Recette au chou fleur - page 2

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Gratin de choux fleur au st marcellin

(2 votes), (32)

Plat facile 10 min 25 min

Ingrédients: 1 beau choux fleur 2 St Marcellin 10 à 20 cl de crème fraiche épaisse sel poivre

Petits gratins de choux fleur & brocolis à la béchamel au curry

(2 votes), (1) , (199)

Plat facile 35 min 180 kcal

Ingrédients: 500 g de brocolis 500 g de choux fleur chapelure 1/2 litres de lait 30 g de beurre 40 g de farine 1/2 cuillère à café de curry en poudre Sel & poivre

Choux-fleur violet et ses saveurs asiatiques

(1 vote), (11)

Plat facile 5 min 25 min

Ingrédients: 1 petit choux-fleur violet 3 c. à s. de sauce soja 3 c. à s. de jus de citron 1 c. à c. de gingembre en poudre 2 c. à c. de miel 1 c. à c. d'huile...

Flan crémeux aux choux fleur et brocoli

(1 vote), (1) , (18)

Entrée moyen 20 min 55 min

Ingrédients: 130 g de choux fleur 130 g de brocoli 1 échalote 2 gousses d'ail 250 g de crème fraîche épaisse 4 oeufs curry, sel, poivre quelques brins de...

Velouté d endives et choux fleur au lait coco

(9 votes), (4) , (223)

Entrée facile 25 min 54 kcal

Ingrédients: 2 endives moyennes 1/2 chou fleur 1/2 boite de lait coco sel poivre

Les aliments à calories négatives, vous connaissez?

(15 votes)

Perdre du poids en mangeant: notre plus grand rêve! Et bien il semblerait que ça soit possible! Enfin presque... grâce aux aliments à calories négatives! Non seulement on vous explique ce que c'est mais on vous livre aussi nos meilleures recettes pour les cuisiner!

Gratin de choux fleur aux pommes de terre

(6 votes), (3) , (520)

Plat facile 40 min 291 kcal

Ingrédients: 1 choux fleur détaillé en bouquets 600 g de pommes de terre coupées en rondelles 6 oeufs 75 ml de lait sel poivre 100 g de fromage râpé

Choux fleur frits aux oeufs

(6 votes), (1) , (24)

Plat facile 20 min 290 kcal

Ingrédients: 1 beau choux-fleur 3 oeufs 5 cuillères à soupe d'huile

Gratin de choux fleur et champignon

(3 votes), (110)

Plat facile 1 heure 224 kcal

Ingrédients: Des bouquets de choux fleurs (surgelés) 40 grs de maïzena 50 cl de lait écrémé Sel Poivre Muscade Fromage râpé (à 6% de MG) 1 boite de champignons...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Gratin de choux-fleur au gorgonzola

(3 votes), (2) , (30)

Entrée facile 30 min 524 kcal

Ingrédients: 800 g de choux-fleur 50 g de parmesan râpé 150 g de Gorgonzola 35 cl de crème fraîche liquide 2 pincées de paprika en poudre Sel poivre

Soufflé aux choux fleur, pommes de terre et colin

(2 votes), (20)

Entrée facile 15 min 1 heure

Ingrédients: la moitié d'un chou fleur 2 pommes de terre 2 tranche de colin 10g de farine 10 cl de lait 10g de beurre 1 oignon 3 gousse d'ail 1 pincée de curry...

Comment faire manger du choux-fleur aux plus récalcitrants

(2 votes), (11)

Plat facile 20 min 40 min

Ingrédients: Pour la sauce aux haricots blancs : 1 cuillère à soupe bombée de concentré de tomate 1 cuillère à café de harissa arbi 70 grammes de haricots...

Une petite boule de choux fleur ?

(2 votes), (2)

Apéritif facile 10 min 20 min

Ingrédients: 250 g de choux fleurs cuit 1 cuillère à café de fromage de chèvre par bouchée 3 cuillères à soupe de semoule de blé fine 1 cuillère à café d'huile...

Samoussas vegetariens au choux fleur

(1 vote), (25)

Entrée facile 30 min 104 kcal

Ingrédients: 600 g environ de fleurettes de choux fleur du curry du sel du poivre 1 cuillère à café d'huile 8 feuilles de brick

Galettes de choux fleur

(1 vote), (5)

Apéritif facile 15 min 15 min

Ingrédients: reste de taboulé de choux fleur 1 cuil à soupe de crème de sésame 1 oeuf 1 cuillère à soupe de sauce soja un peu de tabasco

Choux fleur gratinéà la sauce blanche au comté

(1 vote), (81)

Plat facile 25 min 464 kcal

Ingrédients: 1 choux fleur du beurre du lait de la farine 1 oignon sel poivre muscade fromage comté du gruyère pour mettre au dessus de la chapelure pour...

Choux fleur à la polenta et graines de sésame

(2 votes), (5)

Plat facile 40 min 380 kcal

Ingrédients: 200 g de choux fleur cuit 1/2 oignon émincé 1/4 de poivron vert en petits dés 100 ml de crème soja 1 petite cuillère à café de moutarde 1 pincée...