Tofu soyeux - page 3

127 recettes

Deux desserts au tofu et aux fruits, sans lactose

(2 votes), (1) , (11)

Dessert facile 20 min

Ingrédients: Dessert aux fraises: des fraises un paquet de tofu soyeux (150 g) 1 ou 2 gouttes d'essence d'amande amère quelques amandes Smoothie: 1/2 tasse de...

Terrine de poulet aux couleurs printannieres. sans ble, sans lait

(2 votes), (15)

Entrée facile 50 min 229 kcal

Ingrédients: 300 gr de Poulet 100 gr de Bacon 2 oeufs 150 gr d'un mélange de tofu soyeux mixé avec un peu de coulis de tomate 30 gr de cornichons 2 cuillère à...

Petite crème au café de cléa

(1 vote), (1) , (57)

Dessert facile 14 min 221 kcal

Ingrédients: 100 ml de café très très fort 400 g de tofu soyeux 2 g d'agar-agar 2 cuillères à soupe de purée de noisette 3 cuillères à soupe de sucre blond

Poulet au curry vert dukan

(1 vote), (27)

Plat moyen 20 min 25 min

Ingrédients: 2 cuisses de poulet sans la peau, ou 2 beaux blancs de poulet, dinde 1 belle échalote 2 tiges de citronnelle 2 cuillères à café de pâte de curry...

Brouillade de carottes-amandes-sésame

(1 vote), (12)

Autre facile 20 min 15 min

Ingrédients: Carottes du jardin Sel poivre cumin gingembre ail Purée damandes complètes (selon votre convenance : au moins deux cuillères ) Tofu soyeux 100g...

Mousse myrtilles légère légère

(1 vote), (7)

Boisson facile 10 min 247 kcal

Ingrédients: 400 g de tofu soyeux 150 g de chocolat blanc 200 g de myrtilles congelées 1 cuillère à soupe de sirop d'agave (ou du sucre tout bête)

Verrines légères mousse au chocolat et crème au chocolat blanc

(1 vote), (1) , (12)

Dessert facile 20 min 201 kcal

Ingrédients: 130 g de bon chocolat noir dessert 350 g de tofu soyeux 3 cuillères à soupe de lait d'avoine 1 cuillère à café de purée de noisette 2 pincées de...

Cheesecake citron au carré frais

(1 vote), (10)

Dessert facile 20 min 30 min

Ingrédients: 4 carrés frais 0% 3 cuillères à soupe de tofu soyeux 2 petits suisses 0% 3 oeufs édulcorant selon votre gout zeste d'un citron + arôme citron 1/2...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Mousse crémeuse au chocolat et au tofu, cake au kamut et aux amandes

(1 vote), (4)

Dessert moyen 55 min 1488 kcal

Ingrédients: 400 g de tofu soyeux 200 g de chocolat à pâtisserie 180 g de farine kamut 125 g de sucre blond 60 g de purée d?amandes 120 g de lait d?amande 3...

Tarte légère au butternut et tofu fumé (végan, sans gluten)

(6 votes), (152)

Plat moyen 30 min 1 heure

Ingrédients: Pour la pâte légère sans gluten de kiwi forme : 180 gr de farine de riz complet 30 gr de farine de sarrasin 40 gr de farine de millet 2 c à s de...

La soyannaise ( mayonnaise de soja)

(5 votes), (1) , (6)

Autre facile 10 min 99 kcal

Ingrédients: 200 g de tofu soyeux 1 cuillère à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe de jus de citron sel - poivre 4 cuillères à soupe d'huile d'olive

Steak de céleri et sa sauce tartare / celery steak & tartar sauce

(2 votes), (9)

Plat moyen 20 min 10 min

Ingrédients: 1/ pour les steaks : 1 céleri rave moyen eau salée huile d'olive sel, poivre facultatif : chapelure ou panure de votre choix 2/ pour la sauce...

Crème kiwi - banane

(2 votes), (2)

Dessert facile 10 min 213 kcal

Ingrédients: 6 kiwis 2 bananes 200 g de tofu soyeux 2 g d'agar agar 1/2 jus de citron 1 cuillère à soupe de sucre

Quiche poireaux, tofu, chèvre

(1 vote), (6)

Entrée facile 55 min 501 kcal

Ingrédients: 1 rouleau de pâte feuilleté 2 poireaux 2 oeufs 250 g de tofu soyeux 80 g de chèvre Huile d’olive Muscade Sel poivre

Vraie fausse mousse au chocolat

(1 vote), (1)

Dessert facile 20 min 271 kcal

Ingrédients: 400 g de tofu soyeux 120 g de chocolat à pâtisser aux éclats de noisette 2 cuillères à café de sirop d'agave zeste d'orange bio

Crème à l'érable, banane et tofu

(1 vote), (1) , (2)

Dessert facile 10 min 334 kcal

Ingrédients: 2 tasses tofu soyeux égoutté et émietté 1/2 tasse de sirop d'érable 1 banane mûre 3 cuillères à soupe beurre de sésame 1 cuillère à soupe de...

Gâteau moelleux aux pommes et farine de chataîgne

(3 votes), (18)

Dessert facile 15 min 35 min

Ingrédients: 3 pommes 150 g de farine 2 oeufs 20 g de beurre 100 g de tofu soyeux 1 pot de compote pomme-banane, sans sucre ajouté, acheté au supermarché (100...

"truffade" au chocolat ou le dessert idéal pour mon amoureux du chocolat

(2 votes), (8)

Dessert facile 10 min 294 kcal

Ingrédients: 100 g de chocolat bio à 80 % de cacao 100 g de chocolat bio à 35 % de cacao 100 g de tofu soyeux

Crème ou mousse chocolat/café au tofu et lait d'avoine vanillé

(1 vote), (12)

Dessert facile 12 min 462 kcal

Ingrédients: 250 g de chocolat noir 50 g de lait d'avoine vanillé 20 g d'extrait liquide de café 400 g de tofu soyeux

Mousse de betterave

(1 vote), (8)

Apéritif facile 10 min 90 kcal

Ingrédients: 1 belle betterave rouge crue 200 g de tofu soyeux 1 pincée de sel 1 cuillère à soupe de vinaigre de figues (macération de figues dans du vinaigre...

Sablés aux noisettes, sans gluten

(1 vote), (13)

Dessert facile 15 min 15 min

Ingrédients: 1 1/3 tasse (200 g) de farine sans gluten 1/4 de tasse (120 g) de beurre demi-sel 2/3 de tasse (75 g) de noisettes en poudre 3 jaunes d’oeufs...

Verrine de tiramisu aux figues (vegan mascarpone)

(1 vote), (1) , (5)

Dessert facile 6 min 154 kcal

Ingrédients: - 2 grosses figues 125 g de tofu soyeux 2 cuillères à café de poudre de cacao non-sucré 1 cuillère à soupe de sirop d’agave 3 biscuits aux raisins...

Muffins aux oréos vegan

Dessert facile 15 min 20 min

Ingrédients: 15 biscuits Oréo 120 g tofu soyeux 120 sucre de canne 120 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 15 cl de lait végétal 3 càs d’huile 1 pincée de...