Recettes moins de 200 calories - page 58

4977 recettes

Salade de wakamé

(1 vote), (10)

Entrée facile 10 min 128 kcal

Ingrédients: Une petite poignée de Wakamé séché Vinaigre de riz Pour la sauce : 3 CaS de vinaigre de riz (idéalement vinaigre de riz à sushi) 3 Cas de mirin 1...

Muffins à la banane et aux speculoos

(1 vote), (64)

Dessert facile 30 min 189 kcal

Ingrédients: 150 grammes de sucre en poudre 150 grammes de farine 90 grammes de beurre 2 oeufs 1 banane 1 yaourt nature 2 cuil. à soupe de pâte de Speculoos 1...

Cookies 100% chocolat

(1 vote), (80)

Dessert facile 22 min 193 kcal

Ingrédients: Pour environ 15 cookies : 200g de chocolat 100g de chunks au chocolat noir 2 oeufs 90g de sucre roux 1 sachet de sucre vanillé 60g de beurre 100g...

Briochette à l'avocat et à la mûre

(1 vote), (34)

Dessert moyen 2 h 18 m 159 kcal

Ingrédients: Pour la pâte : 50ml d'eau 20g de lait en poudre 25g de sucre 1 oeuf 100g de d'avocat (bien mur écrasé finement) 1 bonne pincée de sel 250g de...

Granny smith au sirop de citron vert & coriandre

(1 vote), (17)

Dessert facile 20 min 148 kcal

Ingrédients: Une grosse pomme Granny Smith 4 brins de coriandre Sucre Eau 2 CaS de Manzana 1,5 citron vert

Frites de céleri rave

(1 vote), (34)

Plat facile 30 min 181 kcal

Ingrédients: 1 céleri rave 5 cl d’huile végétale Sel et poivre

Piperade

(1 vote), (44)

Plat facile 1 heure 71 kcal

Ingrédients: 10 belles tomates 12 piments verts 1 oignon 4 ails sel piment d'espelette

Salade de lentilles à la dijonnaise

(1 vote), (23)

Entrée facile 40 min 109 kcal

Ingrédients: 250 g de lentilles vertes (pour la cuisson mettre 6 verres d'eau) 2 carottes 1 bouquet garni + oignon piqué de 2 clous de girofle petits oignons à...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Blinis saumon asperge

(1 vote), (3)

Plat facile 20 min 169 kcal

Ingrédients: Blinis (j'ai utilisé la préparation pour blinis au sarrasin de chez Marlette mais la prochaine fois, je tente les maison !) 1 boite d'asperges...

Barquettes façon lu version tartelettes a la confiture

(1 vote), (24)

Dessert moyen 32 min 74 kcal

Ingrédients: 50g de farine 50g de sucre blanc 2 oeufs (blancs et jaunes séparés) De la confiture

Tian aux légumes du sud

(1 vote), (30)

Plat facile 1 heure 73 kcal

Ingrédients: Ingrédients pour 6 tians : 3 courgettes 2 aubergines 4 poivrons rouges 2 gros oignons Ail Persil

Tartare de fraises a la menthe poivrée

(1 vote), (63)

Dessert facile 17 min 108 kcal

Ingrédients: 250gr de fraises. 1 citron vert. 25gr de sucre. 50ml d'eau. 7 feuilles de menthe poivrée.

Terrine de saint-jacques et de saumon en gelée

(1 vote), (24)

Entrée Difficile 1 h 2 m 168 kcal

Ingrédients: 12 noix de Saint-Jacques 3 pavés de saumon sans peau 3 blancs de poireaux 1 botte d'aneth(ou aneth en poudre) 1 pincée de piment...

Tartare de tomate-fraise-sardine et jus de roquette

(1 vote), (6)

Entrée moyen 30 min 178 kcal

Ingrédients: 4 belles de tomates 250g de fraises 8 filets de sardines 300g de roquette (des jeunes pousses de préférence) herbes fraîches(cerfeuil, estragon)...

Rocamadour à la plancha

(1 vote), (16)

Dessert facile 10 min 186 kcal

Ingrédients: 1 Rocamadour 1 tranche de lard Thym

Chutney de pastèque

(1 vote), (8)

Plat moyen 40 min 107 kcal

Ingrédients: 250g de chair de pastèque 1 gousse d'ail 1 échalote 1cm de gingembre 2 pincées de cannelle 2 clous de girofle 1 pincée de piment rouge en poudre...

Giraumonade

(1 vote), (3)

Plat moyen 30 min 56 kcal

Ingrédients: - 500g de giraumon - 1 gousse d?ail - Persil - 1 branche de thym - 1 oignon frais - Sel et poivre

Moelleux abricots et basilic...

(1 vote), (30)

Dessert facile 40 min 146 kcal

Ingrédients: Pour 8 muffins, il vous faut: 3 abricots frais 6 feuilles de basilic frais 150 gr de farine 1 sachet de levure 100 gr de sucre en poudre 50 gr de...

Tiramisu a la compotee de figues

(1 vote), (7)

Dessert facile 23 min 174 kcal

Ingrédients: 8 figues, 250 gr de mascarpone, 2 oeufs, 60 gr de sucre 1 sachet de sucre vanillé, 4 càs de jus de pommes, 2 càs de jus de citron 8 crepes dentelles

Salade tiède végétarienne et réjouissante au menu !

(1 vote), (35)

Entrée facile 16 min 177 kcal

Ingrédients: 2 petites courgettes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 50 g de fromage de chèvre sec mais pas trop quand même 250 g de pois chiches cuits...

Clafoutis salé aux poivrons

(1 vote), (1) , (13)

Entrée facile 35 min 171 kcal

Ingrédients: 25 cl de lait entier 2 oeufs battus 50 g de farine du sel et du poivre 1/2 poivron rouge 1/2 poivron vert un filet d'huile d'olive 50 g de gouda...

Crumble de mangue-coco

(1 vote), (1) , (14)

Dessert facile 40 min 176 kcal

Ingrédients: 1/2 mangue 20 g de noix de coco râpée 10 g de farine 10 g de beurre 10 g de sucre

Dwida ou vermicelles au poulet

(1 vote), (1) , (6)

Plat facile 1 h 15 m 103 kcal

Ingrédients: Viande agneau ou poulet oignon smen ou beurre une poignée généreuse de pois chiche sel poivre cannelle curcuma (ou safran)

Nems croustillants de legumes, emulsion de soja !

(1 vote), (9)

Entrée facile 25 min 164 kcal

Ingrédients: 1 poireau 1 courgette 1 carotte 2 feuilles de brick 1 jaune d'oeuf sel poivre Emulsion : 5 cl de sauce soja 5 cl de sauce worcestershire 1 dl de...

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