Recettes moins de 200 calories - page 83

4977 recettes

Muffins moëlleux pommes spéculoos

(6 votes), (2) , (99)

Dessert facile 27 min 179 kcal

Ingrédients: 2 oeufs 80 g de sucre roux 100 g de farine 1 sachet de levure chimique 50 g de beurre 1 pomme 2 càs de pâte de spéculoos

Velouté de petits pois

(6 votes), (3) , (254)

Entrée facile 30 min 132 kcal

Ingrédients: 150 g de petits pois 1 oignon 1 pomme de terre 1/2 cube de maggi poulet quelques feuilles de menthe quelques feuilles de coriandre 1 cs créme...

Petits flans à la bisque de homard

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Entrée facile 50 min 171 kcal

Ingrédients: 160 g de lait concentré (non sucré) 300 ml de bisque de homard 1 courgette (petite) 3 oeufs Poivre Gruyère râpé

J'ai oublié de décongeler mon rôti ... ou comment sauver un repas

(6 votes), (2) , (7)

Plat facile 1 h 15 m 114 kcal

Ingrédients: 1 rôti de boeuf congelé (1 Kg) 2 courgettes 6 gousses d'ail en chemise une demi brique de soupe à l'oignon 2 cuillères à soupe de moutarde à...

Omelette de courgettes au four

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Plat facile 45 min 181 kcal

Ingrédients: -3 oeufs -2 grosses courgettes -1 petit oignon -1Càs de farine -2Càs de lait -40Gr de comté rapé -3Càs de chapelure -Sel & poivre

Petite quiche aux tomates cerise ww

(6 votes), (3) , (151)

Entrée facile 25 min 176 kcal

Ingrédients: Pour 6 petites quiches : 12 tomates cerise 50 g de dés de jambon 1 oeuf 40 g de farine 25 cl lait 1 cuillère à café de moutarde 30 g fromage râpé 1...

Marinade aigre-douce pour porc

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Plat facile 20 min 116 kcal

Ingrédients: 3 cuillerées à soupe de miel liquide 3 cuillerées à soupe de sauce de soja claire 3 cuillerées à soupe de vin de riz ou de Xérès sec 3 cuillerées...

Yaourt aux myrtilles de chef sullivan

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Dessert facile 20 min 169 kcal

Ingrédients: 1 bol de myrtilles 700 ml de lait demi-écrémé 300 ml de lait concentré non sucré 3 càs de sucre 1 yaourt nature

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Clafoutis aux mûres et confiture de prune

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Dessert facile 1 h 15 m 107 kcal

Ingrédients: 100g de mûres 2 oeufs 100g de lait 30g de farine 30g de sucre 1 càs et demis de confiture de prune avec morceaux 20g de beurre fondu

Papillotes d'aubergine blanche à la feta

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Plat facile 45 min 190 kcal

Ingrédients: 1 belle aubergine blanche ronde (400 g) 100 g de feta 1 oignon émincé 1 gousse d'ail écrasée 1 branche de basilic frais sel aux herbes Herbamare...

Compote pomme-rhubarbe

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Dessert facile 25 min 117 kcal

Ingrédients: 600 g de pommes 400 g de rhubarbe fraîche 2 sachet de sucre vanillé 50 g de sucre en poudre 15 cl de jus d’ orange

Flan au mascarpone pour régaler mes collègues....

(6 votes), (25)

Dessert facile 55 min 186 kcal

Ingrédients: 250 g de Mascarpone 50 g de sucre en poudre 2 sachets de sucre vanillé 50 g de farine 3 oeufs 25 cl de lait

Yaourts maison saveur bonbon

(6 votes), (1) , (38)

Dessert facile 1 h 55 m 62 kcal

Ingrédients: Pour 8 yaourts au bonbon : 3/4 de litre de lait entier Bonbons (10 fraises tagada ou 7 caramels mous) 1 cuillère à soupe de sucre (facultatif, les...

Pancakes (sans beurre)

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Dessert facile 2 h 15 m 168 kcal

Ingrédients: Pour une vingtaine de pancakes: 250 g de farine 3 oeufs 15 cl de lait 3 cuillères à soupe de sucre 1/2 sachet de levure 1 pincée de selLa recette :

Brochettes de crevettes au curry

(6 votes), (170)

Plat facile 10 min 132 kcal

Ingrédients: 2-3 crevettes crues par brochette (prévoir 4-5 brochettes par personne) 3 tomates cerises par brochette un peu de coriandre fraîche hachée (ou à...

Petits flans au caramel (au thermomix)

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Dessert facile 25 min 127 kcal

Ingrédients: caramel liquide 300 g de lait 50 g de sucre en poudre 3 oeufs 2 cuillères à café d’extrait de vanille liquide

Macedoine de légumes sauce mayonnaise

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Entrée facile 30 min 99 kcal

Ingrédients: 1 navet long 1 grosse carottes 100 g de haricots verts 100 g de petits pois surgelés Pour la mayonnaise : 2 jaunes d'oeuf 2 cuillères à café de...

Quiche sans pâte thon-poireau-oignon

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Plat facile 1 heure 195 kcal

Ingrédients: 1 poireau émincé 3 gros oignons émincés 1 grande boite de thon 100 grs de farine 3 oeufs 1/2 litre de lait parmesan sel poivre

Galette de quinoa & boulgour aux légumes

(6 votes), (1) , (18)

Entrée facile 16 min 113 kcal

Ingrédients: 80 g de quinoa 80 g de boulgour 1 courgette 1 tomate 1 échalote 2 grosse cuillère à soupe de sauce tomate 2 oeufs Basilic

Pommes d'or à la coque

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Plat facile 30 min 170 kcal

Ingrédients: 4 petites pommes d'or 4 oeufs extra-frais et bio 30 g de fromage de chèvre frais

Tarte abricots-pêches

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Dessert facile 1 heure 170 kcal

Ingrédients: une pâte brisée quelques abricots mûrs 4 pêches mûres coupées en quartiers 2 cuillères à soupe de semoule fine quelques amandes effilées sucre en...

Salade de carottes de la mère houria

(6 votes), (367)

Entrée facile 30 min 52 kcal

Ingrédients: 250 g de carottes 2 gousses d'ail 2 cuillère à café de piment d'Espelette 1/2 cuillère à café de coriandre moulue 1/2 cuillère à café de cumin 1...

Mini-tartelettes aux fruits rouges

(6 votes), (3) , (20)

Dessert facile 39 min 81 kcal

Ingrédients: 1 pâte brisée 200 g de fruits rouges ou mûres ou myrtilles (selon vos goûts) 20 g de sucre 1 feuille de gélatine

Un velouté froid aux fanes de radis, pour les soirs où la chaleur l'emporte.

(6 votes), (82)

Entrée facile 40 min 166 kcal

Ingrédients: les fanes d'une botte de radis deux petites pommes de terre un cube de bouillon de légumes (ou autre) une cuillère à soupe de boursin cuisine au...

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