Recette de courgette - page 102

3585 recettes

Entrée froide festive

(5 votes), (1) , (14)

Entrée facile 10 min 20 min

Ingrédients: 1 gros champignons de Paris 1 peu de chair de poivron rouge nature (Bocal du commerce) 100 grammes de riz Thaï 1 courgette 2 tranches de saumon ou...

Sauce tomate goût ratatouille

(4 votes), (1) , (43)

Autre facile 10 min 40 min

Ingrédients: Ingrédients pour environ 1l de sauce : 2 aubergines 1 courgette 2 poivrons 1 oignon 1 brique de purée de tomate Sel poivre Paprika, estragon,...

Risotto fondant aux légumes

(4 votes), (46)

Autre facile 38 min 599 kcal

Ingrédients: 2 oignons 2 carottes 1 courgette 60 grs de beurre 3 verres de riz Arborio 2 CAS de comté râpé Poivre 1 litre de bouillon de volaille 1 CAS de crème...

Bouchées de chèvre et au lard

(4 votes), (2) , (311)

Entrée moyen 32 min 373 kcal

Ingrédients: 200g de chèvre mi sec 1 courgette 8 tranche de lard 2c à s de pignons thym 2c à s d huile sel et poivre.

Gratin ravioles au chèvre

(4 votes), (45)

Plat facile 10 min 35 min

Ingrédients: 3 belles courgettes 1 paquets de ravioles 1 buchette de chèvre 1 briquette de crème allegée 1/2 verre de lait sel et poivre

Nouilles chinoise au poulet et légumes

(4 votes), (1) , (45)

Plat facile 22 min 403 kcal

Ingrédients: nouilles chinoises 2 filets de poulet 1 carotte 1 courgette 1 oignon 2 cuillères à soupe de sauce soja 3 cuillères à soupe d'huile 1 cuillère à...

Cuisses de poulet cocotte tupperware

(4 votes), (8)

Plat facile 1 h 12 m 500 kcal

Ingrédients: 2 cuisses de poulet 1 dizaine de tomates cerises 100 g d'olives 3 gousses d'ail 1 oignon émincé 500 g de courgettes coupées en dés persil 1 filet...

Curry de gambas au lait de coco

(4 votes), (18)

Plat moyen 45 min 206 kcal

Ingrédients: Ingrédients (pour 4-6 personnes) : -Une trentaine de gambas cuites décortiquées surgelées -1 c. à soupe de pâte de curry -2 courgettes -1...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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L'escalibade ou escalivade

(4 votes), (12)

Plat facile 1 h 15 m 194 kcal

Ingrédients: 1 aubergine 1 poivron rouge jaune et vert 3 grosses tomates 4 des oignons nouveaux 4 gousses d'ails 2 courgettes

Collier d'agneau façon tajine

(4 votes), (1) , (15)

Plat facile 20 min 15 min

Ingrédients: un morceau de collier d'agneau de 400/500g 4 carottes nouvelles une courgette 500 g de fèves 1 oignon 1 gousse d'ail 2 Cuillères à soupe d'huile...

Couscous royal traditionnel

(4 votes), (2) , (91)

Plat facile 1 h 20 m 1029 kcal

Ingrédients: 6 courgettes moyennes 2 aubergines 600 g de carottes 3 branches de céleri 8 navets 4 oignons 1 boîte de pois chiche 1 boîte de tomates pelées 2...

Poelée d'encornets aux légumes du soleil

(4 votes), (294)

Plat facile 50 min 71 kcal

Ingrédients: 4 beaux calamars (frais pour moi) 3 poivrons verts 2 tomates 1 courgette 2 oignons 70g de concentré de tomates 1 belle gousse d'ail 1 càc d'épices...

Ma version du couscous allégée

(4 votes), (23)

Plat facile 15 min 1 h 20 m

Ingrédients: 2 cuisses de poulet dont vous aurez préalablement retiré la peau 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 petites courgettes 3 navets 1 poivron rouge...

Légumes au four

(4 votes), (2) , (107)

Plat facile 1 h 10 m 70 kcal

Ingrédients: 1 aubergine 1 courgette 2 tomates 1 oignon huile d'olive herbes de Provence sel poivre

Cake moelleux aux poivrons

(4 votes), (21)

Entrée facile 20 min 45 min

Ingrédients: 1 boîte de 185 g de thon au naturel - 200 g de farine - 3 oeufs- 200 g de fromage blanc à 20 % - 1 bocal de 400g de poivrons - 1 gousse d'ail - 1...

Salade de légumes, macaronis, vinaigrette à la chicorée

(4 votes), (2) , (182)

Autre moyen 15 min 10 min

Ingrédients: 160g de macaronis 2 petites courgettes nouvelles 1 carotte 150g de céleri rave 12 tomates cerise 40g de jeunes pousses dépinards (facultatif) Le...

Dorade grise au four

(4 votes), (1) , (11)

Plat facile 25 min 338 kcal

Ingrédients: Une belle dorade grise Une tomate Une courgette Un demi oignon jaune Court bouillon au vin blanc et au citron

Raclette potagère ..... façon weight watchers

(4 votes), (1) , (80)

Entrée facile 22 min 343 kcal

Ingrédients: 1 bouquet de brocoli la moitié d'un petit chou-fleur 800 g de carottes 200 g de courgettes 4 tranches de jambon de volaille 100 g de filet de...

Salade de poulet crunchy

(4 votes), (3) , (150)

Plat facile 30 min 578 kcal

Ingrédients: 700 g de blanc de poulet 3 blancs d’oeuf 100 g de parmesan râpé 150 g de chapelure huile d'olive 300 g pousses épinards 1 courgette tomates...

Gratin de légumes

(4 votes), (20)

Plat facile 30 min 334 kcal

Ingrédients: patates céleri salade cuite courgette jaune 20 cl de crème liquide 1 oeuf du persil plat du basilic cannelle sel poivre fromage

Wok de poulet aux 5 epices

(4 votes), (76)

Plat facile 20 min 15 min

Ingrédients: 2 escalopes de poulet (blancs) 2 cuillères à soupe de jus de citron vert 2 gousses d'ail 2 cuillères à café de gingembre (râpé) 1 cuillère à café...

Poulet aux légumes façon asiatique (recette light)

(4 votes), (24)

Plat facile 15 min 430 kcal

Ingrédients: 1 escalope de poulet détaillée en lamelles 1 cuillère à café d'huile (1/2 d'huile arachide; 1/2 huile de sésame) 1 courgette coupée en dés 1/2...

La soupe des legumes à la marocaine

(4 votes), (13)

Plat facile 15 min 40 min

Ingrédients: * 250 g Courge * 1 Courgette * 1 Pomme de terre * 2 Carotte * 1 poireau * 1 navet * Coriande, persil * Curry, poivre, sal, gengembre * l'huile...

Tarte ratatouille light

(4 votes), (38)

Apéritif moyen 55 min 246 kcal

Ingrédients: 1 pâte brisée 4 tomates 1 petite courgette 1/2 poivron 1 gros oignon (ou 2 petits) huile d'olive chapelure sel poivre herbe de provence origan

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