Recettes moins de 200 calories - page 13

4977 recettes

Mousse de fromage blanc & coulis de fraises

(54 votes), (13) , (2241)

Dessert facile 10 min 107 kcal

Ingrédients: 2 blancs d'oeuf 200 g de fromage blanc 40 g de sucre 500 g de fraises 1 cuillère à soupe de jus de citron

Toast gourmand : camembert sur confit d'oignons

(53 votes), (13) , (807)

Entrée facile 5 min 152 kcal

Ingrédients: une bonne baguette de pain 300g de confit d'oignons un camembert

Toasts rillettes de thon

(53 votes), (17) , (3164)

Entrée facile 15 min 57 kcal

Ingrédients: 180 g de thon en boîte 2 petits suisses nature Jus de citron Piment de Cayenne Coriandre Poivre Sel Une courgette (petite)

Samoussas chèvre miel aux épices

(52 votes), (16) , (697)

Entrée moyen 30 min 192 kcal

Ingrédients: 8 feuilles de brick 1 brique de chèvre Du miel aux épices 1 oeuf Sel Poivre

Flan-terrine aux légumes

(52 votes), (18) , (1447)

Plat facile 55 min 176 kcal

Ingrédients: 450 g de macédoine surgelée 4 oeufs battus en omelette 75 g de crème fraîche 75 g de gruyère râpé persil haché sel et poivre

Canard à l'orange

(52 votes), (17) , (2581)

Plat facile 1 h 30 m 167 kcal

Ingrédients: 4 cuisses de canard 1 oignon 3 carottes 1 càs de sucre 1 càs de vinaigre balsamique 5 oranges (dont une au moins non traitée, on prendra le zeste...

Croquettes au camembert.

(52 votes), (26) , (3179)

Entrée facile 20 min 165 kcal

Ingrédients: 1 camembert 6 cuillères à soupe de chapelure 1 cuillère à soupe de farine 2 oeufs Huile (pour friture) Sel Poivre

Céviché de perche

(51 votes), (16) , (566)

Plat facile 20 min 175 kcal

Ingrédients: Du jus d'une orange pressé Du jus d'un citron vert 1 Courgette crue 1 petit Poivron cru 1 Oignon rouge 2 Filets de Perche 2 Tomates émondées De la...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Halloween casper eggs

(51 votes), (13) , (201)

Entrée facile 20 min 79 kcal

Ingrédients: 6 oeufs Un bouquet de brocolis Mini tomates

Verrine de betteraves

(49 votes), (20) , (3404)

Entrée facile 15 min 119 kcal

Ingrédients: 250 g. de Betteraves cuites 8 cuillères à soupe de Mascarpone Galbani 1 jus de Citron 1 Pomme granny smith 12 Cerneaux de noix Poivre ½ gousse...

Rostis de saumon

(49 votes), (12) , (684)

Plat moyen 25 min 113 kcal

Ingrédients: Une quinzaine de petites pommes de terre 3 cas fromage frais 1/3 d'une bûche de chèvre Persil (plat) Ciboulette Jus d'un demi citron Saumon fumé

Velouté de potiron aux châtaignes

(49 votes), (18) , (1899)

Entrée facile 30 min 200 kcal

Ingrédients: 550 gr de potiron 50 gr de châtaignes (cuites et épluchées) 400 ml d'eau 200 ml de lait 2-3 pincées de noix de muscade en poudre 1 pincée de...

Salade light pour grande chaleur "printanière"

(49 votes), (591)

Entrée facile 10 min 167 kcal

Ingrédients: 1 salade verte 4 tomates 1 morceau de parmesan (60 g) 1 dizaine de champignons de paris frais 1/2 de concombre (10 tranches ) 2 tranches de jambon...

Salade de fraises et melon au basilic

(48 votes), (11) , (1846)

Dessert facile 15 min 109 kcal

Ingrédients: 1 kilo de fraises 1 melon 50 gr de sucre 6 feuilles maximum de basilic et même moins si le votre est très parfumé

Salade de fenouil, radis roses et saumon fumé

(48 votes), (13) , (499)

Entrée facile 15 min 132 kcal

Ingrédients: 4 bulbes de fenouil 200 gr de radis roses 4 tranches de saumon fumé (environ 200 gr) le jus d'1 citron 1/2 (+ ou selon vos goûts) 4 cuillères à...

Flan à la fleur d'oranger & caramel

(48 votes), (16) , (969)

Dessert facile 55 min 159 kcal

Ingrédients: Flan : 1/2 de lait 100 g de sucre 4 oeufs 1/4 càc de vanille en poudre 2 c. à soupe d'eau de fleur d'oranger Caramel : 125 g de sucre en morceaux...

Gâteau de semoule au caramel

(48 votes), (13) , (1031)

Dessert facile 40 min 153 kcal

Ingrédients: 3/4 de litre de lait 100g de semoule 100g de sucre 1 sachet de sucre vanillé caramel raisins secs 2 ufs

Blinis moelleux au yaourt et mousse de thon

(48 votes), (15) , (2932)

Entrée facile 25 min 147 kcal

Ingrédients: Pour 15 petits blinis (diamètre 5 cm) : 1 yaourt brassé (125 g) 1 oeuf 75 g de farine (1 pot mesuré avec le yaourt vidé) sel poivre Pour la...

Rôti de boeuf aux oignons et à la moutarde

(48 votes), (14) , (2126)

Plat moyen 50 min 106 kcal

Ingrédients: 1 rôti de boeuf (1,5 kg) 1 oignon (gros) 50 g de beurre 2 c. à soupe de moutarde de Dijon Sel Poivre

Glace aux oreos sans sorbetière

(47 votes), (15) , (594)

Dessert facile 20 min 149 kcal

Ingrédients: 25 cl de crème liquide entière bien froide 30 g de sucre glace 3 blancs d'oeufs 60 g de miel tiède Des Oreos selon votre goût...

Salade de concombre à la feta et aux olives

(47 votes), (11) , (1961)

Entrée facile 10 min 117 kcal

Ingrédients: 1 concombre (bio de préférence) 100 g de feta (émiettée) 10 olives noires (dénoyautée et hachées) 1 échalote (pelée et finement émincée) 1 gousse...

Tartare crevette, pomme verte & avocat

(46 votes), (6) , (837)

Entrée facile 15 min 195 kcal

Ingrédients: 2 pommes vertes 200 gr de crevettes roses 2 avocats 1 citron jaune 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel poivre Curry

Aumonières saumon et chèvre

(46 votes), (1132)

Entrée facile 35 min 151 kcal

Ingrédients: 140g de pâte feuilletée (toute prête ou faite maison) 100g de chèvre (en bûchette Soignon) 100g de saumon fumé Sel Poivre Persil

Salade de champignons et épinards

(46 votes), (14) , (655)

Entrée facile 25 min 101 kcal

Ingrédients: 200 gr d'épinards frais 500 gr de champignons de Paris 2 gousses d'ail 1 échalote 2 cuillères à soupe de jus de citron 5 cuillères à soupe d'huile...

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