Recettes végan - page 99
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Girolles en persillade
Plat moyen 10 min 10 min
Ingrédients: 1 sachet de girolles Picard surgelés 1/2 bouquet de persil 3 gousses d'ail 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Une cannette, un poulet et des épices ... ou le poulet au bbq
Plat moyen 1 h 55 m 35 kcal
Ingrédients: 1 Cuillère à Soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de piment chipotle réduits en purée jus d'un citron vert 1 Cuillère à Soupe de paprika 1...
Boisson verveine citron façon thé glacé
Boisson facile 10 min 10 min
Ingrédients: 1 litre et demi d'eau 2 belles poignées de feuilles de verveines séchées 1 citron 2 cuillères à soupe de sirop d'agave
Salade radicchio pommes de terre
Entrée facile 15 min 116 kcal
Ingrédients: des échalotes un peu de vin blanc un peu de moutarde du vinaigre de vin blanc du sel du poivre des rattes
Pyramides aux 3 purées
Plat facile 30 min 220 kcal
Ingrédients: quelques pommes de terre quelques carottes des épinards
Compote de cerises
Autre facile 23 min 138 kcal
Ingrédients: Pour 2 pots de confiture de compote : 800 g cerises surgelées de chez l’ami surgelé 2 pommes 4 cuillères à soupe de sucre complet (rapadura) 2...
Smoothie pêches, melon & menthe
Dessert facile 10 min 128 kcal
Ingrédients: 1 melon 4 pêches jaunes Une dizaine de brins de menthe Une pointe de couteau de citronnelle Une pointe de couteau de cannelle
L'accompagnement idéal des grillades: le tian!
Entrée facile 1 h 10 m 148 kcal
Ingrédients: 1 aubergine 1 courgette 2 tomates 1 gousse d'ail du thym du sel citron/baies roses (Palais des Arômes) un filet d'huile d'olive
Les meringues trois parfums, myrtille, pistache/pignon, chocolat
Dessert facile 4 h 10 m 327 kcal
Ingrédients: 400g de sucre en poudre 2 cuillères à soupe de gelée de myrtille 1 cuillère à soupe de pistache 1 cuillère à soupe de pignon 2 cuillères à soupe...
Verrine de tiramisu aux figues (vegan mascarpone)
Dessert facile 6 min 154 kcal
Ingrédients: - 2 grosses figues 125 g de tofu soyeux 2 cuillères à café de poudre de cacao non-sucré 1 cuillère à soupe de sirop d’agave 3 biscuits aux raisins...
Aubergines farcies au riz et aux raisins secs
Plat facile 1 heure 411 kcal
Ingrédients: 4 petites aubergines 3 cuillères à soupe de raisins secs 300 g de riz 2 cuillères à soupe d'huile d'olive basilic sel et poivre
Cocktail bellini, venise dans votre verre, part 6
Boisson facile 2 heures 273 kcal
Ingrédients: 1 mesure de nectar de pêche blanche si possible (4cl) 2 mesure de prosecco ou de champagne (8 cl) Un petit peu de sirop de canne ou de grenadine
Orangettes et citronnettes
Dessert facile 10 min 239 kcal
Ingrédients: 200 g d'écorces d'orange et de citron confites éventuellement déjà découpées en bâtonnets 90 g de chocolat noir de bonne qualité
Les buns de gontran cherrier
Autre facile 1 h 55 m 281 kcal
Ingrédients: 250 g de farine blanche 150 ml d'eau 1 cuillère à café de sel 1 sachet de levure déshydratée 1 cuillère à soupe de sucre 1 cuillère à soupe...
Poires pochées au thym
Dessert facile 45 min 327 kcal
Ingrédients: 4 poires 70 cl d'eau 250 g sucre 1 gousse de vanille le jus d'un citron 5 grains de poivre 2 brins de thym
Epices pour pitta
Autre moyen 15 min 44 kcal
Ingrédients: Epices pitta 20 gr cumin 10 gr coriandre 2 gr cardamome 1 gr gingembre 10 gr fenouil 5 gr poivre noir
Biscuits d'avoine
Goûter facile 30 min 75 kcal
Ingrédients: 2 tasses de farine d'avoine 1 cuillère à soupe de sucre 2 cuillères à soupe de huile 1 banane -Cannelle (À votre guise) 1/2 cuillère à soupe de levure
Smoothie lait de coco et fruits rouges
Boisson facile 10 min 512 kcal
Ingrédients: 900ml de lait de coco 250g de myrtilles surgelées 250g de fraises surgelées 1 banane fraîche De la vanille en poudre
Navets au sirop d'érable ultra fondants
Accompagnement facile 50 min 162 kcal
Ingrédients: 4 navets Huile d'olive 1 gousse d'ail Sirop d'érable Sel Poivre Piment d'espelette
Pesto de brocoli
Autre facile 35 min 45 kcal
Ingrédients: 200g de pieds de brocoli 2 gousses d'ail Huile d'olive Basilic 150g de brocoli en fleurettes Sel Poivre
Riz vinaigré pour sushis
Accompagnement facile 1 heure 311 kcal
Ingrédients: 300g Riz rond japonais 30cl d'eau (pour la cuisson) 4 cuillères à soupe de Vinaigre de riz 3 cuillères à soupe de Sucre en poudre 1 cuillère à café...
Frites avec des patates douces
Accompagnement facile 50 min 223 kcal
Ingrédients: 2 patates douces (épluchées) 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café d’ail en poudre 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à café...
Frappuccino mocha café
Boisson facile 10 min 616 kcal
Ingrédients: 1 tasse de café à grains fraîchement moulu 6 cuillères à souple de sirop de chocolat 500mL de crème glacée à la vanille "ramollie" 1 tasse de café...
Super ragout d’aubergines – mâncare de vinete
Plat facile 40 min 169 kcal
Ingrédients: 2 oignons blancs 2 aubergines 10 gousses d’ail 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 conserve de tomates concassées basilic séché sel poivre 1...
