Recettes moins de 200 calories - page 16

4977 recettes

Oeufs au lait faciles

(35 votes), (9) , (2913)

Dessert facile 45 min 150 kcal

Ingrédients: 1 litre de lait 6 oeufs 150 gr de sucre en poudre 1 gousse de vanille ( ou 1 cuillère à café d'extrait de vanille)

Salade de lentilles beluga

(35 votes), (3) , (2157)

Entrée facile 35 min 155 kcal

Ingrédients: 150 g de lentilles Beluga (épicerie Bio env 2,80 les 500g) 2 carottes 1 concombre 1 échalote 1 cebette 1/2 bouquet de coriandre 1 cuil à café de...

Salade de quinoa aux crevettes et à la pêche

(35 votes), (4) , (582)

Entrée facile 40 min 116 kcal

Ingrédients: 100 g de quinoa (bio et équitable de bolivie) 60 g de petites crevettes roses 1 pêche 1 cebette Quelques tiges de ciboulette 1 filet de citron vert...

Beignets party sans friture à la plancha!

(35 votes), (15) , (619)

Dessert facile 20 min 190 kcal

Ingrédients: 210 g de farine 40 g de maïzena 1 oeuf battu 10 cl de lait tiede 2 CS d'huile 2 CS de miel 20 g de sucre 2 sachets de sucre vanillé 2 cc de levure...

Petits pots de crème à la vanille

(35 votes), (10) , (2832)

Dessert facile 2 h 10 m 149 kcal

Ingrédients: 50 cl de lait 2 gousses de vanille 1 jaune d’oeuf 25 g de maïzena 50 g de sucre 2 cuillères à café d’arôme de vanille

Soupe de lentilles corail thermomix

(35 votes), (11) , (168)

Entrée facile 30 min 189 kcal

Ingrédients: 1 oignon 3 carottes 1 gousse dail 180g de lentilles corail 1 l d eau 1 bouillon cube 40g de concentré de tomates 1 cac de sel 1 pointe de poivre...

Emincés de poulet aux échalotes et poivrons parsemés de paprika

(35 votes), (12) , (983)

Plat facile 16 min 168 kcal

Ingrédients: 2 gros filets de poulet 3 échalotes 1/2 poivron rouge paprika thym sel poivre

Empanadillas thon et tomates

(34 votes), (9) , (2297)

Entrée facile 27 min 118 kcal

Ingrédients: 1 pâte brisée 100 grammes de purée de tomates 50 grammes de thon 1 oeuf 1 bouchon de lait sel et poivre

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Nouilles au beurre de cacahuètes

(34 votes), (466)

Plat facile 35 min 186 kcal

Ingrédients: 200 g de nouilles chinoises 30 ml d'huile d'olive 2 gousses d'ail 1 oignon 1 poivron rouge (coupé en dé) 1 poivron vert (coupé en dé) 340 g de...

Les doigts de fatma صوابع فاطمة

(34 votes), (10) , (409)

Entrée facile 30 min 166 kcal

Ingrédients: 7 feuilles de brick 1 petite pomme de terre 1 bouquet de persil 1 petit oignon Fromage râpé (selon votre goût) 1 boîte de thon 2 oeufs

Crevettes sautées ail et curry

(34 votes), (14) , (4143)

Plat facile 55 min 153 kcal

Ingrédients: 150g de crevettes décortiquées 1 gousse d'ail 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cs de sauce soja curry cumin coriandre fraîche sésame grillé

Cookies aux pommes, miel et noix de coco

(34 votes), (13) , (716)

Dessert facile 25 min 194 kcal

Ingrédients: 70g de beurre fondu 70g de sucre 1 oeuf 5g de miel 150g de farine des petits morceaux de pomme 15g de noix de coco 1/2 càc de levure 1 càc de lait...

Verrines pommes caramélisées, mascarpone: sans sucre

(33 votes), (10) , (2008)

Dessert moyen 55 min 116 kcal

Ingrédients: 2 pommes (belles) 2 oeufs (jaunes et blanc séparé) 250gr. de mascarpone 33gr. de sucre de stévia (ou 65gr. de sucre semoule) 2 cuillères à soupe de...

Coulis de poivrons rouges au thermomix

(33 votes), (7) , (103)

Entrée facile 20 min 66 kcal

Ingrédients: 1 oignon 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 300 g de poivrons rouges 1 cube de bouillon de volaille 1 gobelet d’eau 1 cuillère à café de sucre...

Ceviche vegetarien aux suprêmes de pamplemousse

(32 votes), (8) , (470)

Entrée facile 1 journée 6 h 187 kcal

Ingrédients: Une demi courgette Un quart de poivron Une tomate (émondée) Un quart d'oignon rouge Deux branches de Ngo Gai Quinze brins de coriandre Le jus d'un...

Betteraves mimosa

(32 votes), (15) , (2530)

Entrée facile 35 min 171 kcal

Ingrédients: 3 betteraves (3 grosses ou 6 petites cuites) 3 oeufs 1 boite de thon 1 boite de maïs (petite boite) Pour la sauce d'accompagnement : 1 yaourt...

Velouté de potimarron au curry et au piment ( avec ou sans thermomix)

(32 votes), (16) , (1027)

Plat facile 32 min 136 kcal

Ingrédients: 1 kg de potimarron ( avec la peau) 1 oignon 700 g d'eau 1 cube de bouillon de légumes 50 g de crème fraîche 15 gouttes de Tabasco 1 cuillère à...

Roulé de concombre, chèvre et tomate séchées

(32 votes), (12) , (1005)

Entrée facile 10 min 83 kcal

Ingrédients: 1 concombre 1 bûche de chèvre 4 tomates séchées

Papillotte de cabillaud et de brocoli aux épices

(32 votes), (8) , (2494)

Plat facile 35 min 166 kcal

Ingrédients: 2 filets de cabillaud 1 brocoli 2 cuillères à soupe de crème allégée 1/2 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de coriandre ciselée 1 pincée de cannelle...

Tapenade

(32 votes), (9) , (1305)

Entrée facile 15 min 165 kcal

Ingrédients: 250gr d'olives noires 50gr de petits câpres 5 filets d'anchois à l'huile 10 cl d'huile d'olive 1/2 citron poivre du moulin

Cookies nutella facile et rapide

(31 votes), (11) , (893)

Dessert facile 18 min 115 kcal

Ingrédients: 230g de Nutella 130g de farine 1 oeuf

Asperges blanches à la crème, oeuf dur & ciboulette

(31 votes), (22) , (2243)

Entrée facile 20 min 111 kcal

Ingrédients: 200g d'asperges cuites (fraiches ou 1 bocal d'asperges blanches hors saison^) 1 oeuf 2 belles cuillères à soupe de crème épaisse 2 cuillères à...

Wraps au crabe et à l'avocat

(31 votes), (14) , (1968)

Entrée facile 15 min 167 kcal

Ingrédients: 350 gr de chair de crabe 2 cuillères à soupe de mayonnaise 1 cuillère à soupe de wasabi 1/4 cuillère à café de sésame 1/4 de salade iceberg 2...