon de miso (on peut le faire tout simplement en ajoutant 1 1/2 cuillère à thé de miso pour 1 tasse d'eau) Huile d'olive...

Verrine à la crème d'ail, et sa garniture de légumes

Entrée facile 15 min 25 min

Ingrédients: 3 petites courgettes sans graine 1 échalote 1 gousse d'ail + 8 1 cuillère à café de vinaigre ½ cube de bouillon de volaille bio 4 cuillères à...

Spaghettis aux petits légumes - oeuf mollet

Plat facile 15 heures 15 min

Ingrédients: 500 g de spaghettis 4 petites courgettes 1 poireau 3 carottes 1 boîte d'asperges vertes en conserve 1 cuillère à soupe d'huile Quelques dés de...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Riz a la tunisienne

Plat Difficile 20 min 45 min

Ingrédients: pour 4 personnes 1 oignon 2 tomates 1 demi botte de jeunes feuiles de blettes quelques olives noires 1 courgette 8 cuilleres a soupe d huile 3...

Soupe slave de radis noirs

Plat facile 15 min 10 min

Ingrédients: 1 radis noir 1/2 courgette 1 petite betterave rouge cuite 1 oignon rouge 1 oeuf dur 1/2 bouquet de ciboulette 8 cornichons 1 cuillère à café de...

Dos de lieu noir parfumé au cumin

Entrée facile 35 min 260 kcal

Ingrédients: 500 g de dos de lieu noir 50 g de farine 1 cuillère à café de cumin en poudre huile d'olives une belle courgette 400 g de champignons de paris 50...

Recette grecque: pitas au poulet et légumes du soleil...

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: 2 poivrons vert 2 poivrons rouges 2 oignons 2 courgettes 2 aubergines 2 tomates Huile d'olive Sel Poivre Cumin Colombo 1 blanc de poulet par...

Gratin de légumes au fromage frais

Autre facile 35 min 138 kcal

Ingrédients: 3 tomates 2 aubergines 3 courgettes 2 oignons 350g de Saint-Môret ou fromage équivalent Herbes de Provence -Huile d'olive Sel Poivre 5 baies

Suprêmes de poulets farcis et petits légumes, ou faszerowane

Plat facile 15 min 35 min

Ingrédients: 6 suprêmes de poulet 200 g de courgettes coupés en morceaux 2 poivrons rouges 1 poivron jaune 200 g de Mozzarella, détaillée en cubes 1 pincée de...

Salade de pate au basilic et au saumon

Entrée facile 15 min 15 min

Ingrédients: 160g de Farfalle, 4 tranches de saumon fumé 1 courgette parmesan 250 g de roquette pignons grillés vinaigre de vin huile d'olive basilic frais sel...

Galettes de quinoa-lentilles corail et légumes

Accompagnement facile 55 min 57 kcal

Ingrédients: Ingrédients pour 2 galettes : 1 morceau d'oignon émincé un morceau de carotte rappée un morceau de courgette rappée 30 gr de quinoa 30 gr de...

Clafoutis salé d?automne

Entrée facile 10 min 30 min

Ingrédients: 100 g de feta 70 g de farine 1 tranche de potimarron 1 grosse courgette 3 oeufs 20 cl de crème de soja 10 cl de lait d’amande sel et poivre

Velours de potiron à l'italienne

Plat facile 10 min 30 min

Ingrédients: 1 grosse pomme de terre 2 poireaux 1 oignon 400 g de chair de tomates 1 belle tranche de potiron (environ 800 à 900 g) 2 courgettes 3 carottes 1...

Salade méditerranéenne aux lègumes cuits

Entrée facile 20 min 266 kcal

Ingrédients: 3 Aubergines 4 Courgettes Huile d'Olive 1 Gousse d'Ail Féta Mâche Sel, Poivre 1 Tomate

Salade gourmande de boulgour

Apéritif facile 1 h 5 m 354 kcal

Ingrédients: 500 g de boulgour 30 tomates cerises 2 courgettes 15 abricots secs 100 g de raisins secs blonds 2 bâtons de cannelle 1 cuillère à café de cannelle...

Escalope de dinde à la moutarde à l'ancienne et petits légumes

Plat facile 10 min 789 kcal

Ingrédients: 2 escalopes de dinde 6 tomates cerises 4 mini courgettes 4 gros champignons de Paris 1 cuillère à soupe rase de moutarde à l’ancienne de la crème...

Boeuf mode

Plat facile 30 min 2 heures

Ingrédients: 1 kg de culotte de boeuf lardée à commander chez le boucher 1 pied de veau 1 kg de carottes 1 courgette (facultatif) 2 oignons 1 tomate 1 gousse...

Sandwich pita aux légumes grillés

Autre facile 21 min 287 kcal

Ingrédients: Quelques feuilles de laitue de la feta (nature) 1 poivron rouge 1 petite courgette quelques olives vertes 1 gros champignons de Paris quelques...

Gratin de légumes à la provençale

Plat facile 1 h 15 m 358 kcal

Ingrédients: 500 g de tomates 500 g d’aubergines 250 g de courgettes 3 oignons 2 gousses d’ail 250 g de chair à saucisse 1 oeuf 4 cuillères à soupe d’huile...

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