Recettes moins de 200 calories - page 67

4977 recettes

Soupe chorizo, tomates et poisson

(1 vote), (18)

Plat facile 25 min 151 kcal

Ingrédients: 1/3 de chorizo tranché fin 1 grosse pomme de terre coupée en petits dés 1 oignon finement émincé 2 carottes coupées en petits dés 1 blanc de...

Velouté courgette & roquefort

(1 vote), (17)

Plat facile 30 min 181 kcal

Ingrédients: Un cube de bouillon : Bouillon aux Légumes et Huile d'Olive de MAGGI 1 kg de courgette 150 g de roquefort

Halloumi pané

(1 vote), (1)

Entrée facile 25 min 173 kcal

Ingrédients: 1 fromage halloumi 1 verre de chapelure 1 oeuf, battu de l'huile végétale ordinaire 1 citron vert

Soupe de framboises à la menthe .... colorée et épicée!

(1 vote), (1) , (11)

Dessert facile 10 min 61 kcal

Ingrédients: 160 g de framboises fraîches ou surgelées 60 g de jus d'oranges ou de clémentines 6 feuilles de menthe marocaine fraîche 6 cuillères soupe de...

Gateau tout pomme

(1 vote), (1) , (12)

Dessert facile 1 h 45 m 182 kcal

Ingrédients: 1 kg de pommes 50 g de sucre (facultatif)

Spaghetti bolognaise express

(1 vote), (22)

Plat facile 15 min 160 kcal

Ingrédients: des spaghettis plats ou ordinaire viande haché 2 tomates en dès 1 oignon émincé finement 2 gousses d'ail 2 cuillères à café de contré de tomate +...

Tagliatelles de courgettes a l'italienne

(1 vote), (1) , (79)

Entrée facile 10 min 124 kcal

Ingrédients: 4 petites courgettes longues 1 citron 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 gousse d'ail sel poivre basilic pignons de pin copeaux de parmesan

Pyramides de betteraves au chèvre

(1 vote), (1) , (11)

Entrée facile 15 min 111 kcal

Ingrédients: 400g de fromage de chèvre frais 3 cuillères à soupe de ciboulette hachée 3 cuillères à soupe de persil Poivre 800 g de betteraves cuites

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.

Crevettes au vinaigre balsamique

(1 vote), (8)

Entrée facile 7 min 48 kcal

Ingrédients: 3 cuillères à table (45 ml )d'huile d'olive 3 gousses d'ail, dégermées et hachées grossièrement 1 feuille de laurier, coupée en morceaux 1/4...

Terrine de potiron, coeur de confiture d'oignon

(1 vote), (1) , (10)

Entrée facile 1 h 15 m 115 kcal

Ingrédients: 400 g de potiron 10 cl de lait 3 oeufs 50 g de farine 2 cuillerées à soupe de crème liquide - 2 oignons 1 c à s de miel sel et poivre

Soufflé au céleri, à la poire et au chèvre

(1 vote), (3)

Entrée moyen 40 min 187 kcal

Ingrédients: 3 branches de céleri 2 poires 1 oignon 6 cuillères à soupe bien bombées de farine blanche 80 grammes de beurre 30 cl de lait (ou comme moi quand on...

Concombre au paprika et piment d'espelette

(1 vote), (5)

Entrée facile 10 min 64 kcal

Ingrédients: 1 beau concombre 3 yaourts Perle de Lait® ou à défaut 3 yaourts veloutés 1 petite gousse d'ail 4 cuillères à café d'huile d'olive bien fruitée 1...

Calamars à la braise, beurre au pimenton

(1 vote), (5)

Plat facile 25 min 58 kcal

Ingrédients: calamars beurre pimenton de la Vera doux poivre noir gros sel ail ou vinaigre

Crème de marrons & cacao cru

(1 vote), (6)

Dessert facile 7 min 164 kcal

Ingrédients: 1/4 tasse Dattes (trempées au moins 2 heures) 1 cuil. à thé de Sirop d'Agave (ou au goût) 1 cuil. à table d'Extrait de Vanille 1 1/2 Avocat 2 cuil....

Tian de légumes du soleil aux 3 poivrons

(1 vote), (1) , (41)

Plat facile 31 min 137 kcal

Ingrédients: 2 COURGETTES 1 AUBERGINE 1 POIVRON ROUGE 1 POIVRON JAUNE 1 POIVRON VERT 2 OIGNONS BLANCS 1 FENOUIL 2 TOMATES 4 GOUSSES D'AIL DEGERME ROMARIN HUILE...

Salade de poivrons et de tomates simplissime

(1 vote), (1) , (7)

Plat facile 21 min 71 kcal

Ingrédients: 3 poivrons verts 2 tomates 1 piment (facultatif) sel huile d'olive

Verrine de concombre au yaourt, sésame et gomasio

(1 vote), (203)

Entrée facile 10 min 127 kcal

Ingrédients: 2 yaourts nature 1 citron 1 gousse d'ail écrasé 2 concombres (pelés, épépinés et coupés en tout petits dés) gomasio graines de sésame blanches et...

Salade de haricots jaunes et d'oignons caramélisés

(1 vote), (6)

Entrée facile 15 min 106 kcal

Ingrédients: 1 oignon rouge ou blanc sucré coupé en tranche (pour faire des demi-lunes) 300 g de haricots jaunes cuits préalablement dans l'eau 2 cuillères à...

Crème de coco aux framboises

(1 vote), (36)

Dessert facile 35 min 186 kcal

Ingrédients: 200 g de framboises 50 cl de lait de coco 30 cl de lait demi-écrémé 1 gousse de vanille 3 jaunes d'oeufs 80 g de sucre 40 g de farine

Cuisine ultra-rapide #2 : filets de panga épicé au lait de coco

(1 vote), (28)

Plat facile 18 min 159 kcal

Ingrédients: 1 filet de panga 50 ml de lait de coco sel poivre gingembre en poudre coriandre en poudre cumin en poudre curry en poudre 1 tomate

Compotée de fraises et son sirop, mousse au fromage blanc citronnée

(1 vote), (87)

Dessert facile 20 min 94 kcal

Ingrédients: 1 barquette de fraises 2 cuillères à soupe de miel 1 petit morceau de beurre 2 blancs d’oeuf 500 g de fromage blanc à 0% 80 g de sucre le zeste...

Salade de fenouil , orange et ananas

(1 vote), (16)

Entrée facile 10 min 126 kcal

Ingrédients: 1 FENOUIL 2 ORANGES 300 G D'ANANAS FRAIS 1 JUS D'ORANGE 1 Cuillère à soupe DE JUS D'ANANAS 2 Cuillères à soupe D'HUILE D'OLIVE 1 Cuillère à soupe...

Aspic de légumes vegan

(1 vote), (5)

Entrée facile 10 min 26 kcal

Ingrédients: 1/2 litre d'eau 1/2 cube de bouillon de légumes 2 g d'agar agar 1 cuillère à soupe de vinaigre Maïs Tomates cerises Poivron Sel et poivre du moulin