Recettes végan - page 145

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Pâte à tarte à la farine de maïs.

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Autre facile 10 min 443 kcal

Ingrédients: 175 g de farine 50 g de farine de maïs 1 pincée de sel 75 g de beurre mou ou de margarine adaptée à la cuisson un petit verre d'eau glacée

Smoothie glacé mangue & "lait" de soja vanillé

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Boisson moyen 15 min 132 kcal

Ingrédients: 1 mangue bien mure Lait de soja vanillé bio 1 gousse de vanille

Poivrons au four en lanières

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Plat facile 35 min 605 kcal

Ingrédients: 1 poivron rouge 1 poivron jaune ou orange 1 poivron vert 1 gros oignon 2 gousses d'ail 2 poignées d'olives vertes 1 poignée de pignons de pin 4...

La socca ou la cade

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Autre facile 15 min 247 kcal

Ingrédients: 250 g de farine de pois chiches 500 ml d'eau 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de sel fin 1 pincée de poivre

Congeler ses artichauts frais...

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Autre facile 15 min 80 kcal

Ingrédients: des artichauts un jus de citron

Mélanges d'épices el-ma-mia

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Autre facile 5 min 166 kcal

Ingrédients: 4 cuillères à thé de persil séché 4 cuillères à thé de basilic séché 4 cuillères à thé d'origan séché 4 cuillères à thé de romarin séché 4...

Soupe boule d'or... (navet-pomme-curry)

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Plat facile 30 min 163 kcal

Ingrédients: 500 g de navets "boule d'or" 1 belle pomme pas trop sucrée mais plutôt acidulée 1/2 cuillère à café d'un très bon curry 1 pincée de sel huile d'olive

Délices indiens (pour noël) ! nankhatai

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Autre facile 25 min 1180 kcal

Ingrédients: 2 tasses (de 250 ml) de farine 1 tasse (de 250 ml) de ghee 1 tasse (de 250 ml) de sucre en poudre 2 cuillères à soupe de farine de pois chiche ou...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Verrines carotte concombre citronnées

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Entrée facile 5 min 66 kcal

Ingrédients: 400 g de concombre râpé 400 g de carottes râpées le jus d'un gros citron 1 cuillère à café d'eau de fleur d'oranger sucre selon le goût

« kompot » de fruits ? une boisson polonaise

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Boisson facile 35 min 353 kcal

Ingrédients: Des fruits de votre choix (pommes, prunes, poires, fraises ou groseilles pour la couleur et le goût ) De l'eau Du sucre.

La piadina (italie).... ou les piadine

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Autre facile 27 min 181 kcal

Ingrédients: 175gr de farine blanche 5gr de sel 15ml d'huile d'olive 105ml d'eau tiède

Confiture de poivrons

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Accompagnement facile 1 h 12 m 866 kcal

Ingrédients: 12 poivrons rouges, oranges ou jaunes 2 cuillères à table de gros sel 3 tasses de sucre blanc 2 tasses de vinaigre blanc

Ragoût de haricots à l’agneau et son riz

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Plat facile 1 h 5 m 39 kcal

Ingrédients: Cannelle Cardamone Clous de girofle Gingembre Noix de muscade Poivre blanc Poivre noir haricot

Gelée de cassis

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Autre facile 25 min 1121 kcal

Ingrédients: 1.2 Kg de jus de cassis 1.2 Kg de sucre

Pain semi-complet

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Autre facile 3 h 2 m 470 kcal

Ingrédients: 300 ml d'eau froide 500 g de farine spécial pain semi-complet carrefour Bio Agir 1,5 cuillère à café de sel 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1...

Besan ladoo (inde)

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Apéritif facile 45 min 1003 kcal

Ingrédients: 250 gr de farine de pois chiches 250 gr de sucre extra fin 125 gr de noix mélangées, grossièrement concassées 250 gr de ghee (beurre clarifié indien)

Patatas bravas (pommes de terre sauce piquante)

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Plat facile 30 min 217 kcal

Ingrédients: 500 g de pommes de terre 3 tomates Tabasco Huile d'olive Sel

Slata jdida (salade israelienne)

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Entrée facile 15 min 105 kcal

Ingrédients: 3 ou 4 tomates (olivettes) 1 poivron vert 1 concombre 2 petits oignons blancs Persil arabe 2 cuillères a soupe d'huile d'olive 6 cuillères a soupe...

Chakchouka (salade cuite)

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Entrée facile 20 min 85 kcal

Ingrédients: 1 gros poivron vert 1 boite de tomates pelées 1 cuillère à soupe de sucre brun 2 gousses d'ail hachées 1/2 cuillère à café de piment en poudre 3...

Tofu frit avec légumes

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Plat facile 1 h 10 m 31 kcal

Ingrédients: Une bonne petite recette rapide et économique pour profiter du tofu et manger santé!

Pain santé aux graines de lin et sésame

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Autre facile 3 h 45 m 695 kcal

Ingrédients: 375 ml (1 tasse et demi)d’eau 2 cuillères à café (à thé) de sucre 1/2 cuillère à café (à thé) de sel 1 cuillère à café (à thé) d’huile d’olive 2...