Recettes d'accompagnement - page 21
830 recettes
Chicons "braisés" très légers
Plat facile 40 min 88 kcal
Ingrédients: 4 chicons ou endives 2 cuillères à café de beurre Sel noix de muscade 2 gousses d'ail 2 cuillères à café de sucre Un peu d'eau
Frites aux fines herbes cuites au four
Accompagnement facile 52 min 357 kcal
Ingrédients: 6 grosses pommes de terre Idaho pelées et coupées en grosses frites ¼ tasse d'huile d'olive 4 gousses d'ail hachées finement 2 cuillères à thé de...
Purée de pommes de terre aux olives vertes
Plat facile 30 min 387 kcal
Ingrédients: 1 kg de pommes de terre une vingtaine d'olives vertes 20 cl de vin blanc 10 cl de crème liquide 20 g de beurre Sel Poivre
Tajine de légumes d'hiver aux épices
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 1 gros oignon 2 petites courgettes 6 carottes 8 petites pommes de terre 2 navets 3 cuillères à soupe d'huile d'olive sel, poivre Curcuma, Cumin,...
Risotto citron-basilic
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 1/2 litre d'eau 1/2 cube de miso au curry 1 cuil. à soupe d?huile d?olive 1 petit oignon finement émincé 250 g de riz spécial risotto 1 petit...
Mijote de courgettes a la tomate
Plat facile 1 h 5 m 68 kcal
Ingrédients: 2 grosses courgettes 2 gousses d'ail 1 gros oignon 1 boîte moyenne de concentré de tomate 30 g de beurre Eau sel poivre du moulin
Sauté de bok choy au soja
Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 3 bok choy 1 oignon 1 poignée de germes de soja 1 cuillère à soupe de sauce soja 30 ml d'eau option : on peut ajouter du gingembre en milieu de...
Epinards à la ricotta & tomates jaunes en feuille de brick
Plat facile 30 min 159 kcal
Ingrédients: 400 g d'épinards lavés 20 tomates cerises jaunes 5 cuillères à soupe de ricotta 4 feuilles de brick 20 feuilles de roquette 1 gousse d'ail du...
Pomme de terre a la lyonnaise
Plat facile 1 h 5 m 406 kcal
Ingrédients: 1 kg de pommes de terre 250 g d oignons 80 g de beurre sel et poivre
Sauce roquefort
Autre facile 15 min 923 kcal
Ingrédients: moitié d'un roquefort 20 cl de crème fraîche
Gâteau de pommes de terre
Entrée facile 1 h 45 m 472 kcal
Ingrédients: Herbes de Provence 8 Pommes de Terre 2 oeufs 20 cl de Crème épaisse Muscade Sel et Poivre
Gratin de chou-fleur au beurre de sésame, sans gluten et sans lactose
Accompagnement facile 45 min 565 kcal
Ingrédients: 1/2 chou-fleur 1/2 pomme non-pelée, coupée en dés 200 ml de crème de soya (Belsoy) 3 à 4 cuillères à soupe de purée de sésame ou tahini muscade...
Pain irlandais au yaourt et flocons d'avoine, sans levure!
Accompagnement facile 50 min 163 kcal
Ingrédients: 170g de farine complète 70g de flocons d'avoine 1/2 cc de sel 1cc de bicarbonate de soude 1cc de miel (ou mélasse) 250g de yaourt nature (à la...
Aubergines alla parmigiana (jamie oliver )
Accompagnement facile 15 min 55 min
Ingrédients: 3 aubergines 1 oignon 1 gousse d'ail 1 cuillère à café d'origan séché 800 gr de tomates pelées 4 poignées de parmesan fraîchement râpé 1 poignée de...
Cake à la noix de coco vahiné
Accompagnement facile 18 min 40 min
Ingrédients: 100 g de beurre mou 100 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé Vahiné 3 oeufs 125 g de farine ½ sachet de levure chimique Vahiné 100 g de noix de...
Pashtida aux courgettes
Plat moyen 50 min 189 kcal
Ingrédients: 850 g de courgettes 2 oeufs 50 g de feta 50 g de chèvre en bûche 100 g de gruyère râpé 1 Cuillère à Soupe de crème Huile d'olive, sel et poivre
Tian de légumes d'hiver au miel et au thym
Plat facile 1 h 40 m 374 kcal
Ingrédients: 2 patates douces 3 panais 4 carottes 4 cuillères à café d'huile d'olive 6 cuillères à soupe d'eau 4 cuillères à soupe de miel de thym 2 ou 3...
Poêlée de marrons et abricots au vinaigre basalmique
Entrée facile 10 min 207 kcal
Ingrédients: 1 échalote 500 g de marrons (cuits) 4/5 abricots séchés 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique sel et poivre de Sichuan
Semoule de couscous sans prise de tête
Autre facile 25 min 242 kcal
Ingrédients: 1 kg de semoule fine 2 cuillères à café de sel fin Huile d'olive Beurre
Gratin de macaroni tomates-mascarpone
Plat facile 37 min 337 kcal
Ingrédients: 250 gr de macaroni 2 cuillères à soupe de mascarpone 3 tomates 1 oignon 1 échalote 60 gr de parmesan râpé Herbes de Provence Huile d’olive Sel poivre
Gratin de crozets aux cèpes et au beaufort
Plat facile 35 min 322 kcal
Ingrédients: 400 g de crozets aux cèpes 20 cl de crème fraîche sel poivre 100 g de beaufort
Purée de patate douce au fromage fondu
Accompagnement moyen 40 min 597 kcal
Ingrédients: 500g de patates douces (1 grosse) 2 portions de fromage fondu type Vache qui rit Poivre de Séchuan 250g de viande hachée 1 échalote 1 cuillerée...
Purée de patates douces (thermomix) - puré de boniatos (thermomix)
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 1 kilo de patates douces 1 ou 2 carottes sel poivre 400 g de lait un peu de chapelure
