Recettes végan - page 17

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Patates douces épicées au four

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Plat facile 1 h 5 m 305 kcal

Ingrédients: 1 kg de patates douces (à chair orange) 1 cuillère à café de coriandre (moulue) 1 cuillère à café de cumin (moulu) 1/2 cuillère à café de piment...

Sorbet groseille

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Dessert facile 1 heure 187 kcal

Ingrédients: 600 g de groseilles 15 cl d'eau 200 g de sucre. 1 cuillère à café de maïzena

La sauge pour un ventre plat

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Autre facile 7 min 14 kcal

Ingrédients: de la sauge

Biscuits flocons d'avoine, coco amande et raisins. (sans oeuf, sans gras, sans sucre...)

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Goûter facile 17 min 318 kcal

Ingrédients: 100g de flocons d'avoine 100g de raisins secs 80g d'amandes ou noisettes en poudre 100g de noix de coco râpée un peu d'eau

Baghrirs(crepe oriental mille trous)

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Autre moyen 11 min 54 kcal

Ingrédients: ingrédients: ~1 bol de semoule fine. ~1/2 bol de farine. ~1càc de sel. ~1 sachet de levure chimique. ~2 bols d'eau tiède. ~2 càc de levure de...

Pain à panini

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Plat facile 45 min 526 kcal

Ingrédients: Pour 4 paninis : 450 gr de farine blanche T45, 2 càc de sel, 2 càc de levure boulangère, 4 càs d'huile d'olive, 2 càc de sucre en poudre, 25 cl...

Riz au lait de coco aux épices et aux fruits des îles

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Dessert facile 50 min 643 kcal

Ingrédients: 200 ml de lait de soja 200 gr de riz basmati 425 gr de lait de coco (1 boite) 150 gr de sucre roux 70 gr de fruits secs exotiques (ananas, mangue,...

Caviar d'aubergines aux olives noires

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Entrée facile 1 h 10 m 97 kcal

Ingrédients: 1 kg d'aubergines (ou 4 noires, roses...) 100 g d'olives noires 2 gousse d'ail 1 cas de persil haché (très finement) 2 cas d'huile d'olive ½ cas de...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Marinade de poulet

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Plat moyen 1 h 20 m 68 kcal

Ingrédients: 3 c.a.s. de piment doux 2 c.a.s. de paprika 4 gousses d'ail herbes de provence thym sel et poivre huile d'olive

Potage au chou chînois

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Plat facile 45 min 122 kcal

Ingrédients: Pour un litre et demi de potage : 1/2 chou chînois 1 oignon 1 carotte 1 pomme de terre sel

Pesto ail des ours et tomates séchées

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Plat facile 10 min 529 kcal

Ingrédients: 150 g de feuilles d'ail des ours 150 g de tomates séchées 50 g d'amandes mondées 1,5 dl d'huile d'olive 1 cuillère à café de sel

Salade de fraises et nectarines à la verveine

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Dessert facile 20 min 119 kcal

Ingrédients: 500 g de fraises 5 nectarines 1 petit citron non traité 2 sachets de verveine (ou mieux de la verveine fraiche) 2 cuil à soupe de sirop de canne 1...

Salade vitaminée

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Dessert moyen 30 min 243 kcal

Ingrédients: 1 citron jaune 5 oranges 2 pamplemousses 4 clémentines 40 g de sucre cassonade

Chouchous maison (pralines)

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Goûter facile 20 min 678 kcal

Ingrédients: 240 g de cacahuètes non salées ni sucrées qui ont encore leur petite peau rouge autour 120 g sucre 80 g sucre roux 230 g eau 1 pincée de sel + 100...

Compote de mirabelles sans sucre ajouté !

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Autre facile 35 min 124 kcal

Ingrédients: 1 kg de mirabelles fraîches de l'eau

Conserves d'abricots au naturel

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Autre facile 23 min 18 kcal

Ingrédients: des abricots murs sucre

Confiture banane - chocolat

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Autre facile 10 min 45 min

Ingrédients: 300 g de bananes épluchées 225 g de sucre en poudre 100 g de chocolat dessert un peu d'eau

Poêlée de courgettes et carottes

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Entrée facile 10 min 120 kcal

Ingrédients: 2 courgettes 2 carottes 1 oignon rouge 1 gousse d'ail, pelée et finement hachée 1 cuillère à soupe de persil plat frais, finement haché 3...

Confiture de banane

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Autre facile 5 min 20 min

Ingrédients: 1kg de bananes (soit 14 moyennes) 800g de sucre 1 gousse de vanille 1 stick d'édulcorant vanille 1 cuillère à café de gingembre moulu le jus d'1...