Recettes légères - page 26

923 recettes

Gratin oeuf - épinard

(6 votes), (3) , (207)

Plat facile 18 min 523 kcal

Ingrédients: 500 g d'épinards surgelés en galets 2 cuillères à soupe de crème liquide légère 4 oeufs 2 cuillères à soupe de chapelure 2 poignées de fromage râpé...

Le brownie magique et irresistible, sans beurre, sans oeuf vegan

(6 votes), (4) , (67)

Dessert facile 10 min 25 min

Ingrédients: 250 g de compote de pommes, "maison" si possible et sans sucre ajouté 60 g de sucre roux 1 cuillère à café de vanille liquide 90 g de farine 40 g...

Gâteau pommes/poires

(6 votes), (2) , (67)

Dessert facile 50 min 159 kcal

Ingrédients: 3 belles pommes golden (ou 4 selon grosseur) 3 belles poires (ou 4 petites) 2 oeufs 10 cl de lait écrémé 70 g de farine 50 g de sucre 20 g de...

Le gâteau mickey

(6 votes), (3) , (26)

Dessert facile 10 min 30 min

Ingrédients: Un yaourt nature (0% ici) 2 oeufs 2 pots de sucre Je mets 1 pot et quart vu que le chocolat en poudre est sucré 1/2 pot d'huile 1 cuillère à soupe...

Pâtes pimentées au tofu au curry

(5 votes), (3) , (47)

Plat facile 30 min 468 kcal

Ingrédients: 160 g de pâtes crues 125 g de tofu 2 à 3 cuillères à soupe de sauce soja curry en poudre 2 courgettes 1 poivron 3 à 4 cuillères à soupe de sauce...

Gâteau au chocolat façon bounty (sans beurre ni huile) pour un atelier photo culinaire

(5 votes), (1) , (137)

Dessert moyen 55 min 400 kcal

Ingrédients: Pour un moule carré d'environ 20 cm de côté : 200 g de chocolat noir pâtissier (Menier) 3 oeufs clarifiés (jaunes et blancs séparés) 15 cL de crème...

Lapin à la moutarde

(4 votes), (49)

Plat facile 20 min 35 min

Ingrédients: 4 râbles de lapin 50g d'échalotes 300g de champignons de Paris 2 cuillères à café d'huile de tournesol 4 cuillères à soupe de moutarde de Dijon 2...

Poulet à la moutarde et à l'estragon, cuisson au four en cocotte...

(4 votes), (1) , (47)

Plat facile 1 h 24 m 562 kcal

Ingrédients: 60 mL d'huile d'olive 1 kg de cuisses de poulet coupées en cubes 1 oignon finement haché 1 poireau émincé 1 gousse d'ail finement hachée 350 g de...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Délicieuse tarte tomate-aubergine express !

(4 votes), (86)

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 1 aubergine 1 tomate 1 pâte brisée de la moutarde des herbes de Provence un peu de coulis de tomate gruyère râpé

Mousse de fraises ultra light (ww)

(4 votes), (1) , (83)

Dessert facile 10 min 134 kcal

Ingrédients: 1,5 feuilles de gélatine 1 yaourt à la fraise 200 g de fromage blanc à 0% 1 cuillère à soupe de sucre 2 blancs d'oeufs 80 g de fraises

Poulet aux carottes (ww)

(4 votes), (2) , (91)

Plat facile 1 h 5 m 444 kcal

Ingrédients: 2 cuisses de poulet 1 oignon du persil 1/2 cuillère à café de curcuma 1/2 cuillère à café de piment 800 g de carottes sel, poivre

Blinis à la farine de quinoa

(4 votes), (1) , (18)

Apéritif facile 15 min 117 kcal

Ingrédients: 1 yaourt nature bio 1 oeuf bio 20 g de farine de quinoa bio 80 g de farine de blé T55 1 sachet de levure bio SAF instant 1 pincée de sel

Nage d'oranges sanguines et sirop de fleur d'oranger

(3 votes), (1) , (5)

Dessert facile 15 min 156 kcal

Ingrédients: 4 oranges sanguines 300 ml d'eau 100 g de sucre de canne 1 petit bouchon d'eau de fleur d'oranger le zeste d'une des oranges

Tarte aux poireaux et au curry (et au chèvre aussi, sans oeufs)

(3 votes), (18)

Plat facile 1 h 37 m 308 kcal

Ingrédients: Pour la pâte : 250 g de farine de blé T80 1 petit verre d'eau 4 cuillères à soupe d'huile d'olive Pour l'appareil : 1 kg de poireaux 200 g de...

Carottes râpées à la vietnamienne

(3 votes), (1) , (341)

Entrée facile 10 min

Ingrédients: 400 g de carottes 3 cuillères à café de nuoc-mâm 2 cuillères à soupe de jus de citron vert 3 cuillères à café de sucre 1 cuillère à soupe d’eau 1...

Seiches à la niçoise

(3 votes), (1) , (18)

Plat facile 10 min 30 min

Ingrédients: 1 paquet de seiches surgelées, à faire décongeler toute une nuit 1 oignon 150 g de lardons (pas mis) 3 échalotes 1 cuillère à soupe d'huile...

Mousse à la noix de coco

(3 votes), (114)

Dessert facile 20 min 102 kcal

Ingrédients: 60 g de flan Impérial vanille 1/2 litre de lait écrémé 2 cuillères à café d'édulcorant liquide Hermesetas 50 g de noix de coco râpée 2 blancs d'oeufs

Bouchées chocolat blanc-pralines roses

(3 votes), (21)

Dessert facile 25 min 120 kcal

Ingrédients: 2oeufs 90g de farine 1 cuillère à café d'édulcorant 1 yaourt nature 1 cuillère à soupe de lait 50 g de chocolat blanc 80 g de pralines roses 1/2...

Verrines de mousse de groseilles

(3 votes), (50)

Dessert facile 35 min 273 kcal

Ingrédients: 500 g de groseilles 30 cl d'eau 100 g de sucre 2 sachets de sucre vanillé 4 g d'agar-agar 20 cl de crème liquide, 25 g de sucre 1 sachet de...

Galettes de carottes

(3 votes), (1) , (348)

Plat facile 10 min 15 min

Ingrédients: 3 grosses carottes 1 petit oignon 70 g de flocons d'avoine 1 peu de chapelure 3 oeufs de la de coriandre émincée 1 cuillère à soupe d'huile Sel,...

Un cake parfumé au guatemala? cake au maïs, petits oignons et piments jalapenos

(3 votes), (1) , (16)

Entrée moyen 20 min 25 min

Ingrédients: ¾ cuillerées de farine blanche ¾ cuillerées de polenta FINE ou a défaut de farine de mais jaune ½ paquet de levure chimique 1 pincée de sel (pas...

Pavlova au chocolat et aux framboises de nigella lawson

(2 votes), (31)

Dessert facile 45 min 606 kcal

Ingrédients: 6 blancs d'oeuf 300 g de sucre 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 3 cuillères à soupe de cacao en poudre 50 g de chocolat noir râpé Pour la...

Bavarois citron, chocolat blanc et framboises

(2 votes), (48)

Dessert facile 30 min 657 kcal

Ingrédients: Pour la base : 3 blancs d'oeufs 1 citron (zestes) 1 pincée de sel 90 gr de sucre 30 gr de farine 30 gr de maïzena 1 sachet de levure 60 gr de...