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Recettes moins de 200 calories - page 56

4977 recettes
Recette Petits pots à la vanille et à l'orange - vanille-crème mit orange

Petits pots à la vanille et à l'orange - vanille-crème mit orange

(2 votes), (170)
Dessert facile 50 min 163 kcal
Ingrédients: 250 ml du lait une gousse de vanille quelques zestes d'orange 5 jaunes d'oeufs un peu de sucre du jus d'orange
Recette Salade de la saint valentin

Salade de la saint valentin

(2 votes), (1) , (15)
Entrée moyen 15 min 73 kcal
Ingrédients: Riz cuit Cacher en cubes Maïs Sel Poivre Mayonnaise
Recette Soupe aux endives

Soupe aux endives

(2 votes), (1) , (30)
Plat facile 25 min 108 kcal
Ingrédients: 5 grosses endives 3 carottes 1 poireau 3 pommes de terre 1 oignon 1 litre de bouillon de légumes 1 pincée de curry Sel, poivre
Recette Soupe 2p patate douce/poireaux

Soupe 2p patate douce/poireaux

(2 votes), (15)
Entrée facile 35 min 143 kcal
Ingrédients: 2 petites patates douces 2 carottes 2 poireaux 1 tige de céleri 1 oignon
Recette Verrines légères aux courgettes et au thon

Verrines légères aux courgettes et au thon

(2 votes), (52)
Entrée facile 15 min 136 kcal
Ingrédients: 250 g de courgettes 1 yaourt à la grecque 1 boîte de thon à l'huile de tournesol (150 g) quelques gouttes de citron Fines herbes ou autres sel...
Recette Sauce purée d'amandes & curry pour crudités

Sauce purée d'amandes & curry pour crudités

(2 votes), (9)
Entrée facile 8 min 63 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à café de purée d'amandes blanche 1 cuillère à café de vinaigre de cidre 1 cuillère à soupe d'eau Sel Poivre Piment d'Espelette Curry
Recette Velouté de carotte & fenouil au safran

Velouté de carotte & fenouil au safran

(2 votes), (1) , (57)
Plat facile 22 min 120 kcal
Ingrédients: 700 g carottes 1 fenouil 1 oignon 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à café de safran en poudre bouillon de légumes
Recette Oeufs cocotte au jambon

Oeufs cocotte au jambon

(2 votes), (61)
Entrée facile 30 min 142 kcal
Ingrédients: 4 gros oeufs extra frais 2 tranches de jambon 1 cuillère à soupe d'estragon surgelé 2 grosses cuillères à soupe de mascarpone (ou de crème...
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Recette Soupe poireaux - pommes de terre (presque) traditionnelle

Soupe poireaux - pommes de terre (presque) traditionnelle

(2 votes), (1) , (51)
Plat facile 43 min 149 kcal
Ingrédients: 700 g de pommes de terre 3 poireaux 1 oignon 3 gousses d'ail quelques brins d'estragon 1 cube de bouillon de volaille sel poivre
Recette Soufflés à l?orange et grand-marnier de jean-françois piège

Soufflés à l?orange et grand-marnier de jean-françois piège

(2 votes), (1) , (34)
Dessert facile 20 min 168 kcal
Ingrédients: 4 jaunes d'oeufs 6 blancs d'oeufs 5 cuillères à soupe de sucre en poudre 1 orange non traitée 1 citron Beurre mou 2 cuillères à soupe de Grand...
Recette Saint-jacques sauce réglisse

Saint-jacques sauce réglisse

(2 votes), (12)
Plat facile 10 min 72 kcal
Ingrédients: 8 belles Noix de St Jacques 2 grosses cuillères à soupe de crème fraîche Une pointe de curry 1 cuillère à café bombée de poudre de réglisse...
Recette Madeleines au foie gras et à la mangue

Madeleines au foie gras et à la mangue

(2 votes), (53)
Entrée facile 1 heure 123 kcal
Ingrédients: Pour 22 madeleines : 50 g de beurre demi-sel 3 oeufs 100 g de farine 1 sachet de levure chimique 1/2 mangue 50 g de foie gras entier mélange de...
Recette Noix de saint jacques à l'orange et au whisky

Noix de saint jacques à l'orange et au whisky

(2 votes), (2) , (35)
Entrée facile 15 min 131 kcal
Ingrédients: 12 noix de St Jacques 1 bonne rasade de whisky le jus d'une orange 1 cuillère à café de sucre en poudre sel et poivre beurre
Recette Gelée de raisins bleus et de pommes

Gelée de raisins bleus et de pommes

(2 votes), (1) , (5)
Dessert facile 6 h 20 m 27 kcal
Ingrédients: 1 ½ tasse de pommes des raisins
Recette Creme catalane ( recette du chef alberto herraiz )

Creme catalane ( recette du chef alberto herraiz )

(2 votes), (1) , (36)
Dessert facile 15 min 190 kcal
Ingrédients: 1/4 DE LITRE DE LAIT 1/2 GOUSSE DE VANILLE Quelques GOUTTES D'EXTRAIT D'ORANGE 3 JAUNES D’ŒUFS 40 G DE SUCRE SEMOULE 15 G DE MAÏZENA 40 G DE...
Recette Tajine de sardines au four

Tajine de sardines au four

(2 votes), (14)
Plat facile 30 min 120 kcal
Ingrédients: 1 bouquet de persil haché 4 gousses d'ail écrasés 1 cuillère à café de paprika -1/2 cuillerée à café de piment fort 1 cuillerée à soupe de cumin...
Recette Sardines en salade au vinaigre de framboise

Sardines en salade au vinaigre de framboise

(2 votes), (1) , (6)
Plat facile 25 min 135 kcal
Ingrédients: trois sardines par personne la salade du jardin ou du marché huile d'olive douce vinaigre de framboise poivre blanc poivre du Sichuan sel fin
Recette Avocat farci au tofu

Avocat farci au tofu

(2 votes), (1) , (14)
Entrée facile 15 min 186 kcal
Ingrédients: 1 avocat 1 tomate 150 g de tofu nature ou fumé selon les goûts jus de citron origan sel et poivre
Recette Cannellonis aux courgettes

Cannellonis aux courgettes

(2 votes), (2) , (154)
Plat facile 1 heure 97 kcal
Ingrédients: 300 grs de courgettes 200 grs de fromage blanc à 20% 150 grs de brousse 30 grs de parmesan Cannelle Sel & poivre Cannellonis Panzani précuits...
Recette Saint jacques au lait de coco

Saint jacques au lait de coco

(2 votes), (1) , (44)
Entrée facile 25 min 98 kcal
Ingrédients: 12 noix de St Jacques 1 échalote 1 citron 1 petite brique de lait de coco 1/2 cuillère à café de curry en poudre huile sel poivre
Recette Tagliatelles de comcombre au yaourt

Tagliatelles de comcombre au yaourt

(2 votes), (1) , (58)
Entrée facile 15 min 50 kcal
Ingrédients: concombres yaourt échalote de sel du poivre vinaigre de cidre.
Recette Nage de st jacques à la sauce safranée

Nage de st jacques à la sauce safranée

(2 votes), (1) , (48)
Plat facile 16 min 161 kcal
Ingrédients: 3 grosses noix de St Jacques sans le corail 1 noix de beurre et 2 à 3 gouttes d'huile d'olive 2 càs de crème épaisse 2 càc d'eau 1 pincée de...
Recette Coquilles saint-jacques panées au ras-el-hanout, vinaigrette au miel

Coquilles saint-jacques panées au ras-el-hanout, vinaigrette au miel

(2 votes), (38)
Entrée facile 12 min 185 kcal
Ingrédients: 10 noix de Saint-Jacques 1 cuillère à soupe de ras-el-hanout (épice marocaine que vous trouverez en supermarché) Vinaigrette : 20 grs de miel le...
Recette Crème au miel et au citron

Crème au miel et au citron

(2 votes), (192)
Dessert facile 2 heures 128 kcal
Ingrédients: 4 yaourts nature 4 cuillères à soupe de miel 4 cuillères à soupe d’eau 2 cuillères à soupe de jus de citron.



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