Recettes moins de 200 calories - page 11

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Cupcakes au speculoos glaçage au nutella

(70 votes), (13) , (453)

Dessert moyen 35 min 183 kcal

Ingrédients: 50g de speculoos 70g de farine 1/2 cac de levure chimique 1 oeuf 60g de sucre roux en poudre 40g de yaourt nature 4cl de crème liquide 100g de nutella

Aubergines marinées...

(70 votes), (25) , (2501)

Entrée moyen 1 h 10 m 84 kcal

Ingrédients: 500g d'aubergines 1 gousse d'ail 3 brins de persil Huile d'olive

Oeufs farcis au thon

(69 votes), (15) , (1907)

Entrée facile 20 min 129 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 1 boite de thon à l'huile ( 104 gr poids net égoutté) 2 cuillères à café de moutarde Sel Poivre Persil Olives noires (décoration)

Yaourt au lait concentré sucré et à la vanille.

(69 votes), (26) , (372)

Dessert moyen 9 h 10 m 148 kcal

Ingrédients: Pour 10 yaourts : 1 yaourt au lait entier 1l de lait entier 1 boîte de lait concentré sucré (soit 397gr) de la vanille en poudre.

Pancakes au miel

(69 votes), (25) , (383)

Dessert facile 2 h 3 m 144 kcal

Ingrédients: 4 oeufs, 200g de farine, 100ml de lait, un sachet de levure chimique, du sel, sucre en poudre, miel

Petits flans de légumes aux noix de saint jacques

(69 votes), (22) , (642)

Entrée moyen 45 min 88 kcal

Ingrédients: 300 g de julienne de légumes (surgelée) 1 courgette (petite) 2 oeufs 20 g de lait en poudre (Régilait) 1/2 cuillère à café de fenugrec 1/2 cuillère...

Khefaf, sfenj, beignet traditional algerien

(68 votes), (15) , (55)

Dessert facile 18 min 170 kcal

Ingrédients: 500 g de semoule eau tiede 1 cuillère à café et demi de levure instantanée du lait tiede 1 cuillère à café de sel

Velouté de courgettes au kiri ®

(67 votes), (16) , (1345)

Entrée facile 40 min 114 kcal

Ingrédients: 700 gr de courgettes 1 oignon 4 portions de kiri ® 1 cube de bouillon de volaille 1 gousse d'ail Sel Poivre Huile d'olive

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Pommes au four faciles

(67 votes), (21) , (1403)

Dessert facile 50 min 173 kcal

Ingrédients: 4 pommes 40 gr de beurre 4 cuillères à café de cassonade ½ verre d'eau

Terrine de macédoine aux œufs ultra rapide

(67 votes), (17) , (2559)

Entrée facile 1 h 10 m 142 kcal

Ingrédients: 1 boite de macédoine (530 g) 2 càs de crème fraîche 9 oeufs (9 à 10) 2 càs de ciboulette (ciselée) 60 g de gruyère râpé sel poivre

La mousse d'orange

(67 votes), (21) , (4096)

Dessert facile 16 min 104 kcal

Ingrédients: 2 oranges (bio) 1 blanc d’oeuf 300g de fromage blanc 3 sachets de sucre vanillé 3 feuilles de gélatine 1 pincée de sel

Salade de quinoa, poivrons grillés, feta et asperges

(66 votes), (22) , (2713)

Plat moyen 45 min 173 kcal

Ingrédients: 1 tasse de quinoa 1 tasse d’eau 1 tasse bouillon de légumes (ou de poulet) 2 poivrons rouges Une dizaine d’asperges 100 g tomates cerise 50 g feta...

Tartelettes chorizo boursin cuisine échalotes-ciboulettes

(66 votes), (26) , (3538)

Entrée facile 25 min 121 kcal

Ingrédients: Pâte brisée : 200g de farine Alter Eco 100g de beurre froid 3 cl de lait 1 pincée de sel Garniture : Boursin cuisine échalottes-ciboulettes 60 gr...

Invisible aux pommes et spéculoos

(65 votes), (2005)

Dessert facile 50 min 92 kcal

Ingrédients: 5 pommes (belles et généreuses ici royal gala) 2 oeufs 100 gr de lait 70 gr de farine 50 gr de sucre 20 gr de beurre (fondu) 1 sachet de levure...

Clafoutis cerise

(65 votes), (24) , (857)

Dessert facile 40 min 149 kcal

Ingrédients: 50g de sucre, 4 oeufs, 125 g de farine, 250g de lait, sucre vanille un alcool à votre goût, chez moi ' anisette canelle (ou vanille)

Salade de carottes à l'orange

(65 votes), (25) , (2096)

Entrée facile 15 min 54 kcal

Ingrédients: 3 carottes 1 orange 1/2 cas de sucre 1/2 cc de cannelle 1 cas d'eau de fleur d'oranger Amandes (facultatif ; concassées pour la présentation, j'ai...

Flammekueche facile

(64 votes), (17) , (2880)

Plat facile 25 min 154 kcal

Ingrédients: 1 pâte à pizza 2 cuillères à soupe de fromage blanc 100 gr de lardons allumettes fumés 1 oignon (100 gr de gruyère râpé)

Cannelés aux pommes

(64 votes), (16) , (1260)

Dessert moyen 1 h 5 m 73 kcal

Ingrédients: 1 gousse de vanille 20 cl de lait 20 grammes de beurre mou 90 grammes de sucre en poudre 1 oeuf 3 cuillères à soupe de rhum 45 grammes de farine 1...

Aiguillettes de poulet sauce moutarde et ses tagliatelles de carottes

(62 votes), (23) , (3791)

Plat facile 30 min 172 kcal

Ingrédients: aiguillettes de poulet 1 cuillère à soupe de vin blanc 1/2 verre d’eau 1 cuillère à soupe de moutarde 1 carotte 1 cuillère à soupe de crème fraiche...

Tiramisu de betteraves rouges

(62 votes), (11) , (953)

Entrée Difficile 20 min 76 kcal

Ingrédients: 400 g de betterave cuite 100 g de mascarpone 100 ml de crème liquide très froide vinaigrette au vinaigre balsamique 4 pincées de cumin en poudre...

Bruschettas

(62 votes), (12) , (1711)

Entrée moyen 35 min 170 kcal

Ingrédients: 2 tomates (bien mûres) 2 oignons verts Jus d’un demi citron 1 poignée de persil plat (1 grosse pognée, ou basilic) 1 baguette de pain 2 gousses...

Magrets de canards, échalotte et crème de vinaigre balsamique

(62 votes), (19) , (637)

Plat facile 20 min 110 kcal

Ingrédients: 1 beau magret 2 échalotes 5 cl de vinaigre balsamique 1 cuillère à soupe de miel

Tomates cocktail farcies au fromage ail et fines herbes

(62 votes), (24) , (2208)

Entrée facile 15 min 45 kcal

Ingrédients: Un ravier de tomates cocktail Un petit fromage frais ail et fines herbes Quelques feuilles de basilic

Gateau semoule caramel

(61 votes), (15) , (2169)

Dessert facile 40 min 131 kcal

Ingrédients: 60g de semoule fine à dessert 1 Jaune oeuf 40g de sucre 2 Sachets de sucre vanillé 500 ml de lait 1 Pincée de sel 1 Cuillère à café de vanille...

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