Recette de salades - page 89

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Salade de quinoa blond aux asperges vertes & petits pois

Plat facile 30 min 108 kcal

Ingrédients: 250 g de Quinoa Blond de chez Alter Eco 8 asperges vertes 100 g de petits pois gros calibre 2 oignons nouveaux

Une salade croquante pour accompagner les grillades au barbecue ...

Entrée facile 15 min 138 kcal

Ingrédients: 300 g de carottes 150 g de radis 2 pommes granny smith 50 g de raisins secs 1/2 botte de persil haché 1/2 botte de menthe 3 cuillères à soupe...

Salade de pousses d'épinards, ravioli, brousse et lard séché

Plat facile 10 min 10 min

Ingrédients: 400 g de ravioli ou tortellini ricotta-épinards 2 tranches hyper fines de lard 1 poignée de cerneaux de noix zeste et jus de 1 citron environ 30 g...

Salade exotique aux épinards et à la mangue

Entrée facile 10 min

Ingrédients: 4 cuillères à table d'huile d'olive 1 citron vert, zeste et jus 1 cuillère à table de gingembre frais, râpé fines herbes fraîches, hachées...

Salade de fruits exotiques meringuée

Dessert facile 20 min 319 kcal

Ingrédients: 1 ananas 1 mangue quelques litchis 4 kiwis

Salade de quinoa aux carottes, radis et oignons nouveaux

Entrée facile 10 min 15 min

Ingrédients: 100 ml de quinoa 200 ml d'eau 1 carotte de taille moyenne 1 oignon nouveau 6 beaux radis 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée 6 feuilles de...

Salade d'orzo au feta et aux noix de pins

Entrée facile 25 min 573 kcal

Ingrédients: 1/4 tasse de noix de pins 1 petit oignon rouge coupé finement 1/2 tasse de persil plat frais 1 tasse de fromage feta en miettes

Salade champêtre

Entrée facile 15 min

Ingrédients: 1 scarole 3 tomates 1 concombre 1 poivron jaune 16 tomates confites 3 petits oignons blancs

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Foies de volaille chauds en salade

Plat facile 15 min

Ingrédients: 300 à 400 GR DE FOIES 1 PAMPLEMOUSSE ROSE 1 AVOCAT 1 GROSSE POIGNÉE DE SALADE MESCLUN 1 GOUSSE D'AIL 1 CUILLÈRE à SOUPE DE VINAIGRE DE CIDRE 1...

Salade de nouilles soba, concombre et hareng doux au sésame

Entrée facile 15 min 20 min

Ingrédients: 1 morceau de 2.5 cm environ de gingembre, pelé puis haché menu 1 paquet de 250g nouilles de soba 2 csoupe environ sauce soja 2 csoupe tahini 1...

Salade de fruits en coupe d'ananas

Dessert facile 15 min 192 kcal

Ingrédients: 1/2 ananas fruits frais

Salade tiède de pâtes aux poivrons

Plat facile 5 min 15 min

Ingrédients: 1 sachet de poivrons surgelés (600 g ) 2 gousses d'ail 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 1 à 2 cuillères à soupe de sauce soja 1...

Salade coloree pour soir de flemme

Entrée facile 15 min 252 kcal

Ingrédients: 6 tranches de jambon cru 2 avocats 2 boules de mozzarella 3 tomates 1/2 poivron rouge quelques feuilles de salade basilic 1 boîte de maïs 1/2 citron

Petite salade au thon marie galante

Entrée facile 5 min 96 kcal

Ingrédients: une petite boite d'émietté de thon de la salade 10 tomates cerises 1/4 de poivron rouge épluché et coupé en dés des raisins secs

Salade de fruits exotiques (asiatique)

Dessert facile 10 min

Ingrédients: 1 mangue fraîche coupée en dés La moitié d'un ananas frais en dés 1 boîte de mandarines en conserve 284 ml 1 boîte de litchis en conserve 560 ml 1...

Salade de riz camarguais au poulet

Plat facile 45 min 373 kcal

Ingrédients: 200 G DE RIZ CAMARGUAIS (bio ) 250 G DE BLANC DE POULET 1 POIVRON ROUGE 6 ECHALOTES 1 GOUSSE D'AIL 200 G DE HARICOTS VERTS ( congelés ) 1 BOITE...

Salade de kiwis aux fruits de la passion

Apéritif facile 15 min 282 kcal

Ingrédients: 6 kiwis 6 fruits de la passion 2 citrons 24 cerneaux de noix 6 brins de menthe

Salade épicée de pourpier et épinards cuits

Entrée facile 15 min 10 min

Ingrédients: 150g de pourpier 250g d'épinards 1 citron 1 bouquet de ciboulette 200g de lardons 1 cuillère à café rase de chacune des épices cumin paprika...

Salade d'endives au haddock

Entrée facile 30 min 578 kcal

Ingrédients: 500 g d'endives 2 pommes de terre roses Franceline 4 filets de haddock 2 échalotes 1 bouquet de ciboulette 2 cuillères à soupe de vinaigre de...

Salade de conchiglie rigate au tzatziki et au jambon

Entrée facile 35 min 378 kcal

Ingrédients: Pour la salade: 300 g de conchiglie rigate 4 tranches de jambon blanc 1/2 concombre 1/4 de poivron rouge 1/4 de poivron vert quelques brins de...

Salade de blé au thon en verrine

Entrée facile 15 min 15 min

Ingrédients: 100 g de blé 1 poivron rouge et 1 vert 1 oignon coupés en petits morceaux un peu d'huile 1 cuillère à soupe de tomates confites séchées hachées 1...

Oeufs d'oie en salade

Entrée facile 25 min 359 kcal

Ingrédients: 2 oeufs d’oie Salade Vinaigrette Ciboulette 200 gr de Comté 4 tranches de pain de campagne 1 gousse d’ail Quelques tomates cerises

Salade de printemps de cyril lignac

Entrée facile 25 min 262 kcal

Ingrédients: 2 poireaux Bio 1/2 botte d'asperges vertes Bio 100 g de fèves surgelées Salade verte Bio 2 oeufs Jus de citron Bio 3 cuillères à soupe d'huile...

Salade de chou rouge, pomme et bleu

Entrée facile 15 min 281 kcal

Ingrédients: 250 g de chou rouge râpé 1 pomme granny smith 75 g de bleu 2 poignées de pignons de pin 1 échalote 2 cuillère à soupe de vinaigre de Xérès 2...

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