Recettes moins de 200 calories - page 15

4977 recettes

Tomate farcie aux petits légumes.

(40 votes), (10) , (553)

Entrée facile 1 h 5 m 134 kcal

Ingrédients: Pour 6 personnes : 6 Tomates rondes (tomates grappes ici) 1 oignon 1 courgette 1 aubergine 1 poivron rouge 12 olives noires 1 gousse d'ail 1 Tige...

Tartare de courgettes

(40 votes), (11) , (1855)

Entrée moyen 15 min 164 kcal

Ingrédients: 2 courgettes (petites) 1 cuillère à soupe de pignons de pin 1 gousse d'ail frais (petite) 2 branches de basilic (petites branches / garder les 4...

Boules de noix de coco, type raffaello!!

(40 votes), (11) , (117)

Dessert facile 24 heures 199 kcal

Ingrédients: 1 boite de lait concentré sucré 250 g de noix de coco rapée

Croquettes de pommes de terre au boursin

(39 votes), (10) , (3280)

Entrée moyen 50 min 100 kcal

Ingrédients: 3 pommes de terre (épluchées et coupées en 4 ; 350 g) 60 g de fromage (frais à l'ail & aux fines herbes) 1 oeuf (battu) Chapelure Salade verte 1...

Gratin de courgettes et saumon fumé

(39 votes), (11) , (2510)

Plat facile 35 min 101 kcal

Ingrédients: 2 courgettes 1 oeuf 75g saumon fumé 1 cac d'huile d'olive 1 oeuf en omelette 15g parmesan 50g fêta écrasée sel poivre

Mousse chocolat au nutella

(39 votes), (7) , (764)

Dessert facile 20 min 103 kcal

Ingrédients: Ingrédients : 6 oeufs 3 grosses CS de nutella (bien bombées) 50 gr de choclot Nesle Dessert(spécial dessert)

Tian de légumes "trop facile"

(39 votes), (11) , (2811)

Plat facile 55 min 137 kcal

Ingrédients: 2 courgettes 1 poivron rouge 1 oignon 1 aubergine 3 tomates 1 patate douce huile d'olive Sel/poivre Origan ou thym ou herbes de Provence

Pancake salé

(38 votes), (11) , (292)

Entrée facile 55 min 114 kcal

Ingrédients: 300 g de tomates cerises 2 gousses d'ail 10 g de basilic frais 20 g d'huile d'olive 250 g de mozzarella Poivre Sel

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Riz sauté-shiitakés-coriandre-oignon confit

(38 votes), (13) , (216)

Plat moyen 1 h 5 m 158 kcal

Ingrédients: 6 shiitakés séchés 2 oignons hachés 1 CaS de sauce d'huitre 1 CaS de sauce de soja 1 CaS de concentré de tomate Une quinzaine brins de coriandre 1...

Carpaccio de saint-jacques aux deux marinades

(38 votes), (10) , (1106)

Entrée moyen 10 min 171 kcal

Ingrédients: 8 coquilles saint-jacques (8/12, ultra-fraîches ; Comptez 2 à 3 noix par personne, selon grosseur!) Pour la marinade vanillé : 1/2 citron vert 1/4...

Gaspacho concombre menthe crème

(38 votes), (11) , (1925)

Entrée facile 10 min 130 kcal

Ingrédients: 2 concombres (petits ou un grand) 15 cl de crème à 15% Un bouquet de menthe (petit bouquet) 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique blanc Sel...

Palets bretons traditionnels

(37 votes), (10) , (2261)

Dessert facile 30 min 132 kcal

Ingrédients: 2 jaunes d’oeufs 80 gr de sucre 80 gr de beurre 150 gr de farine ½ sachet de levure chimique 1 pincée de sel

Flans thon et tomates

(37 votes), (8) , (2674)

Entrée facile 30 min 199 kcal

Ingrédients: 75 ml de lait 1 oeuf 2 cuillères à soupe de crème liquide 35 grammes de farine 120 grammes de thon en boite 50 grammes de parmesan une dizaine de...

Rouelle de porc laquée au miel, thym et romarin.

(37 votes), (751)

Plat facile 1 h 45 m 178 kcal

Ingrédients: Une rouelle de porc (d'environ un kilo) Quelques branches de romarin Quelques branches de thym 4 cuillères à soupe de miel (2 pour la marinade et...

Filets de poulet aux légumes du soleil

(37 votes), (11) , (978)

Plat facile 35 min 176 kcal

Ingrédients: 4 filets de poulet 2 tomates (grosses) 1 oignon 1 courgette Huile d'olive Sel Poivre Quelques brins de ciboulette (facultatif)

Madeleines pommes-chocolat

(37 votes), (11) , (394)

Dessert facile 19 min 124 kcal

Ingrédients: 125 gr de Farine 105 gr de Beurre 100 gr de Sucre Blanc 2 oeufs 2 CS de lait entier 2 cac de bicarbonate de soude (ou 1 demi sachet de levure...

Courgettes au basilic & ail grillées à la plancha

(37 votes), (8) , (224)

Plat facile 40 min 37 kcal

Ingrédients: 4 belles courgettes huile d'olives basilic 2 gousses d'ail 1 oignon 1/2 échalote

Flamby ® maison

(36 votes), (10) , (2463)

Dessert facile 15 min 176 kcal

Ingrédients: 500 ml de lait entier 20 cl de crème fraiche entière ½ gousse de vanille 2 gr d'agar agar 50 gr de sucre caramel liquide

Caviar d'aubergine au fromage frais

(36 votes), (14) , (399)

Entrée facile 1 h 5 m 185 kcal

Ingrédients: 1 . 1/2 aubergines 2 gousses d'ail 2 C à S de fromage frais 1 c à S de tahini 1 C à C de jus de citron Huile d'olive Paprika ( facultatif ) Sel /...

Thon albacore à l’orientale.

(36 votes), (5) , (1101)

Plat facile 40 min 172 kcal

Ingrédients: 2 tranches de thon albacore. 2 tomates moyennes. 1/2 poivron vert. 1 gousse d’ail. 1 cuillère à café de cumin. Sel & poivre.

Salade concombre et tomates

(36 votes), (14) , (452)

Entrée facile 15 min 62 kcal

Ingrédients: 1/2 concombre 4 tomates 1 cébette sel poivre 1/2 cas d'huile d'olive 1/2 cas de vinaigre

Clafoutis aux abricots et groseilles

(36 votes), (2) , (1140)

Dessert facile 30 min 160 kcal

Ingrédients: 3 abricots 50g de farine 50g de sucre 10g de sucre vanillée 20g de poudre d’amande 15cl de lait 15g de beurre 2 oeufs

Gâteau léger aux poires

(35 votes), (11) , (2114)

Dessert facile 40 min 137 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 50g de sucre fin 200g de yaourt 40g de farine 1 sachet de levure 1cs de liqueur de poire (facultatif) 3 poires coupées en dés 30g d'amandes...

Cake extra moelleux et léger aux miettes de surimi

(35 votes), (10) , (1774)

Plat facile 50 min 126 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 3 càs bombées de fromage blanc à 0% (ou pas...) 2 càs bombées de maïzena 1 sachet de levure 360 g de miettes de surimi (ou de râpé de la...

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