Recette de poëlée - page 8

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Poêlée poireaux et pommes de terre

(6 votes), (33)

Plat moyen 15 min 126 kcal

Ingrédients: 2 poireaux 2 pommes de terre Ciboulette Persil Huile d'olive Sel, poivre

Poêlée de pâte au chou carottes et noix de cajou

(6 votes), (36)

Plat facile 20 min 10 min

Ingrédients: 1 Petit chou frisé 2 grosses carottes 1 oignon 1 grosse poignée de noix de cajou 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 3 cuillères à soupe de sauce...

Poelée d'haricots verts à la sauce moutarde.

(6 votes), (3) , (32)

Plat facile 10 min 10 min

Ingrédients: 200g d'haricots verts surgelés 1 oignon haché 1 peu d'ail 1 grosse cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne de la crème liquide 20%

Poelée de pommes de terre

(6 votes), (29)

Plat facile 15 min 15 min

Ingrédients: 300 gr de viande hachée, 1 oignon, 1 kg de pommes de terre, 1/2 verre de vin blanc

Poêlée de poisson rapide

(5 votes), (1) , (25)

Plat facile 25 min 263 kcal

Ingrédients: 4 filets de tilapia (1 lb ou 450 g)(moi filet de sole) 1/4 tasse de Vinaigrette Kraft Pesto et parmesan à l?huile d?olive extra-vierge, divisée...

Poêlée champignons et tofu

(5 votes), (1) , (19)

Plat moyen 30 min 266 kcal

Ingrédients: 300 gr de tofu 250 gr de champignons de Paris 2 oignons 1 gousse d'ail 1 cuillère à café de gingembre en poudre 3 cuillères à soupe d'huile 1...

Poelée d'encornets aux légumes du soleil

(4 votes), (294)

Plat facile 50 min 71 kcal

Ingrédients: 4 beaux calamars (frais pour moi) 3 poivrons verts 2 tomates 1 courgette 2 oignons 70g de concentré de tomates 1 belle gousse d'ail 1 càc d'épices...

Krautfleckerl ou poêlée à base de chou pointu

(4 votes), (1) , (5)

Plat facile 38 min 405 kcal

Ingrédients: 2 cuillères à soupe de sucre 30 cL de vin rouge 1 chou pointu 1 oignon 300g de steak haché 100g de pâtes

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Poêlée de pommes de terre nouvelle à la provençale

(4 votes), (45)

Plat facile 15 min 20 min

Ingrédients: - 800 g de pommes de terre nouvelles - 1 oignon - ½ boîte de fonds d?artichaut - 2 tomates 1 cuillère à café d'huile d'olive - Herbes de provence -...

Poêlée de poisson au riz complet et tomates

(4 votes), (1) , (35)

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 60g de riz complet 1 càs de fumet de poisson 1 tomate 1 filet de cabillaud 1 tranche de saumon fumé Un peu de purée de tomates (je n'ai pas mesuré)...

Poêlée de légumes d?hiver (chou-fleur, carotte, oignon)

(4 votes), (2) , (15)

Plat facile 35 min 89 kcal

Ingrédients: 1/2 chou-fleur 6 carottes 2 oignons 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive sel et poivre du moulin

Poêlée de pates petits pois cajou

(3 votes), (145)

Plat facile 17 min 519 kcal

Ingrédients: 200gr de pâtes sèches 150gr de petits pois surgelés 1 échalote 1 grosse poignée de noix de cajou 3 cuillères à soupe de sauce soja

Poêlée de riz aux champignons, raisins secs et sauce tomates

(3 votes), (88)

Plat moyen 20 min 15 min

Ingrédients: un reste de riz ou un verre de riz 1 grosse poignée de champignons surgelés / thym 20 g de raisins secs une cuillère à soupe de sauce tomate...

Poelée fine de boudin blanc aux pommes et sa courgette rôtie

(3 votes), (25)

Plat facile 35 min 467 kcal

Ingrédients: 3 belles courgettes. Quelques pincées de fleur de sel. 3 boudins blancs aux pommes. 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique de Modène. 10g de...

Poêlée de riz aux saucisses façon pilaf

(3 votes), (14)

Plat facile 40 min 421 kcal

Ingrédients: 1/2 verre de riz (100 g) 2 chipolatas (100 g) sans la peau 1 oignon émincé finement 1 tomate coupée en petits cubes 30 g de beurre sel, poivre

Poêlée de légumes verts croquants, écume de beurre blanc

(3 votes)

Entrée facile 40 min 358 kcal

Ingrédients: 250 g de fèves 150 g de petits pois 1 pincée de bicarbonate 250 g de haricots verts 250 g d'asperges un peu d'huile 2 oignons 1 cuillère à soupe...

Poêlée de st-jacques au sabayon sur julienne de poireaux

(3 votes), (1) , (27)

Plat facile 15 min 10 min

Ingrédients: Poêlée de St-Jacques : Un poireau 3 grosses noix de St-Jacques par personne (au Québec, il est impossible de trouver les noix avec leur corail,...

Poêlée de fruits de mer et poisson

(3 votes), (87)

Plat facile 30 min 295 kcal

Ingrédients: 400 g de fruits de mer surgelés 100 g de saumon coupé en morceaux 100 g de fletan en morceaux 250 g de champignons de Paris surgelé ou en conserve...

Poêlée de potiron et pommes de terre

(2 votes), (1) , (22)

Plat moyen 15 min 30 min

Ingrédients: Pour 4 personnes, il vous faut: 1/4 de potiron 5 pommes de terre 2 oignons 250 gr de lardons 1 cuillère à soupe de crème fraîche 1 cuillères à café...

Poêlée de légumes rapés à l'asiatique

(2 votes), (25)

Plat facile 10 min 10 min

Ingrédients: 2 petites courgettes 3 ou 4 petites carottes Échalote Sauce spécial Wok ou sauce soja à défaut 2 petits filets de dinde Huile de sésame

Poêlée : poulet, poivrons, courgettes, feves et coquillettes

(2 votes), (11)

Plat facile 15 min 424 kcal

Ingrédients: 300 g de filet de poulet 1 poivron rouge 1 poivron vert 4 petites courgettes 500 g de fèves 200 g de coquillettes

Pavé de biche en croûte de pistaches et poêlée de champignons de paris au porto

(2 votes), (1) , (170)

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 1 pavé de biche d'environ 175 g 40 g de pistaches concassées 2 échalotes 130 g de champignons de Paris 10 ml de Porto 50 ml de crème liquide...

Poêlée de topinambours et poireaux

(2 votes), (5)

Plat facile 25 min 118 kcal

Ingrédients: 400 g de topinambours 1 poireau moyen 1 gousse d'ail sauce de soja (tamari ou shoyu)

Poêlée de quinoa au tofu

(2 votes), (6)

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 500 g de carottes 500 g de pommes de terre 2 blocs de tofu ferme 2 verres de quinoa sel et poivre 1 cuillère à café de cucurma 4 cuillères à café...